Los secretos del Fitness

By Ely Fitt

💎 Te ayudo a convertirte en una mujer poderosa, transformar tu diálogo interno de VICTIMA a VICTORIOSA💎... more

· Health & Fitness

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Los secretos del Fitness episodes:

February 24, 2025 ⚠️El FITNESS real y otras ADICCIONES! 🤯👿 | Los Secretos del Fitness | #10
✨Este episodio NO es solo para escuchar, es para tomar ACCIÓN desde el dia de HOY!🚀
🔥A veces los buenos hábitos NO son tan buenos, si son llevados al EXTREMO!!🔥🙅🏼‍♀️✅Recupera el balance, toma el control de cualquier comportamiento que lleve algún tiempo dominandote, es momento de romper el PATRÓN y comenzar a construir cambios en tu vida! 🚀 💖Unete a mi comunidad "MUJERES POWER FIT" donde todos los días recibes herramientas para impactar y transformar tu cuerpo, tu salud, tu mente y tu estilo de vida para siempre!🫰🏻🔗 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.elyfitt.com/⁠💎Bienvenida a MPF! 💎✨Bienvenida a tu nuevo estilo de vida!✨
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41min
February 10, 2025 5 Claves para dejar de pensar en COMIDA 24/7 🙅🏼‍♀️🤯| Los Secretos del Fitness | #09
✨Este episodio NO es solo para escuchar, es para tomar ACCIÓN desde el dia de HOY!

🚀Hoy quiero compartirte 5 claves que van a ayudarte a dejar deAUTO SABOTEARTE primero conla comiday después podrás implementarlas entodas las áreas de tu vida!!😌

✅Si estás lista para tomar acción hoy, no mañana, ni pasado y comenzar a construir cambios en tu vida! 🚀
💖Unete a mi comunidad "MUJERES POWER FIT" donde todos los días recibes herramientas para impactar y transformar tu cuerpo, tu salud, tu mente y tu estilo de vida para siempre!🫰🏻
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✨Bienvenida a tu nuevo estilo de vida!✨
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46min
February 03, 2025 7 técnicas maestras para ser #autodisciplinada 🧠🏆 | Los Secretos del Fitness | #08
✨Este episodio NO es solo para escuchar, es para tomar ACCIÓN!✨
Hoy quiero compartirte 7 técnicas claves que van a ayudarte en una mujer más fuerte física, mental y emocionalmente!💆🏼‍♀️
🌟TODAS ALGUNA VEZ NOS HEMOS SENTIDO ROTAS O PERDIDAS PERO ES TU DERECHO EMPEZAR DE NUEVO🌟
✨Si eventualmente te sientes asi, no estas sola!🙋🏼‍♀️
Es el momento perfecto para tomar consciencia del gran poder que tienes dentro de ti, comenzarás a recuperar tus disciplinas, tu enfoque, tu integridad, tu fortaleza, tu capacidad de sostenerte ante la adversidad y eventualmente serás una mujer INQUEBRANTABLE! 🚀
✅Si estás lista para tomar acción hoy, no mañana, ni pasado y comenzar a construir cambios en tu vida! 🚀
💖Unete a mi canal "MUJERES POWER FIT" donde todos los días recibes herramientas para impactar y transformar tu cuerpo, tu salud, tu mente y tu estilo de vida para siempre!🫰🏻
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💎Bienvenida a tu nuevo estilo de vida!💎
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41min
January 27, 2025 3 principios para recuperar tu #paz #mental 🧠💆🏼‍♀️ | Los Secretos del Fitness | #07
✨Este episodio no es solo para escuchar, es para tomar ACCIÓN!✨
🤍Hoy quiero compartirte 3 principios que me han ayudado y sé que pueden ayudarte a ti también, en momentos de crisis o de incertidumbre🌪️🙅🏼‍♀️
❌TODAS ALGUNA VEZ NOS HEMOS SENTIDO ABRUMADAS, ESTRESADAS, CANSADAS Y CON GANAS DE RENDIRNOS, DE ABANDONARLO TODO ❌
Que estés presente aquí y ahora es una excelente oportunidad para rescatar tu mente y recuperar tu propósito 🧠 es momento de confrontar y conquistar!
✨Si tomas conciencia de estos 3 principios y los implementas en tu vida, cuando te enfrentes a algún desafío en el día a día, te descubrirás a ti misma con mas paciencia, con más enfoque, con más poder personal! 🔥😌
✅Si estás lista para tomar acción hoy, no mañana, ni pasado y comenzar a construir cambios en tu vida! 🚀
🌟Unete a mi canal "MUJERES POWER FIT" donde todos los días recibes herramientas para impactar y transformar tu vida para siempre!🙋🏼‍♀️
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31min
January 26, 2025 Los 3 errores CLAVE en tu etapa de "VOLUMEN" 😱🤯 | Los Secretos del Fitness | #06
✨Este episodio no es solo para escuchar, es para tomar ACCIÓN!✨
🔥Hoy quiero compartirte 3 errores que he cometido por mucho tiempo y probablemente han estado saboteando tus constantes intentos de AUMENTAR MASA MUSCULAR! 🔥
❌TODAS ALGUNA VECES HEMOS SIDO VÍCTIMAS DE ESTE "AUTOSABOTAJE Y ES MOMENTO DE CAMBIARLO! ❌
Que estés aquí son excelente noticias, porque una vez que has identificado que el "enemigo" no está afuera, sino que vivía en tu mente 🧠 es momento de confrontar y conquistar!
✨Y si tomas consciencia de estos errores EVENTUALMENTE, no va a suceder nada, debes ser paciente, constante, determinada con cada uno de ellos y eventualmente te prometo te verás a ti misma logrando tu propósito! 💪🏻
✅Si estás lista para tomar acción hoy, no mañana, ni pasado y comenzar a construir cambios en tu vida! 🚀
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45min
January 13, 2025 10 pasos para llevar una DIETA ANTIINFLAMATORIA! 🌱 | Los Secretos del Fitness | #05
✨Este episodio no es solo para escuchar, es para tomar ACCIÓN!✨
✨Hoy quiero compartirte 10 acciones, simples, claras y contundentes que te ayudarán a disminuir la INFLAMACIÓN abdominal, el malestar y los síntomas que conlleva! 🔥🤯😖
❌TODOS HEMOS COMETIDOS ESTOS ERRORES! ❌
Y eso no significa que NO PUEDAS cambiarlo y darle la vuelta a tu estado físico; comprometete con tu bienestar!
Y si aplicas estos pasos, EVENTUALMENTE, no va a suceder nada, debes ser constante con cada uno de ellos para tener un impacto y mejorar realmente en tu estilo vida! 🙌🏻
✅Si estás lista para tomar acción hoy, no mañana, ni pasado y comenzar a construir cambios en tu vida!
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48min
January 06, 2025 Mentalidad antes que Habilidad?! | Los Secretos del Fitness | #04
✨Este episodio no es solo para escuchar, es para tomar ACCIÓN!✨
✨Hoy quiero darle un poco de paz a tu alma y sepas que NO IMPORTA cuántos días, meses o años vayas al gimnasio! ⚡️❌TODOS COMETEMOS ERRORES! ❌Y eso no significa que estés fracasando en tus intentos, sólo aprendiste UNA MANERA DE CÓMO NO HACERLO!🙅🏼‍♀️
Y si ENTRENAS tu MENTE, te ayudará a encontrar otra manera de hacerlo mejor la próxima vez!!
Cuántas veces tienes que seguir intentando? 🤔
Hasta que lo logres!🔥✅Si estás lista para tomar acción hoy, no mañana, ni pasado y comenzar a construir cambios en tu vida!
Unete a mi canal "MUJERES POWER FIT" donde todos los días recibes herramientas para impactar y transformar tu vida para siempre!🚀🔗 https://chat.whatsapp.com/IuZkyQBqLI20zasnxpZUQo- 💎Bienvenida a tu nuevo estilo de vida!💎
#crecimientopersonal #inspiracion #cambio #productividadpersonal #amorpropio #hábitos #motivacionpersonal#podcast #energia #motivacion #mindset #mentalidad #fitness #salud #energía
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44min
December 30, 2024 Conoce 5 RED FLAGS de algunos #Nutriologos ! | Los Secretos del Fitness | #03
✨En este episodio vas a conocer el lado a veces "turbio" de esta profesión y también lo valioso que es encontrar un Coach que te guíe correctamente, te asesore y en quien puedas confiar✨

🚀Si te ha pasado CUALQUIERA de estas situación y te has sentido tan perdida como yo, te entiendo!! Pero no es el fin del mundo, cuando tienes una visión clara, es mucho más fácil encontrar el camino hacia tu objetivo!
🌟Si estás lista para tomar acción hoy y comenzar a aprender las estrategias correctas hacia tus #metas este 2025!! 🌟
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🌟 Bienvenidas a MPF 🌟
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57min
December 26, 2024 Como sobrevivir en el #gimnasio en 3 simples pasos! | Los Secretos del Fitness | #02
✨Este episodio EDICIÓN ESPECIAL NAVIDEÑO no es solo para escuchar, es para tomárselo en serio!✨
🎄Hoy 25 de diciembre , aquí y ahora descubrirás verdades que probablemente te desafían pero te ayudarán a reflexionar y redirigir tu energía! ⚡️
Es una invitación a cambiar de perspectiva y mejorar tus resultados!🚀
✅Si estás lista para tomar acción hoy, no mañana, ni pasado y comenzar a construir cambios en tu vida, unete a mi canal "MUJERES POWER FIT" donde todos los días recibes herramientas para impactar y transformar tu vida!💎
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🌟 Bienvenidas a MPF 🌟
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31min
December 23, 2024 Todo comienza en la mente 🧠 | Los Secretos del Fitness | #01
⚜️80% mentalidad
⚜️20% mecánica
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💎Bienvenida a Mujeres Power Fit💎
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41min

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