¿Los niños pueden ir al gym? 💪👦👧

En este episodio desmentimos mitos, explicamos qué tipo de actividad es adecuada en cada etapa del desarrollo y te damos pautas seguras para que los más pequeños puedan entrenar, divertirse y crecer sanos.

📖 Reflexionamos en Proverbios 22:6 y recordamos que la disciplina y el ejemplo comienzan en casa.

✅ Conoce las recomendaciones del Manual NSCA – Fundamentos del entrenamiento personal y descubre cómo sembrar hábitos que durarán toda la vida.

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