39 - Los tres diafragmas de la respiración

Continuamos adentrándonos en nuestro organismo para descubrir hoy los tres diafragmas de la respiración. Siempre hablamos del diafragma, refiriéndonos a uno de ellos, pero como suele ocurrir dentro del Yoga, al mirar en profundidad todo es mucho más complejo. Pero también más enriquecedor.Por ello vamos a conocer hoy todos los diafragmas que afectan a nuestra respiración, y vamos a meditar juntos para estimular el canal central de energía, Sushmana Nadi.Contenido:Las 3 partes de la respiración completa.Los tres diafragmas de la respiración:La tercera concha o suelo pélvico.El diafragma torácico.La garganta o primera concha.Meditación para estimular el canal central, Sushmana Nadi.Puedes encontrar las instrucciones de la meditación:https://prabhusangat.com/podcast/los-tres-diafragmas-de-la-respiracion/