Como cuidar da sua voz pra cantar bem por muitos e muitos anos?

Você ama cantar e quer continuar fazendo isso com prazer, afinação e liberdade, mesmo com o passar do tempo? Então esse episódio do Vozeeu é pra você.

Falo sobre o que a ciência já sabe sobre a saúde vocal, dou dicas de cuidado e conto histórias de cantores que seguem brilhando com a voz madura — como Ney Matogrosso, Bethânia, Djavan e outros nomes que inspiram longevidade com verdade.

Se você canta por amor ou por profissão, esse episódio vai te ajudar a cuidar da sua voz de forma prática, consciente e gentil. Vem ouvir!

Fontes:Isso inclusive tem sido estudado como forma de prevenção de doenças neurodegenerativas, como Alzheimer e Parkinson.

📚 Fonte:Gick, B., & Derrick, D. (2009). Aero-tactile integration inspeech perception. Nature.

Um estudo da Universityof California (2014) acompanhou 20 cantores idosos com treinamento vocal contínuo e 20 sem prática regular. Resultado:

O grupo que vocalizava apresentavamelhor fonação, projeção e resistência vocal.

Menores taxas de fadiga e menor risco de disfonia relacionada à idade.

➡️ Estudosindicam que vocalizes bem orientados atuam como um “exercício de musculação” da laringe, mantendo o tônus e a função motora das pregas vocais.