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Longevity Teil 2
Von Rhythmen, Hormonen und Muskulatur
In dieser Folge geht es um die Grundlagen gesunder Langlebigkeit – um die biologischen und alltäglichen Prozesse, die Stabilität, Anpassung und Erholung ermöglichen. Nach den wissenschaftlichen Mechanismen in Teil 1 steht nun die praktische Umsetzung im Mittelpunkt: Wie lassen sich Rhythmus, Hormone und Muskulatur als zentrale Systeme für gesundes Altern verstehen und unterstützen?
Themen der Folge:
Die Folge zeigt, wie Gesundheitsspanne entsteht, wenn biologische Prozesse, Verhalten und Bewusstsein in Einklang kommen.
Ergänzende Beiträge zu den Themen dieser Episode erscheinen im Blog auf christinelohr.de – als Teil der FemSportsHealth-Community.
https://christinelohr.de/podcastundbeitraege/
Bewegtes Leben – der Podcast entsteht in Zusammenarbeit mit Isabell Raether von RAW Picture Studios
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By Dr. Christine LohrVon Rhythmen, Hormonen und Muskulatur
In dieser Folge geht es um die Grundlagen gesunder Langlebigkeit – um die biologischen und alltäglichen Prozesse, die Stabilität, Anpassung und Erholung ermöglichen. Nach den wissenschaftlichen Mechanismen in Teil 1 steht nun die praktische Umsetzung im Mittelpunkt: Wie lassen sich Rhythmus, Hormone und Muskulatur als zentrale Systeme für gesundes Altern verstehen und unterstützen?
Themen der Folge:
Die Folge zeigt, wie Gesundheitsspanne entsteht, wenn biologische Prozesse, Verhalten und Bewusstsein in Einklang kommen.
Ergänzende Beiträge zu den Themen dieser Episode erscheinen im Blog auf christinelohr.de – als Teil der FemSportsHealth-Community.
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Bewegtes Leben – der Podcast entsteht in Zusammenarbeit mit Isabell Raether von RAW Picture Studios