從小到大有多少習以為常的習慣，在無形之中影響我們面對、處理生活大大小小的事情所產生的情緒？如何學習透過情緒來覺察原因的起點? 讓我們一起共同探討，有機會把屬於自己的選擇與決定權拿回來，將力量重新拾回，自己可以開創未來想要什麼樣的人生。