Longevidad Mujeres y Hombres, Micronutrientes, Dr. Bayter y Cetosis, Sentarse en el suelo, VO2máx (Ep. 390)

Hoy respondo las siguientes consultas:

- Por qué las mujeres viven más que los hombres

- Minerales y vitaminas: Cómo asegurar todos los micronutrientes.

- Mi opinión sobre el Dr. Bayter.

- Dieta cetogénica y rendimiento deportivo.

- Beneficios de sentarse en el suelo.

- Desencadenado vs. Efecto Kettlebell y mejora del VO2máx.

Visita nuestros patrocinadores (descuento con FR10):

- Paleobull: https://paleobull.com/

- Overnights de avena: https://fitnessrevolucionario.com/on

- Tienda Fitness Revolucionario: https://tiendafitnessrevolucionario.com/

Como siempre, puedes escuchar también el episodio en iVoox, Spotify  y Apple Podcast.