Mediante la neutralidad podemos mantener la mente bajo nuestro control, segun este sutra.

Patanjali nos aconseja el como reducir la inquietud de la mente en el momento de meditar.

Patanjali nos explica esta otra rama del Yoga, Asana o posturas.

Aqui Patanjali nos da consejos de como cambiar pensamientos negativos a positivos por medio de la reflexion.

Aqui se describen los significados de estos dos Niyamas, Svadhyaya e Isvara Pranidhanam o devocion a Dios.

Patanjali explica el significado de Samtosa o el estar contento y el significado de Tapas o aceptar el dolor para la purificacion mental.

Aqui Patanjali explica lo que significa el Niyama Saucha.

Otra rama del Ashtanga Yoga de Patanjali son los Niyamas o codigo etico. Los cuales se explicaran en los siguientes sutras.

Paranjali explica estos dos Yamas basados en las abstenciones o no ambiciones.

Aqui se explican los primeros 3 YAMAS del Ashtanga Yoga segun Patanjali.