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Bienvenid@s de nuevo al PODCAST de ZENVIBES. Un espacio donde hablaremos largo y tendido sobre Autocuidado, Bienestar Personal, Nutrición, Salud, Mindfulness, Psicología, Relaciones Saludables, Maternidad, Espiritualidad e Historias Inspiradoras.

En éste podcast encontrarás todas las herramientas, consejos e información de valor para que des el primer paso para transformar tu vida. Sé dueña de tu tiempo y vive de una manera acorde a tus valores y principios.

En éste episodio hablamos con Ana Albors, Especialista en Medicina Ayurveda, Profesora de Yoga y una profunda conocedora de la India más profunda y auténtica.

Descubre el poder transformador de la Medicina y Alimentación Ayurveda en éste nuevo Episodio de Zenvibes Podcast donde desentrañamos los secretos milenarios de ésta práctica holística para promover un bienestar integral. En éste episodio exploramos los principios fundamentales del Ayurveda, ofreciendo consejos prácticos sobre cómo incorporar sus enseñanzas en tu vida diaria para lograr un equilibrio perfecto entre cuerpo, mente y espíritu.

En este Podcast, encontrarás:

Entrevistas con Expertos: Conversaciones con profesionales de la medicina Ayurveda que compartirán sus conocimientos y experiencias.

Guías Alimenticias Ayurveda: Aprende cómo los alimentos pueden ser tu medicina y cómo adaptar tu dieta a tu constitución única dosha.

Rutinas y Prácticas Ayurveda: Consejos para integrar rutinas Ayurveda en tu día a día, mejorando así tu salud y bienestar general.

Historias de Transformación: Testimonios inspiradores de personas que han experimentado cambios positivos en su salud y vida gracias al Ayurveda.

Suscríbete para sumergirte en el fascinante mundo del Ayurveda y comenzar tu viaje hacia una vida más saludable y armoniosa. ¡No olvides activar las notificaciones para no perderte ningún episodio!

CAPITULOS:

00:00 🌿 Medicina Ayurveda y hábitos de vida

01:36 🧘 Experiencias personales y espiritualidad

05:30 🇮🇳 Formación en Yoga en India

08:05 📿 Experiencias en Rishikesh y la evolución del turismo

15:33 🇮🇳 Vida en India y su ritmo

21:09 🌱 Conceptos básicos de la Medicina Ayurveda

26:28 🍲 Alimentación Ayurveda

31:35 🌿 La medicina ayurvédica y sus principios básicos

33:11 🏥 Centros y clínicas de medicina ayurvédica

34:17 🔬 Fundamento científico de la medicina ayurvédica

35:26 💊 Experiencia personal con la medicina ayurvédica

48:14 📚 Entrevistas a sadus y creación del libro

51:28 🧘 Inspiración de los sadhus

55:34 ✈️ Viaje espiritual por India

59:32 🌱 Vocación de compartir y consejos de vida

01:02:01 📚 Libro recomendado y película favorita