En este capítulo compartimos la Oración de los Cuatro Inconmensurables, una práctica fundamental para el cultivo del corazón despierto. A través de esta recitación se entrenan las cualidades de amor, compasión, alegría empática y ecuanimidad, extendiéndolas sin límite hacia todos los seres.

Esta oración ayuda a transformar la mente egocentrica y a desarrollar una actitud amplia, estable y altruista, creando las causas para una práctica más profunda y una vida guiada por la sabiduría y la compasión.