Cuando se habla de apego se hace referencia a la manera de vincularnos afectivamente. ¿Sabías qué el tipo de relación que hayas tenido con tu madre, padre o persona que te cuidó en tu niñez influirá poderosamente en la manera en tus relaciones actuales?

Por ejemplo: los traumas de la infancia pueden ser la base para una baja autoestima y dependencia emocional, o el miedo a comprometerse viene del miedo al rechazo.

De acuerdo con la teoría del apego, existen 4 estilos: seguro, ansioso, evitativo y desorganizado.

Al identificar cual de estos apegos desarrollamos en nuestro pasado, podremos trabajar en los patrones que nos llevan a elegir determinada pareja, a ser más independientes a nivel emocional o resolver de una manera asertiva los conflictos.

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