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Los hábitos y la lógica del "todo o nada"
En el episodio de hoy conversamos sobre ciertos aspectos que pueden estar conspirando contra la adopción de nuevos hábitos. ¿Por qué cuesta tanto adoptar nuevas conductas? ¿Por qué se siente tan incómodo un hábito que sé que me hace bien? ¿De qué manera podemos ayudarnos a incorporar lo nuevo? Son algunas preguntas que traigo al episodio para con las respuestas tener algo más de información sobre a lo que nos enfrentamos y lo que vamos a tener que sortear hasta incorporar como natural.
Espero que resuene con vos y que puedas encontrar palabras que te alienten a seguir insistiendo en incorporar esos hábitos que te generan curiosidad y bienestar.
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By Bren ZlotolowEn el episodio de hoy conversamos sobre ciertos aspectos que pueden estar conspirando contra la adopción de nuevos hábitos. ¿Por qué cuesta tanto adoptar nuevas conductas? ¿Por qué se siente tan incómodo un hábito que sé que me hace bien? ¿De qué manera podemos ayudarnos a incorporar lo nuevo? Son algunas preguntas que traigo al episodio para con las respuestas tener algo más de información sobre a lo que nos enfrentamos y lo que vamos a tener que sortear hasta incorporar como natural.
Espero que resuene con vos y que puedas encontrar palabras que te alienten a seguir insistiendo en incorporar esos hábitos que te generan curiosidad y bienestar.
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