Heute sprechen wir über Brain Fog (Gehirnnebel), ein häufiges Symptom bei Long COVID, das viele Menschen betrifft.
Viele von uns wissen, wie belastend es ist, mit verschwommenem Denken, Gedächtnisproblemen und einer langsamen Reaktionsgeschwindigkeit zu kämpfen.
In der neuesten Episode teile ich, was wir tun können, um den Gehirnnebel zu lindern.
- Genügend Schlaf
- Eine ausgewogene Ernährung
- Regelmäßige Bewegung (aber nicht zu viel!)
- Stressmanagement
Aber was tun, wenn diese Maßnahmen nicht ausreichen?
Ich spreche auch über ein Nahrungsergänzungsmittel, das ich vielen meiner Patienten empfehle: Brain Gain.
Es enthält eine Mischung aus Zutaten wie Folsäure, Biotin, Selen, Berberin, Luteolin und Olivenbaum-Extrakt (Hydroxytyrosol), die in wissenschaftlichen Studien mit einer Verbesserung der kognitiven Funktion in Verbindung gebracht wurden.
Die Forschung zeigt:
Olivenbaum-Extrakt könnte helfen, Entzündungen im Gehirn zu lindern und die kognitive Funktion zu verbessern.
Berberin und Luteolin zeigen vielversprechende Ergebnisse in Tierversuchen zur Verbesserung der Gehirnleistung.
Selen könnte die kognitiven Funktionen unterstützen und Virusinfektionen wie COVID bekämpfen.
Obwohl die Forschung noch in den frühen Phasen ist, berichten viele meiner Patienten, dass Brain Gain ihnen tatsächlich geholfen hat, ihren Gehirnnebel zu lindern!
Mehr Forschung ist notwendig, aber es gibt keine großen Risiken, dieses Supplement auszuprobieren, wenn du mit Gehirnnebel kämpfst. Probier es aus und lass mich wissen, wie es dir hilft!
https://Www.longcovidcoach.co
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/39456822/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/39459041/#:~:text=Our%20results%20indicate%20that%20the,proteins%20(p%20%3C%200.01)
https://a.co/d/8S4aSVa
