Love in Practice - Amor a la Práctica

¿Desde que llegaron los niños sentís que la pareja pasó a un segundo plano? ¿Que os habéis convertido en un equipo de logística en vez de seguir siendo amantes?

En este episodio Kris y Mireia, padres de dos hijos de 9 y 5 años, hablan de lo que les ha funcionado y lo que no en sus primeros años de crianza. También hablan de lo que ven en las parejas que acompañan en Espacio Seguro. Los niños no son el problema, son el espejo de cómo está la relación. Desde ahí, os dan herramientas muy concretas para cuidar el vínculo en esta etapa.

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¿Por qué a veces el cuerpo "se cierra" aunque estés con alguien a quien quieres y en quien confías? ¿Y si no tener orgasmos, o dejar de tener ganas, no fuera un fallo de tu cuerpo, sino una forma muy sabia de protegerte?

En este episodio hablamos con Andrea Aguilar, coach experta en Sexualidad Consciente y autora de "Más allá del orgasmo", sobre el vínculo entre sistema nervioso, seguridad emocional y placer femenino. Andrea pasó más de 15 años sin poder tener un orgasmo antes de descubrir que su cuerpo no estaba roto — simplemente necesitaba sentirse a salvo. Desde ahí construyó todo su trabajo acompañando a mujeres a reconectar con su cuerpo y su placer.

Hablamos sobre:
◦ Por qué el orgasmo es un soltar, no algo que se consigue a la fuerza — y qué pasa cuando el sistema nervioso está en alerta
◦ El "autoabuso" sexual: el patrón, muy común, de decir sí a la penetración antes de estar realmente lista
◦ Cómo invitar a tu pareja a un sexo más lento y presente sin caer en la crítica ni el micromanagement
◦ Por qué la seguridad emocional pesa tanto como la física a la hora de abrirse sexualmente
◦ La diferencia entre la excitación femenina (agua que hierve poco a poco) y la masculina (una cerilla que se enciende y se apaga)
◦ Por qué todas las mujeres son multiorgásmicas, aunque todavía no lo hayan descubierto
◦ Qué puede empezar a hacer un hombre que quiere conectar más con su cuerpo y con su pareja

Un episodio para quienes sienten que su cuerpo "no responde como debería" y quieren entender qué le pasa de verdad — y para cualquier pareja que quiera invitarse mutuamente a una intimidad más lenta, presente y conectada.

Puedes conocer más del trabajo de Andrea en https://www.masalladelorgasmo.es/ y en Instagram https://www.instagram.com/masalladelorgasmo/

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¿Sabías que la mayoría de los conflictos en pareja no son un problema de comunicación, sino de validación?

En este episodio nos metemos de lleno en uno de los conceptos que más nos ha aportado, tanto en nuestra propia relación como en el trabajo con las parejas que acompañamos: la validación. Es sencilla de aprender, pero cuando falta, rompe la confianza y el espacio seguro de la pareja — y cuando se practica, puede resolver la mayoría de las discusiones en minutos.

Hablamos sobre:
◦ Qué es (y qué no es) validar
◦ Los patrones de invalidación más comunes, algunos muy evidentes y otros muy sutiles: minimizar, negar, descalificar, ridiculizar, comparar, generalizar, el gaslighting
◦ Por qué sin validación no hay espacio seguro, y cómo la invalidación repetida va generando desconexión, represión emocional y resentimiento con el tiempo
◦ El proceso real para validar: escuchar activamente, reconocer la emoción, preguntar "¿hay algo más?" y repetir con tus propias palabras lo que has escuchado
◦ Cómo gestionar la activación que sentimos cuando recibimos un feedback difícil, sin defendernos ni contraatacar
◦ Ejemplos en vivo de Kris y Mireia poniendo en práctica la validación con situaciones reales de su relación

Un episodio para quienes quieren aprender la herramienta de comunicación que, bien practicada, puede cambiar por completo cómo os relacionáis en pareja.

Recursos Ama AmaDescarga gratis nuestra guía 5 Prácticas de Intimidad Emocional — las prácticas que mencionamos en el episodio para cultivar seguridad y conexión emocional en la relación.
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Hoy veremos en el podcast cómo lo femenino no es una colección de comportamientos. Es un estado del sistema nervioso desde el que puedes habitar tu cuerpo, expresar tu verdad y abrirte al amor sin vivir en modo de protección.

Esperamos que te guste.

Recursos de Ama Ama:

🌹 Programa Feminine Radiance para mujeres. Empezamos el 16 de septiembre:
https://www.amaamarelationships.com/feminineradiancecoachingmujeres

🌹 Programa de coaching para parejas Espacio Seguro:
https://www.amaamarelationships.com/espacioseguromasterclass

🌹 Próximos talleres y retiros presenciales:
https://www.amaamarelationships.com/experiencies

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Un ping pong de preguntas sobre el amor, la vida y nosotros. Detrás de AMA AMA ; Curiosidades, confesiones y mucho amor.

En este episodio cambiamos los roles.

Por una vez dejamos de entrevistar y de enseñar para simplemente compartir quiénes somos.

Un ping pong de preguntas espontáneas donde hablamos de nuestra relación, la familia, el trabajo, nuestras diferencias, curiosidades, momentos divertidos y algunas reflexiones que nunca habíamos compartido.

Un episodio ligero, cercano y muy auténtico para que nos conozcáis un poco más allá de AMA AMA.

Esperamos que os saque alguna sonrisa, os inspire alguna conversación y, sobre todo, que sintáis que detrás de este proyecto hay una pareja real que sigue aprendiendo, y, eligiéndose cada día.

🤎 Y, si queréis regalarle algo bonito a vuestra relación este verano, os invitamos a descubrir CONSTRUIR: un programa de 22 días diseñado para reconectar, crear más intimidad y fortalecer vuestro vínculo con prácticas sencillas y profundas.

Link al programa ...> https://www.amaamarelationships.com/programaconexionparejasreconstruir

🤎 Siguiente taller de parejas -> 26 de septiembre > https://www.amaamarelationships.com/tallerparejasbarcelona

🤎 Siguiente retiro de parejas > 7 y 8 de Noviembre > https://www.amaamarelationships.com/retiroparejasamaama

Gracias,

AMA AMA

¿Qué tienen en común el deseo, la presencia y la conexión profunda en una relación? La energía femenina y la energía masculina. En este episodio descubriremos qué son, cómo viven en cada uno de nosotros y qué sucede cuando las reconocemos, las maduramos y las integramos. Porque una relación plena no nace del azar — nace del autoconocimiento. Hablaremos del proceso de maduración necesario en cada una de estas energías para disfrutar de una relación más presente, más expresiva, con deseo y profundidad. Es hora de conocerte mejor para relacionarte mejor.Si quieres construir una relación más consciente, más íntima y más sólida… este episodio es para ti. ☼ Recursos Ama Ama ☼

• Empieza con descargar la guía gratuita de 33 rituales de conexión: http://bit.ly/4fd7RHA

• Nuestro programa online Construir - En 11 días, te guiamos paso a paso para transformar tu relación y crear una intimidad consciente, feliz y extraordinaria - https://www.amaamarelationships.com/p...

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Gracias ♥︎AMA AMA

¿Qué tienen en común el deseo, la presencia y la conexión profunda en una relación? La energía femenina y la energía masculina. En este episodio descubriremos qué son, cómo viven en cada uno de nosotros y qué sucede cuando las reconocemos, las maduramos y las integramos. Porque una relación plena no nace del azar — nace del autoconocimiento. Hablaremos del proceso de maduración necesario en cada una de estas energías para disfrutar de una relación más presente, más expresiva, con deseo y profundidad. Es hora de conocerte mejor para relacionarte mejor.Si quieres construir una relación más consciente, más íntima y más sólida… este episodio es para ti. ☼ Recursos Ama Ama ☼ - Empieza con descargar la guía gratuita de 33 rituales de conexión: http://bit.ly/4fd7RHA- Nuestro programa online Construir - En 11 días, te guiamos paso a paso para transformar tu relación y crear una intimidad consciente, feliz y extraordinaria - https://www.amaamarelationships.com/p...- Coaching de parejas, mujeres y hombres. Conócenos y ver si os podemos ayudar agendando una llamada gratuita de 15 minutos - https://www.amaamarelationships.com/c...- Síguenos en Instagram: / withamaama Gracias ♥︎AMA AMA

En este episodio te compartimos los 6 elementos que toda pareja debería aprender para crear un espacio seguro emocional ☼

El espacio seguro es el pilar que sostiene la relación. Es lo que permite que la conexión, la confianza y la fluidez florezcan… y se mantengan en el tiempo.

Hablamos de:
• Autoconocimiento y conexión interior
• Comunicación sana y honesta
• Seguridad en el conflicto (el arte de reparar)
• Co-regulación de los sistemas nerviosos
• Madurez del femenino y masculino
• Nutrir e invertir en el vínculo en el día a día

Si quieres construir una relación más consciente, más íntima y más sólida… este episodio es para ti

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En este episodio hablamos sobre el hombre en la relación.

Una conversación honesta sobre los retos que viven muchos hombres hoy, lo que nos cuesta en pareja… y lo que significa realmente madurar emocionalmente.

Junto a Manu Llaguno, exploramos por qué es importante la presencia, el compromiso, los límites y la escucha activa en la relación, y las herramientas que tanto él como Kristoffer aplican en el día a día para crecer y sostener una relación consciente.

Un episodio para hombres que quieren hacerlo diferente…
y para mujeres que quieren entender mejor el mundo interno masculino

Sobre Manu Llaguno

Manu Llaguno es guía de hombres, padre y líder de Sacred Sons en Latinoamérica, acompañando procesos de masculinidad consciente. Instagram: @manu.llaguno

Sobre Sacred Sons Convergence en Europa 2026

El Sacred Sons Convergence Europa (11–14 de junio) es un encuentro profundo para hombres que buscan reconectar consigo mismos y con otros, donde tanto Manu como Kristoffer estarán presentes y se facilitará en Castellano.
Si sientes la llamada, puedes unirte con un 10% de descuento usando el código “Kristoffer”. Si tienes cualquier duda sobre el evento escríbenos por Instagram o reserva una llamada de 15 min con Kristoffer

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Rútina de 5 minutos para la activación del masculino (gratuito): Activación del masculino

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¿Qué hace que una relación se convierta en un espacio sagrado? En este episodio hablamos del salto de la relación consciente a la relación devocional: un camino donde cultivamos presencia, crecimiento mutuo, intimidad real y una visión compartida del futuro. Exploramos el tantra, la somática y la “devoción terrenal” del día a día—desde la regulación del sistema nervioso hasta cómo reparar, cómo elegir el vínculo y cómo crear dirección en pareja. Un episodio para quienes desean un amor más profundo, más intencional y más verdadero.

Este episodio forma parte de nuestra serie Los 3 Pilares de una Relación Consciente. Si aún no lo has escuchado, te invitamos a empezar por el primer episodio (Episodio 11) ⁠aquí⁠

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Sacred love ritual pack - https://www.amaamarelationships.com/sacredloveritualbyamaama

PRÁCTICA DE VISION BOARD Y MANIFESTACIÓN EN PAREJA

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Masterclass - LA BASE DE TODAS LAS RELACIONES SANAS - CREAR UN ESPACIO SEGURO, Jueves 19 de Febrero, apúntate aquí

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