Love, Joy & Heartset Podcast

Love, joy and heartset Podcast

Episode 2 Alt henger sammen med alt.

En podcast med Espen Haugen og Heidi Marja Norman

Merk: Denne episoden er på norsk.

Love, joy and heartset podcast er en åpen og inderlig samtale om noen av livets største spørsmål – kjærlighet, spiritualitet, forhold, energier og frekvenser, livets mysterier, kanalisering og hva det egentlig vil si å være menneske.

For Espen Haugen og Heidi Marja har det å lage en podkast sammen vært en drøm i mange år. Nå har den drømmen endelig blitt virkelighet.

Gjennom denne podkastserien møtes de maskuline og feminine perspektivene. Espen og Heidi utforsker relasjoner, polaritet, maskulin og feminin energi, kjærlighet, sårbarhet, bevissthet og den spirituelle reisen – og deler sine personlige erfaringer, innsikter og perspektiver underveis.

Ingen manus. Ingen masker. Ingen filter.

Bare to personer som har en åpen og autentisk samtale om livet og alt mystisk, vakkert, utfordrende og magisk som følger med det å være menneske.

Heidi Marja er en spirituell lærer, yogalærer, healer, sjaman og NLP-coach. Arbeidet hennes er dypt knyttet til feminin energi og livmorens visdom, og støtter mennesker i å gjenopprette kontakten med kroppene sine, intuisjonen sin, den indre visdommen sin og den personlige kraften sin.

Espen Haugen er en spirituell veileder, energiarbeider, coach og sanger. Arbeidet hans utforsker bevissthet, energi og kanalisering.

I årevis har Espen og Heidi snakket om å lage en podkast sammen.

Nå er tiden inne.

Velkommen til Love, joy and heartset podcast – samtaler fra hjertet om det synlige og det usynlige, det menneskelige og det åndelige, og det vakre mysteriet vi kaller livet.

Denne episoden snakkes på norsk.

________________________________________________

Velkommen til Love, Joy, and Heartset Podcasten, hvor inspirasjon møter transformasjon. Jeg er din vert, Heidi Marja Norman, og jeg er begeistret over at du vil bli med oss på denne reisen av oppdagelse og vekst. Gjennom denne podcasten ønsker jeg å bringe deg en overflod av inspirasjon, visdom og kunnskap, alt hentet fra mine personlige erfaringer og de utrolige historiene til våre gjester.

Jeg har selv erfart den enorme verdien av personlig vekst, selvoppdagelse og det å stå opp for ens tro. Her feirer vi kraften i historiefortelling, da den har potensialet til å berike våre liv og inspirere oss til å bli de beste versjonene av oss selv.

Takk for at du lytter, og jeg inviterer deg til å bli med oss i fremtidige episoder, hvor vi vil utforske spennende temaer og ønske enda flere fantastiske gjester velkommen. Dine tanker og tilbakemeldinger er alltid velkomne, og jeg oppfordrer deg til å ta kontakt med eventuelle spørsmål, forslag til temaer eller gjesteideer på [email protected].

Tusen takk for at du er en integrert del av Love, Joy, and Heartset-samfunnet. Jeg gleder meg til å ha deg med oss i våre kommende episoder. Husk å fortsette å utforske, lære og vokse, og vit at du har kraften til å skape fantastiske forandringer i ditt liv og i verden rundt deg.

For å lære mer om meg og min misjon, besøk:

Facebook: Heidi Marja Norman

Instagram: chakrayogaqueen

Youtube: @feminineyoga

Hjemmeside: www.chakrayogaqueen.com

Musikken er av Gunnar Bernardsen

Love, joy and heartset podcast

Episode 8 Ansvarlighet

En podcast med Espen Haugen og Heidi Marja Norman

Merk: Denne episoden er på norsk.

Kjærlighet, glede og hjerteskjær er en åpen og inderlig samtale om noen av livets største spørsmål – kjærlighet, spiritualitet, forhold, energier og frekvenser, livets mysterier, kanalisering og hva det egentlig vil si å være menneske.

For Espen Haugen og Heidi Marja har det å lage en podkast sammen vært en drøm i mange år. Nå har den drømmen endelig blitt virkelighet.

Gjennom denne podkastserien møtes de maskuline og feminine perspektivene. Espen og Heidi utforsker relasjoner, polaritet, maskulin og feminin energi, kjærlighet, sårbarhet, bevissthet og den spirituelle reisen – og deler sine personlige erfaringer, innsikter og perspektiver underveis.

Denne første samtalen skjedde spontant i skogen.

Ingen manus. Ingen masker. Ingen filter.

Bare to personer som har en åpen og autentisk samtale om livet og alt mystisk, vakkert, utfordrende og magisk som følger med det å være menneske.

Heidi Marja er en spirituell lærer, yogalærer, healer, sjaman og NLP-coach. Arbeidet hennes er dypt knyttet til feminin energi og livmorens visdom, og støtter mennesker i å gjenopprette kontakten med kroppene sine, intuisjonen sin, den indre visdommen sin og den personlige kraften sin.

Espen Haugen er en spirituell veileder, energiarbeider, coach og sanger. Arbeidet hans utforsker bevissthet, energi og kanalisering.

I årevis har Espen og Heidi snakket om å lage en podkast sammen.

Nå er tiden inne.

Velkommen til Kjærlighet, Glede og Hjerteskjær – samtaler fra hjertet om det synlige og det usynlige, det menneskelige og det åndelige, og det vakre mysteriet vi kaller livet.

Denne episoden snakkes på norsk.

________________________________________________

Velkommen til Love, Joy, and Heartset Podcasten, hvor inspirasjon møter transformasjon. Jeg er din vert, Heidi Marja Norman, og jeg er begeistret over at du vil bli med oss ​​på denne reisen av oppdagelse og vekst. Gjennom denne podcasten ønsker jeg å bringe deg en overflod av inspirasjon, visdom og kunnskap, alt hentet fra mine personlige erfaringer og de utrolige historiene til våre gjester.

Jeg har selv erfart den enorme verdien av personlig vekst, selvoppdagelse og det å stå opp for ens tro. Her feirer vi kraften i historiefortelling, da den har potensialet til å berike våre liv og inspirere oss til å bli de beste versjonene av oss selv.

Takk for at du lytter, og jeg inviterer deg til å bli med oss ​​i fremtidige episoder, hvor vi vil utforske spennende temaer og ønske flere fantastiske gjester velkommen. Dine tanker og tilbakemeldinger er alltid velkomne, og jeg oppfordrer deg til å ta kontakt med eventuelle spørsmål, forslag til temaer eller gjesteideer på [email protected] .

Tusen takk for at du er en integrert del av Love, Joy, and Heartset-samfunnet. Jeg gleder meg til å ha deg med oss ​​i våre kommende episoder. Husk å fortsette å utforske, lære og vokse, og vit at du har kraften til å skape fantastiske forandringer i ditt liv og i verden rundt deg.

For å lære mer om meg og min misjon, besøk:

Facebook: Heidi Marja Norman

Instagram: chakrayogaqueen

Youtube: @feminineyoga

Hjemmeside: www.chakrayogaqueen.com

Musikken er av Gunnar Bernardsen

✨ Da jeg slapp kontrollen og lot min feminine intuisjon synge… ✨

Noe helt spesielt skjedde da Espen plukket opp gitaren sin og begynte å synge. 🎸❤️

Jeg ante ikke hva han sang. Jeg kjente ikke teksten, og jeg ante ikke hvor sangen ville ta oss.

Men i stedet for å prøve å forstå, begynte jeg rett og slett å synge med.

Jeg lot sinnet mitt slippe taket, åpnet hjertet mitt og fikk en dyp forbindelse med min feminine intuisjon. Den delen av meg som ikke trenger å vite, planlegge eller kontrollere, men som bare føler, lytter, stoler på og lar seg veilede. 🌹

Og dette ble resultatet… ✨

Det som gjør dette øyeblikket enda mer spesielt for meg, er at dette faktisk er første gang jeg har turt å bruke sangstemmen min på denne måten.

Jeg sang i kor da jeg var liten jente, men et sted på veien inn i voksenlivet mistet jeg tilknytningen til sang.

Stemmen min ble stille.

Men sammen med Espen har noe begynt å åpne seg igjen. ❤️

Sakte, men sikkert har sang funnet veien tilbake inn i livet mitt.

Ikke fordi jeg har øvd meg perfekt på å synge, men fordi jeg har begynt å tørre å være meg selv fullt ut. Å gi slipp på kontrollen. Å stole på det som vil komme frem fra mitt indre.

Og kanskje er det nettopp dette som handler om feminin intuisjon?

Vågsom å gi slipp

🎶✨ En sang født i øyeblikket ✨🎶

Denne sangen ble skapt spontant, akkurat der og i øyeblikket. Ingen planlegging, ingen forberedelser, ingen øvelser. Bare ren inspirasjon, som flyter fritt gjennom musikk og stemme. ❤️

🎶✨ En sang født i øyeblikket ✨🎶

Denne sangen ble skapt spontant, akkurat der og i øyeblikket. Ingen planlegging, ingen forberedelser, ingen øvelser. Bare ren inspirasjon, som flyter fritt gjennom musikk og stemme. ❤️

🎸 Skrevet og komponert av: Espen Haugen 🎤 Fremført og sunget av: Espen Haugen & Heidi Marja Norman

© 2026 Espen Haugen. Alle rettigheter forbeholdt.

✨ Et magisk øyeblikk med kreativitet, feminin intuisjon og autentisk uttrykk. ❤️

Ane Hjellvik Matthiesen, også kjent som Flytpsykologen, grubler mye over store spørsmål som: Hvem er jeg egentlig? Og hvorfor er jeg her? I denne samtalen forteller hun at hun velger å svare fra sjelen – og beskriver seg selv som en kraftfull, leken, fryktløs kjærlighetskraft. Ane deler hvordan hun stadig skreller av lag på lag, for å komme nærmere sitt sanne jeg – bak fasader, titler og samfunnets forventninger.

Hun forteller ærlig om sin vei til å bli psykolog, om å møte veggen, kjenne på skam, depresjon og angst, og til slutt innse at hun måtte skape en jobb og et liv som var helsebringende – ikke bare for andre, men også for seg selv. Gjennom denne reisen fant hun tilbake til sin kraft, sin glede og sin flyt – i sin egen blomstereng.

Dette er en ekte, rå og inspirerende samtale om å miste seg selv – og finne veien hjem.

🎧 Lytt til denne spennende samtalen nå.

Mer om Ane Hjellvik Matthiesen / Flytpsykologen:

Nettside: flytpsykologen.no Instagram: @flytpsykologen LinkedIn: Ane Hjellvik Matthiesen

________________________________________________

Velkommen til Love, Joy, and Heartset Podcasten, hvor inspirasjon møter transformasjon. Jeg er din vert, Heidi Marja Norman, og jeg er begeistret over at du vil bli med oss på denne reisen av oppdagelse og vekst. Gjennom denne podcasten ønsker jeg å bringe deg en overflod av inspirasjon, visdom og kunnskap, alt hentet fra mine personlige erfaringer og de utrolige historiene til våre gjester.

Jeg har selv erfart den enorme verdien av personlig vekst, selvoppdagelse og det å stå opp for ens tro. Her feirer vi kraften i historiefortelling, da den har potensialet til å berike våre liv og inspirere oss til å bli de beste versjonene av oss selv.

Takk for at du lytter, og jeg inviterer deg til å bli med oss i fremtidige episoder, hvor vi vil utforske spennende temaer og ønske enda flere fantastiske gjester velkommen. Dine tanker og tilbakemeldinger er alltid velkomne, og jeg oppfordrer deg til å ta kontakt med eventuelle spørsmål, forslag til temaer eller gjesteideer på [email protected].

Tusen takk for at du er en integrert del av Love, Joy, and Heartset-samfunnet. Jeg gleder meg til å ha deg med oss i våre kommende episoder. Husk å fortsette å utforske, lære og vokse, og vit at du har kraften til å skape fantastiske forandringer i ditt liv og i verden rundt deg.

For å lære mer om meg og min misjon, besøk:

Facebook: Heidi Marja Norman

Instagram: chakrayogaqueen

Youtube: @feminineyoga

Hjemmeside: www.chakrayogaqueen.com

Musikken er av Gunnar Bernardsen

Kjærlighet, glede og hjertesorg

Begynnelsen av begynnelsen

En podcast med Espen Haugen og Heidi Marja Norman

Merk: Denne episoden er på norsk.

Kjærlighet, glede og hjerteskjær er en åpen og inderlig samtale om noen av livets største spørsmål – kjærlighet, spiritualitet, forhold, energier og frekvenser, livets mysterier, kanalisering og hva det egentlig vil si å være menneske.

For Espen Haugen og Heidi Marja har det å lage en podkast sammen vært en drøm i mange år. Nå har den drømmen endelig blitt virkelighet.

Gjennom denne podkastserien møtes de maskuline og feminine perspektivene. Espen og Heidi utforsker relasjoner, polaritet, maskulin og feminin energi, kjærlighet, sårbarhet, bevissthet og den spirituelle reisen – og deler sine personlige erfaringer, innsikter og perspektiver underveis.

Denne første samtalen skjedde spontant i skogen.

Ingen manus. Ingen masker. Ingen filter.

Bare to personer som har en åpen og autentisk samtale om livet og alt mystisk, vakkert, utfordrende og magisk som følger med det å være menneske.

Heidi Marja er en spirituell lærer, yogalærer, healer, sjaman og NLP-coach. Arbeidet hennes er dypt knyttet til feminin energi og livmorens visdom, og støtter mennesker i å gjenopprette kontakten med kroppene sine, intuisjonen sin, den indre visdommen sin og den personlige kraften sin.

Espen Haugen er en spirituell veileder, energiarbeider, coach og sanger. Arbeidet hans utforsker bevissthet, energi og kanalisering.

I årevis har Espen og Heidi snakket om å lage en podkast sammen.

Nå er tiden inne.

Velkommen til Kjærlighet, Glede og Hjerteskjær – samtaler fra hjertet om det synlige og det usynlige, det menneskelige og det åndelige, og det vakre mysteriet vi kaller livet.

Denne episoden snakkes på norsk.

________________________________________________

Velkommen til Love, Joy, and Heartset Podcasten, hvor inspirasjon møter transformasjon. Jeg er din vert, Heidi Marja Norman, og jeg er begeistret over at du vil bli med oss ​​på denne reisen av oppdagelse og vekst. Gjennom denne podcasten ønsker jeg å bringe deg en overflod av inspirasjon, visdom og kunnskap, alt hentet fra mine personlige erfaringer og de utrolige historiene til våre gjester.

Jeg har selv erfart den enorme verdien av personlig vekst, selvoppdagelse og det å stå opp for ens tro. Her feirer vi kraften i historiefortelling, da den har potensialet til å berike våre liv og inspirere oss til å bli de beste versjonene av oss selv.

Takk for at du lytter, og jeg inviterer deg til å bli med oss ​​i fremtidige episoder, hvor vi vil utforske spennende temaer og ønske flere fantastiske gjester velkommen. Dine tanker og tilbakemeldinger er alltid velkomne, og jeg oppfordrer deg til å ta kontakt med eventuelle spørsmål, forslag til temaer eller gjesteideer på [email protected] .

Tusen takk for at du er en integrert del av Love, Joy, and Heartset-samfunnet. Jeg gleder meg til å ha deg med oss ​​i våre kommende episoder. Husk å fortsette å utforske, lære og vokse, og vit at du har kraften til å skape fantastiske forandringer i ditt liv og i verden rundt deg.

For å lære mer om meg og min misjon, besøk:

Facebook: Heidi Marja Norman

Instagram: chakrayogaqueen

Youtube: @feminineyoga

Hjemmeside: www.chakrayogaqueen.com

Musikken er av Gunnar Bernardsen

Hva om det å finne lidenskapen din ikke handler om å vite nøyaktig hva du vil fra starten av, men om å la hver opplevelse underveis lære deg noe?

I denne episoden setter jeg meg ned med Amy Pierre Russo, coach og strateg for harmoni mellom arbeid og fritid , for en samtale om lidenskap, mening, arbeid, familie og hva det egentlig betyr å skape et liv som fungerer som en helhet.

Amys reise startet ikke med et klart kall. Faktisk tok det henne lang tid å oppdage hva hun virkelig brennet for. Hun var ikke en av dem som alltid visste nøyaktig hva hun ville gjøre med livet sitt. I stedet utforsket hun mange forskjellige veier. Men uansett hvor hun dro, forble én ting konstant: hun var dypt dedikert til det hun gjorde.

I dag ser Amy disse forskjellige opplevelsene som en viktig del av historien sin. De har gitt henne muligheten til å knytte kontakt med mennesker fra mange forskjellige bakgrunner og forstå utfordringene klientene hennes står overfor på et dypere nivå.

I løpet av årene hun jobbet i bedriftsmiljøer og HR, begynte Amy å legge merke til et tilbakevendende mønster. Folk som en gang hadde vært lidenskapelig opptatt av jobben sin, mistet gnisten. De møtte opp og gjorde det som ble forventet av dem, men et sted underveis hadde energien, begeistringen og følelsen av mening forsvunnet.

Hun innså også at våre profesjonelle og personlige liv er langt mer sammenkoblet enn vi noen ganger liker å tro.

Det som skjer hjemme påvirker hvordan vi opptrer på jobb. Forholdene våre til partnere, barn, venner – og oss selv – kan påvirke energien, kreativiteten, fokuset og prestasjonsevnen vår. Og det motsatte er like sant: når jobben stadig følger oss hjem, blir det vanskelig å være fullt til stede for menneskene og øyeblikkene som betyr noe.

Denne erkjennelsen førte til at Amy utdypet kunnskapen sin gjennom flere sertifiseringer som livs- og ledercoach og forretningscoaching. Men jo flere mennesker hun jobbet med, desto tydeligere ble mønsteret. Mange var ikke helt fornøyde på jobb, men de opplevde heller ikke det livet de ønsket seg utenfor jobben.

Den innsikten ledet Amy til slutt til arbeidet hun føler seg kalt til å gjøre i dag: å hjelpe folk med å skape harmoni mellom jobb og fritid .

Amy samarbeider nå primært med tjenestebaserte bedriftseiere som også er mødre – kvinner som ofte startet bedriftene sine i jakten på større frihet over tid og penger, bare for å oppdage at entreprenørskap kan få dem til å føle seg konstant «på vakt».

I stedet for å ha mer frihet, kan bedriften begynne å konsumere livene deres. De endeløse oppgavene og ansvaret kan til og med koble dem fra lidenskapen som inspirerte dem til å starte i utgangspunktet.

Amys filosofi handler ikke om å presse inn mer i et allerede travelt liv, jobbe hardere eller bli mer produktiv for enhver pris.

Det handler ikke om å ta på seg mer. Det handler om å utnytte mer av det du allerede gjør.

Gjennom refleksjon, bevisste rutiner, praktiske rammeverk og strategisk støtte hjelper Amy klientene sine med å bevege seg bort fra kaotiske arbeidsmåter som er avhengige av å stadig jobbe hardere. Sammen skaper de rutiner og strategier som tar hensyn til hele personen – og realiteten i livet deres.

Målet er å kunne lukke den bærbare datamaskinen på slutten av dagen og føle seg trygg på hva du har oppnådd, og deretter virkelig gå videre til neste del av livet ditt. Å være til stede med barna dine. Å nyte tiden med partneren din og venner. Å ta vare på deg selv. Og å gjøre det uten den konstante stemmen i bakhodet som minner deg på alt du kanskje har glemt.

Fordi suksess ikke burde kreve at man ofrer resten av livet.

I samtalen vår deler Amy det hun har lært om mønstrene som inspirerer folk og gjør dem i stand til å vise sitt beste i både jobb og fritid. Vi snakker om utbrenthet, grenser, bevisste rutiner, morsrollen, entreprenørskap, forhold og hvorfor det å blindt følge andres forretningsstrategi noen ganger kan skape mer skyldfølelse og press enn frihet.

Med bakgrunn innen HR, flere sertifiseringer som Life & Leadership Coach og erfaring som mentor ved Nasdaq Entrepreneurial Center, bringer Amy både faglig ekspertise og et dypt menneskelig perspektiv til denne samtalen.

Kjernen i arbeidet hennes er et sterkt spørsmål: Hva om vi sluttet å vente på «en dag» for å skape det livet vi faktisk ønsker?

Amys misjon er å hjelpe folk med å gjenoppfinne hva som er mulig, skape en arv de er stolte av, og begynne å leve sin egen versjon av «Someday» i dag.

Dette er en samtale om å finne gnisten din, beskytte det som betyr noe, og skape suksess uten å miste deg selv – eller livet ditt – i prosessen.

Fordi målet kanskje ikke er perfekt balanse. Kanskje målet er bevisst harmoni.

For å lære mer om meg og min misjon, besøk:

Instagram

Hjemmeside

________________________________________________

Velkommen til Love, Joy, and Heartset Podcasten, hvor inspirasjon møter transformasjon. Jeg er din vert, Heidi Marja Norman, og jeg er begeistret over at du vil bli med oss på denne reisen av oppdagelse og vekst. Gjennom denne podcasten ønsker jeg å bringe deg en overflod av inspirasjon, visdom og kunnskap, alt hentet fra mine personlige erfaringer og de utrolige historiene til våre gjester.

Jeg har selv erfart den enorme verdien av personlig vekst, selvoppdagelse og det å stå opp for ens tro. Her feirer vi kraften i historiefortelling, da den har potensialet til å berike våre liv og inspirere oss til å bli de beste versjonene av oss selv.

Takk for at du lytter, og jeg inviterer deg til å bli med oss i fremtidige episoder, hvor vi vil utforske spennende temaer og ønske enda flere fantastiske gjester velkommen. Dine tanker og tilbakemeldinger er alltid velkomne, og jeg oppfordrer deg til å ta kontakt med eventuelle spørsmål, forslag til temaer eller gjesteideer på [email protected].

Tusen takk for at du er en integrert del av Love, Joy, and Heartset-samfunnet. Jeg gleder meg til å ha deg med oss i våre kommende episoder. Husk å fortsette å utforske, lære og vokse, og vit at du har kraften til å skape fantastiske forandringer i ditt liv og i verden rundt deg.

For å lære mer om meg og min misjon, besøk:

Facebook: Heidi Marja Norman

Instagram: chakrayogaqueen

Youtube: @feminineyoga

Hjemmeside: www.chakrayogaqueen.com

Musikken er av Gunnar Bernardsen

Marina Theron-Monnery is the author of From Survival to Freedom, a powerful and deeply personal story about her journey from trauma, adversity, and survival to healing, purpose, and freedom.

Marina grew up in South Africa and moved to Canada 26 years ago. At the time, she was in a deeply unhealthy and toxic marriage. She had convinced herself that if they could just get away and start over somewhere new, perhaps their relationship could heal. But moving to Canada didn't solve the problems.

Two years later, Marina left her husband, taking her two children with her. Suddenly, she found herself having to rebuild her entire life as a single mother in a new country.

What followed was an incredibly challenging period. Marina had trained as an opera singer, but the professional landscape in Canada was very different from what she had known in South Africa. As a single mother of two, pursuing the unpredictable life of a freelance singer became almost impossible. She struggled financially while trying to create stability and security for herself and her children.

Marina remained single for ten years, and during this period she found herself in situations that were at times extremely dangerous. On one occasion, she even had to call the police to have a man removed from her home.

Eventually, Marina began asking herself some difficult questions. Why did she keep finding herself in these situations? Why was she allowing people and circumstances that were harmful to her to have a place in her life?

One realization became impossible to ignore:

She didn't love herself.

And that realization marked the beginning of a completely different journey.

In this episode, Marina shares her powerful story of breaking free from old survival patterns and how discovering Marisa Peer and Rapid Transformational Therapy® became an important part of her healing journey.

Today, Marina is a Rapid Transformational Therapy® Practitioner, Clinical Hypnotherapist, coach, speaker, singer, and host of the To Freedom podcast, where she explores the many different paths that can lead us towards greater freedom and a more authentic life.

Marina believes that healing is a process of gradually peeling away the layers of conditioning created by our experiences until we feel safe enough to trust ourselves and live as who we truly are.

And this conversation becomes particularly personal.

For the first time, I decide not just to talk about the method – I allow Marina to try it on me, live during the episode.

What happens when I'm the one in the chair and have to explore what might be hiding beneath the surface?

Listen to this honest and powerful conversation about survival, self-worth, destructive patterns, healing, and ultimately, the journey towards freedom.

Connect with Marina:

Website

Instagram

Facebook

LinkedIn

________________________________________________

Velkommen til Love, Joy, and Heartset Podcasten, hvor inspirasjon møter transformasjon. Jeg er din vert, Heidi Marja Norman, og jeg er begeistret over at du vil bli med oss på denne reisen av oppdagelse og vekst. Gjennom denne podcasten ønsker jeg å bringe deg en overflod av inspirasjon, visdom og kunnskap, alt hentet fra mine personlige erfaringer og de utrolige historiene til våre gjester.

Jeg har selv erfart den enorme verdien av personlig vekst, selvoppdagelse og det å stå opp for ens tro. Her feirer vi kraften i historiefortelling, da den har potensialet til å berike våre liv og inspirere oss til å bli de beste versjonene av oss selv.

Takk for at du lytter, og jeg inviterer deg til å bli med oss i fremtidige episoder, hvor vi vil utforske spennende temaer og ønske enda flere fantastiske gjester velkommen. Dine tanker og tilbakemeldinger er alltid velkomne, og jeg oppfordrer deg til å ta kontakt med eventuelle spørsmål, forslag til temaer eller gjesteideer på [email protected].

Tusen takk for at du er en integrert del av Love, Joy, and Heartset-samfunnet. Jeg gleder meg til å ha deg med oss i våre kommende episoder. Husk å fortsette å utforske, lære og vokse, og vit at du har kraften til å skape fantastiske forandringer i ditt liv og i verden rundt deg.

For å lære mer om meg og min misjon, besøk:

Facebook: Heidi Marja Norman

Instagram: chakrayogaqueen

Youtube: @feminineyoga

Hjemmeside: www.chakrayogaqueen.com

Musikken er av Gunnar Bernardsen

In this episode, I sit down with Rebekka Ashby, also known as Lady Bec – author, speaker, personal development coach, and advocate for women and families.

Rebekka shares how Gabrielle Bernstein became an important catalyst in her life. Raised Catholic and with a strong belief in God, Rebekka never fully felt at home within the traditional structures of religion. Her understanding of faith and spirituality always felt bigger than the boxes we often place around them.

Through courses and workshops with Gabrielle, something shifted. Rebekka experienced the power of being guided back to what was already within her – helping her gain clarity around her own path, purpose, and the message she wanted to bring into the world.

We also talk about how easily we look outside ourselves for quick answers today, rather than trusting our intuition and inner knowing. What happens when we stop searching for all the answers externally and begin listening to what is already within us?

Rebekka also shares her powerful experience of becoming a mother and her thoughts on maternity care. She raises important questions about whether the healthcare system truly cares for the woman behind the mother – before, during, and after birth – and what can be lost when the feminine is missing from that care.

Rebekka is the author of Rediscover Yourself. Redefine Your Life. and founder of The Village of Virtue & Victory, a nonprofit dedicated to strengthening families and restoring the sacredness of birth, home, and community.

This is a heartfelt conversation about faith, intuition, motherhood, the feminine, finding your purpose, and having the courage to trust your own path.

Listen to Rebekka's powerful story and our conversation here.

Learn more about Rebekka and her work: ladybec.com

________________________________________________

Velkommen til Love, Joy, and Heartset Podcasten, hvor inspirasjon møter transformasjon. Jeg er din vert, Heidi Marja Norman, og jeg er begeistret over at du vil bli med oss på denne reisen av oppdagelse og vekst. Gjennom denne podcasten ønsker jeg å bringe deg en overflod av inspirasjon, visdom og kunnskap, alt hentet fra mine personlige erfaringer og de utrolige historiene til våre gjester.

Jeg har selv erfart den enorme verdien av personlig vekst, selvoppdagelse og det å stå opp for ens tro. Her feirer vi kraften i historiefortelling, da den har potensialet til å berike våre liv og inspirere oss til å bli de beste versjonene av oss selv.

Takk for at du lytter, og jeg inviterer deg til å bli med oss i fremtidige episoder, hvor vi vil utforske spennende temaer og ønske enda flere fantastiske gjester velkommen. Dine tanker og tilbakemeldinger er alltid velkomne, og jeg oppfordrer deg til å ta kontakt med eventuelle spørsmål, forslag til temaer eller gjesteideer på [email protected].

Tusen takk for at du er en integrert del av Love, Joy, and Heartset-samfunnet. Jeg gleder meg til å ha deg med oss i våre kommende episoder. Husk å fortsette å utforske, lære og vokse, og vit at du har kraften til å skape fantastiske forandringer i ditt liv og i verden rundt deg.

For å lære mer om meg og min misjon, besøk:

Facebook: Heidi Marja Norman

Instagram: chakrayogaqueen

Youtube: @feminineyoga

Hjemmeside: www.chakrayogaqueen.com

Musikken er av Gunnar Bernardsen

I denne episoden møter jeg Triana Iglesias – en kvinne de fleste kjenner fra TV, men som de siste årene også har blitt kjent som spirituell lærer og veileder.

Triana forteller at mye av meningen med livet hennes er datteren hennes. Samtidig beskriver hun at den dypeste meningen handler om å leve sant – å være tro mot seg selv og den man egentlig er.

Hun elsker arbeidet sitt i TV, men kjenner også et sterkt kall til sitt spirituelle arbeid. Hennes livsmisjon er å hjelpe mennesker med å våkne opp til kraften i hjertet sitt og gjenoppdage den feminine kraften som finnes i oss alle.

Vi snakker om hvordan vi kanskje burde ha lært allerede på skolen hvordan vi kan komme i kontakt med hjertet vårt, forstå følelsene våre og romme hele følelsesregisteret uten å dømme det. Triana mener at tanker og følelser ikke er hele sannheten om hvem vi er. De kommer og går, og den virkelige friheten oppstår når vi tør å gå bakenfor dem og møte oss selv med kjærlighet og bevissthet.

Hun minner oss også om hvor raskt vi mennesker er til å sette merkelapper på oss selv, andre og livet. Når vi definerer noe, begrenser vi ofte vår evne til å romme det. Derfor er en av hennes viktigste påminnelser at alle følelser er velkomne – også de vanskelige.

Siden 2010 har Triana vært på en dyp transformasjonsreise mot selvkjærlighet. Etter å ha vokst opp i rampelyset og i mange år undertrykt egne følelser, opplevde hun livsendrende hendelser som førte henne inn på en spirituell vei. Gjennom mange års indre arbeid, retreats, healing, coaching og utdanning har hun utviklet seg til å bli en veileder som brenner for å hjelpe andre.

I dag utdanner hun seg videre som Love Master Coach, leder kurs og arrangementer, og har også utdannet seg til yoga- og mindfulnesslærer for barn og mødre. Alt hun gjør springer ut fra én visjon: å bidra til mer kjærlighet i verden.

Dette ble en varm og ærlig samtale om selvkjærlighet, det å leve fra hjertet, motet til å være autentisk og hvordan kjærlighet kan være en kraft som forandrer både oss selv og verden rundt oss.

mer informasjon om Triana Inglesias

website: www.trianaiglesias.shop

________________________________________________

Velkommen til Love, Joy, and Heartset Podcasten, hvor inspirasjon møter transformasjon. Jeg er din vert, Heidi Marja Norman, og jeg er begeistret over at du vil bli med oss på denne reisen av oppdagelse og vekst. Gjennom denne podcasten ønsker jeg å bringe deg en overflod av inspirasjon, visdom og kunnskap, alt hentet fra mine personlige erfaringer og de utrolige historiene til våre gjester.

Jeg har selv erfart den enorme verdien av personlig vekst, selvoppdagelse og det å stå opp for ens tro. Her feirer vi kraften i historiefortelling, da den har potensialet til å berike våre liv og inspirere oss til å bli de beste versjonene av oss selv.

Takk for at du lytter, og jeg inviterer deg til å bli med oss i fremtidige episoder, hvor vi vil utforske spennende temaer og ønske enda flere fantastiske gjester velkommen. Dine tanker og tilbakemeldinger er alltid velkomne, og jeg oppfordrer deg til å ta kontakt med eventuelle spørsmål, forslag til temaer eller gjesteideer på [email protected].

Tusen takk for at du er en integrert del av Love, Joy, and Heartset-samfunnet. Jeg gleder meg til å ha deg med oss i våre kommende episoder. Husk å fortsette å utforske, lære og vokse, og vit at du har kraften til å skape fantastiske forandringer i ditt liv og i verden rundt deg.

For å lære mer om meg og min misjon, besøk:

Facebook: Heidi Marja Norman

Instagram: chakrayogaqueen

Youtube: @feminineyoga

Hjemmeside: www.chakrayogaqueen.com

Musikken er av Gunnar Bernardsen

Det var ordene Kristin Norenberg fikk høre av en fremmed mann på flyet hjem fra Nepal. En setning som traff henne så dypt at den ble startet på en livsreise som skulle forandre alt.

Da jeg spør Kristin hvordan hun fant veien inn i NLP og det spirituelle, viser hun til boken Balansekvinnen , hvor hun deler sin personlige historie.

Kristin jobbet som økonomidirektør i Statkraft med ansvar i en virksomhet som bygde kraftverk over hele verden. Vendepunktet kommer da hun reise til Nepal på en jobbreise. Der ble hun fascinert av menneskene, kulturen og den sterke spiritualiteten hun møtte.

På flyet hjem satt hun ved siden av en mann som arbeidet med blomstermedisin og hadde intuitive evner. Han fortalte henne ting om livet hennes som han umulig kunne vite, før han sa ordene som skulle endre livet hennes:

«Du lever ikke livet. Du bare er i livet.»

I dag er Kristin kunster, forfatter, kursholder, coach, healer, medium og leder, lærer og terapaut for Life Alignment . Hun hjelper mennesker til å finne mer balanse, kontakt med intuisjonen og en dypere forståelse av seg selv.

I denne episoden forteller hun åpent om reise fra toppleder til et liv viet personlig og spirituell utvikling.

Les mer om Kristin og hennes arbeid: kristinnorenberg.no

og https://www.facebook.com/profile.php?id=61579696525800

________________________________________________

Velkommen til Love, Joy, and Heartset Podcasten, hvor inspirasjon møter transformasjon. Jeg er din vert, Heidi Marja Norman, og jeg er begeistret over at du vil bli med oss på denne reisen av oppdagelse og vekst. Gjennom denne podcasten ønsker jeg å bringe deg en overflod av inspirasjon, visdom og kunnskap, alt hentet fra mine personlige erfaringer og de utrolige historiene til våre gjester.

Jeg har selv erfart den enorme verdien av personlig vekst, selvoppdagelse og det å stå opp for ens tro. Her feirer vi kraften i historiefortelling, da den har potensialet til å berike våre liv og inspirere oss til å bli de beste versjonene av oss selv.

Takk for at du lytter, og jeg inviterer deg til å bli med oss i fremtidige episoder, hvor vi vil utforske spennende temaer og ønske enda flere fantastiske gjester velkommen. Dine tanker og tilbakemeldinger er alltid velkomne, og jeg oppfordrer deg til å ta kontakt med eventuelle spørsmål, forslag til temaer eller gjesteideer på [email protected].

Tusen takk for at du er en integrert del av Love, Joy, and Heartset-samfunnet. Jeg gleder meg til å ha deg med oss i våre kommende episoder. Husk å fortsette å utforske, lære og vokse, og vit at du har kraften til å skape fantastiske forandringer i ditt liv og i verden rundt deg.

For å lære mer om meg og min misjon, besøk:

Facebook: Heidi Marja Norman

Instagram: chakrayogaqueen

Youtube: @feminineyoga

Hjemmeside: www.chakrayogaqueen.com

Musikken er av Gunnar Bernardsen