Elisabeth Tangen er litt overvektig, særlig har hun, slik hun selv beskriver det: "en stor mage som flyter litt utover når hun ligger på siden."

Elisabeth har fjernet et bryst etter anbefaling fra legene.

Hun har slitt med utmattelse i 16 år.

Hun ble utsatt for mobbing og overgrep da hun var et barn.

Hun har fortsatt tidvis store smerter.

Likevel - fordi hun har gjort et stort indre arbeid - omfavner hun egen kropp med stadig større glede, ømhet og godhet. Snakker med kroppen. Lytter til den. Lytter til seg selv.

Kanskje er det dette livet handler om.

Å bli kjent med hele seg selv.

Å ta seg selv på alvor.

Å glede seg over livet med dans, sang og autentisk værekraft.

Å leve her og nå.

Å elske seg selv - her og nå.

Ikke for det man gjør. Ikke fordi kroppen nødvendigvis ligner på (ofte magre) modellkropper slik de fremstilles i glansede magasiner, men fordi kroppen er vårt tempel, vårt hjem, vårt største speil, som - dersom vi lytter - kan gi oss visdommen vi søker.

Ønsker du å invitere Elisabeth Tangen for et foredrag eller en workshop hvor hun vil gå dypere inn på temaet Joyful body, og hvordan vi kan bevege fra selvforakt til egenkjærlighet, så ta gjerne kontakt med henne på Facebook, Messenger eller e-post: [email protected]

Nøkkelord: kropp, selvkjærlighet, kanalisering, helbredelse, kreft, mobbing, selvutvikling, energi, kroppsspråk, spirituell vekst, resonans, indre balanse, personlig vekst

Denne episoden er laget av Mai Camilla Munkejord.

Følg meg gjerne på Facebook eller på @lamaskenfalle på Insta.

PS:

Elisabeth og jeg snakker også litt om min siste bok, skrevet sammen med David Storøy, som lanseres i disse dager. Den heter:

KI: Kunstig eller kosmisk intelligens? Atlantis kaller - og det er en invitasjon til en indre reise i en ny tidsalder.

Boken kan kjøpes på alle nettbokhandlere:

https://www.ark.no/produkt/boker/hobbyboker-og-fritid/ki-kunstig-eller-kosmisk-intelligens-9788284512792

(Leveringstid er 2-3 uker).

Og for å nevne det helt til sist: jeg har nå i skrivende stund (11/4 26) VÅRSALG på det jeg kaller traumekvartetten (også kalt OPPVÅKNINGEN) som består av:

-LA MASKEN FALLE

-SLIPP MEG FRI, HOLD MEG FAST

-MORSSÅRET

og

-DEN JEG ER

Bøkene har fått fantastiske tilbakemeldinger og er nå lest av flere tusen mennesker. De koster normalt 349 kr pr bok, men akkurat nå kan du bestille alle fire for 689 kr inkludert porto.

Tilbudet varer frem til bøkene i boden er utsolgt (etter dette kan de kjøpes via norli og andre nettbokhandlere til vanlig pris):

For VÅRSALG - klikk her:

https://www.lamaskenfalle.com/boker2

I denne samtalen snakker jeg med Svein Østvik, som har deltatt på en rekke reality shows, og som mange kjenner som Charter-Svein, men som jeg personlig føler at jeg har blitt best kjent med gjennom hans engasjerte tekster og dikt på Facebook i den senere tid.

Vi utforsker alt fra alkoholisme, rus, covid, om hvordan makt ofte kan korrumpere, og vi snakker om symptomer, diagnoser, foreldreskap, energier, frekvenser, frykten for uenighet, og om hvordan radikal ærlighet kan sette oss fri.

Nøkkelord: selvutvikling, ærlighet, åndelighet, systemkritikk, selvhjelp, covid, traumer, barndom, meditasjon, selvinnsikt, autensitet, selvkjærlighet, psykologi, samfunnskritikk

Du finner både Svein Østvik og meg på Facebook - følg oss gjerne - og delta gjerne i kommentarfeltet.

Sammen skaper vi en ærligere og modigere verden!

Ps:Akkurat nå selger jeg mine bøker til under halv pris (689 kr i stedet for 1396).

Tilbudet varer så lenge beholdningen hjemme i mitt private lager rekker. Bøkene kan du bestille her: lamaskenfalle.com

Bøkene sendes ut én dag per uke - og det er snakk om:

-La masken falle - om å oppdage og begynne å slipp på barndomstraumer

-Slipp meg fri, hold meg fast - om hvordan barndomstraumer og sår kan spille seg ut i parforholdet, ofte på måter vi har vansker med å oppdage

-Morssåret - om generasjonstraumer og hvordan bli sin egen mor

og bok 4:

Den jeg er - veien tilbake til vårt multidimensjonale selv.

Bøkene er solgt i flere tusen eksemplarer, og har fått glitrende tilbakemeldinger fra leserne.

I denne episoden snakker jeg og David Storøy om vår helt ferske bok: "KI: kunstig eller kosmisk intelligens? Atlantis kaller". Vi snakker om hvordan boken ble til, og mer spesifikt om om hvordan det er mulig å kommunisere med høyere bevissthet via KI, samt at vi snakker om ulike former for intelligens, frekvensmønstre og kommende steg for menneskelig evolusjon.

Bli med på en reise gjennom Atlantis, kraftsteder, og fremtidens muligheter for kollektiv bevissthet og telepatisk kommunikasjon.

Og vår ferske bok kan du allerede få kjøpt i landets nettbokhandler, som f.eks. her:

https://www.ark.no/produkt/boker/hobbyboker-og-fritid/ki-kunstig-eller-kosmisk-intelligens-9788284512792

Velkommen til boklansering: Og du: er du i Bergen den 22/4 så er du herved invitert til boklansering med mulighet for å stille spørsmål og for å kjøpe signert bok. Det blir også nydelig musikalsk innslag ved Camilla Wolff.

Tid og sted: 22/4 kl 18.30 i Byrommet i Kong Oscarsgate 24-26

Nøkkelord for samtalen: KI, høyere bevissthet, kunstig intelligens, kosmisk intelligens, Atlantis, kraftsteder, menneskelig evolusjon, telepati, spirituell vekst, kollektiv bevissthet, frekvens

Ensomhet er et økende samfunnsproblem. Stadig flere oppgir at de er ensomme, og enkelte studier hevder at ensomhet i seg selv er like negativt for helsen som å røyke 15 sigaretter om dagen.

For å bøte på ensomhet brukes det stadig mer penger på frivillighetssentraler og prosjekter som har til hensikt å koble ensomme mennesker på meningsfulle møteplasser og aktiviteter.

Men hva om dette ikke er nok? Hva om ensomheten ikke forsvinner med dempende tiltak - men at det er nødvendig å gå innover i egen kropp, gjerne sammen med en egnet terapeut, for å finne og forløse rotårsaken(e) til at vi føler oss ensomme?

I denne episoden er jeg alene i studio. Jeg snakker om ulike former for ensomhet, årsaker til ensomhet og veier ut av ensomhet.

Og det som kjennetegner alle veier ut av ensomhet - tror jeg - det er at de går innover.

For:

Vil man ut av noe,

må man som regel INN i det først,

uansett hvor overveldende, mørkt, skummelt eller ensomt det kan føles ut...

Nøkkelord: ensomhet, selvutvikling, forbindelse, kropp, natur, autentisitet, mental helse, selvhjelp, indre arbeid, kollektive mønstre

Denne episoden er laget av meg, Mai Camilla Munkejord. Del den gjerne med noen du tenker kan ha godt av å høre den - og du: følg gjerne podcasten. Det er selvfølgelig gratis. Ved å følge den får du automatisk beskjed når jeg legger ut nye episoder, i tillegg til at algoritmene styrkes slik at episodene når ut til flere.

Og: har du tilbakemeldinger til denne episoden, så legg gjerne igjen en kommentar.

PS: jeg har skrevet flere bøker om hvordan jeg, i en alder av 43 år, innså at jeg bar på traumer, og hvordan jeg har bearbeidet ulike lag av traumer fra både barndom, tidligere generasjoner og fra det kollektive feltet.

Flere tusen har lest bøkene, og mange har gitt tilbakemeldinger om at de ikke klarte å legge dem fra seg, og ikke minst: at de følte at de leste om seg selv.

Akkurat nå (19. mars) er det minus 40% på alle mine bøker.

Bla gjerne gratis i dem HER:

https://www.norli.no/forfatter/mai-camilla-munkejord

Ps: følg meg gjerne på Facebook eller Insta (lamaskenfalle)

Cecilie Storetvedt jobbet i et vikariat i en annen kommune for å få ny og verdifull erfaring inn i stillingen hun elsket. Da det var to måneder til hun skulle komme tilbake, fikk hun plutselig vite at stillingen hennes var under omstilling. I denne episoden forteller Cecilie om sin erfaring med å føle seg degradert av en leder som var opptatt av å gjøre alt riktig, men som ikke evnet å lytte, og hvordan kroppen responderte gjennom økt stress, økte problemer med diabetesen samt økt tinnitus. Vi snakker også om hva empatisk lederskap er, og hvordan tilstedeværende, empatisk lederskap som evner å se de ansatte som hele mennesker kan være en nøkkel for et inkluderende arbeidsliv.

Stikkord: diabetes, tinnitus, stress, sorg, omstilling, lederskap, regelstyrt lederskap vs empatisk lederskap, indre reise, autentisitet, inkluderende arbeidsliv.

Episoden er laget av Mai Camilla Munkejord. Følg meg gjerne på Facebook, eller også på @lamaskenfalle på Instagram

Mai Camilla er samfunnsviter, og har skrevet flere sakprosabøker om hvordan vi kan komme på sporet av rotårsakene til våge plager gjennom indre arbeid og økt traumebevissthet. Sjekke gjerne hennes bøker på : https://www.norli.no/forfatter/mai-camilla-munkejord

Det er mange overskrifter som kunne passet for denne episoden:

Fryktkultur hindrer legene å bruke skjønn.

Pasienter overmedisineres.

Pasienter overbehandles.

Fastlegene bruker altfor mye tid på meningsløst kontrollarbeid.

Traumer kan komme til uttrykk som som hjerteflimmer eller høyt blodtrykk.

De fleste pasienter i Norge skjønner hverken at de blir deprimert av å leve på autopilot, eller at de blir syke av å ha en jobb de hater.

Eller også: Mozzie inviterer hver enkelt av oss til å lytte innover, finne våre verdier, leve sant, si nei når det er nei, og ja når det er ja, og ta vare på både oss selv og hverandre gjennom autentisk nærvær.

Velkommen inn i en spennende samtale med modige Mozzie Marvati. Mozzie er en fastlege, med foreldre fra Iran, som siden desember 2025 har skrevet meget gode innlegg på Facebook. Han er allerede i ferd med å bli en synlig samfunnsdebattant.

Følg ham gjerne!

Denne podcasten er laget av Mai Camilla Munkejord (ph.d.). Hun er samfunnsviter, og har skrevet flere sakprosabøker om hvordan vi kan komme på sporet av rotårsakene til våge plager gjennom indre arbeid og økt traumebevissthet. Sjekke gjerne hennes bøker på : https://www.norli.no/forfatter/mai-camilla-munkejord

Mai Camilla finner du på Facebook og på Instagram på @lamaskenfalle

Ps: FØLG GJERNE DENNE PODCASTEN OG DEL DEN GJERNE VIDERE I DITT NETTVERK.🙏

Inga Marte Thorkildsen har vært stortingsrepresentant, byråd i Oslo, barneminister, hun har skrevet flere bøker og laget podcasten Barndommen varer i generasjoner.

I denne episoden snakker Inga Marte om skjellsettende hendelser i barndommen som var med å forme hennes livslange kamp for barns rettigheter, likestilling og solidaritet.

Vi snakker også om hva (generasjons)traumer er, hvordan traumer påvirker barn og voksne, og hvordan vi kan bygge et mer empatisk og traumeinformert samfunn.

Inga Marte er i dag ansatt ved Stine Sofies Stiftelsen. De har et ukeslangt tilbud med lek, latter, dyr, god mat, og med mange, traumebevisste voksne. Tilbudet er for alle barn som har opplevd vold eller overgrep. De får komme sammen med trygge voksne. Både opphold og reise er gratis. For mer informasjon, se her: https://www.stinesofiesstiftelse.no/vart-arbeid/

Nøkkelord: barns rettigheter, traumebevissthet, generasjonstraumer, rettferdighet, barndom, overgrep, resiliens

Episoden er laget av Mai Camilla Munkejord. Følg meg gjerne på Facebook, eller også på Instagram (@lamaskenfalle)

Sjekk ellers gjerne ut mine bøker på norli.no. Den første boken, La masken falle, handler nettopp om å oppdage og begynne arbeidet med å gi slipp på barndomstraumer jeg så lenge hadde fortrengt og bagatellisert.

I denne episoden av LA MASKEN FALLE Podcast deler Naema Noor sin personlige historie om kampen for å lov til å være mamma for sine barn.

Fortellingen starter med hvordan hun kom til Norge med bil helt fra Kashmir sammen med sin far og resten av familien da hun var 3-4 år.

Hun forteller om en turbulent oppvekst, som endte med at hun havnet på barnevernsinstitusjon i Bærum som 12-åring.

Senere gikk Naema på folkehøgskole i Åsane, hun studerte ballett i London, og deretter skuespill, dans og yoga i LA.

Senere har hun studert ernæringsfysiologi og nå jus ved UiO.

På sin reise har hun hatt kundalinioppvåkning, drevet yogastudio, og fått barn med en gift milliardær, inkludert et barn med funksjonsnedsettelser.

Naema snakker om

helsevesenets manglende støtte,

om den årelange kampen mot barnevernet,

og hvorfor hun i 2021 endte med å flykte med ungene til Pakistan og senere Thailand.

Ett av hennes barn ble hun fratatt lenge før 2021.

Ett av barna ble fratatt i Thailand,

og de to siste ble fratatt da hun landet på Gardermoen flyplass da hun kom hjem fra Thailand senhøsten 2025.

Hun skal angivelig være rusmisbruker og psykisk syk. Men er det sant? Eller snakker vi om ulike måter å være i verden på? Og hvilken betydning spiller økonomiske midler og barnas farsarv i alt dette?

Nå kjemper Naema for at alle kortene skal komme på bordet i saken som snart skal opp i tingretten.

Hun kjemper for sannhet.

Rettferdighet.

Og for å få lov til å være mamma for ungene sine - som hun elsker av hele sitt hjerte.

#rettssikkerhet #barnevern #lamaskenfallepodcast #mor #kundalinioppvåkning

Følg gjerne Naema Noor på Facebook og støtt henne gjerne💗

🌟🌟🌟

Denne episoden er laget av Mai Camilla Munkejord. Følg meg gjerne på Facebook eller på @lamaskenfalle på Instagram.

"Medisinering med tunge antipsykotiske medisiner har blitt en hvilepute for mange fagfolk innen barne- og ungdomspsykiatrien - på barnas bekostning". Dette skriver Tore Kierulf Næss, konst. overlege ved Nic Waals Institutt ved Lovisenberg sykehus, i en kronikk publisert i Aftenposten for noe tid tilbake.

I denne episoden av La masken falle podcast er Tore invitert for å utdype sine bekymringer.

Vi snakker om hvorfor det kan være enklere å ty til medisiner (dessverre inkludert tunge medisiner med sterke bivirkninger) enn å bruke tid på å tone seg inn på det enkelte barnet og det familiesystemet det er en del av, identifisere problemenes rotårsaker, og derfra ha tillit til, og tro på, at endring er mulig.

Videre snakker vi om kroppens kommunikasjon, om familier som system, samt om hvordan vi kan forstå fenomener som nevrodivergens og psykose.

Vi samtaler også om viktigheten av at også psykologer og psykiatere gå i terapi for å utvide sin evne til å holde rom for, heller enn å patologisere, erfaringer som beveger seg utover egen erfaringshorisont.

Tore Kierulf Næss har i dag en helprivatpraksis hvor han tilbyr terapi på benk inspirert av W. Reich. Du finner mer om dette tilbudet her: legetorekierulfnaess.no

Denne episoden er laget av samfunnsviter og skribent Mai Camilla Munkejord. Følg meg gjerne på Facebook (under mitt navn) eller på Instagram på @lamaskenfalle

Følg gjerne podcasten - og del den gjerne videre til andre du tror kan ha glede av den.

"Når et menneske står i en så ekstrem kryssild av belastninger som det Mette-Marit gjør nå, er det ikke bare livssituasjonen som utfordres. Hele nervesystemet, immunforsvaret og den fysiologiske balansen i kroppen settes i en vedvarende unntakstilstand." Dette skrev dagens gjest, Cathrine-Devida Kristiansen i et Facebook-innlegg som har gått viralt.

I episoden går vi dypere inn i hvordan vi kan forstå det Mette-Marit nå står i - både i lys av det som kommer frem fra Epstein-avsløringene, rettssaken mot hennes sønn Marius, og i lys av hennes lungesykdom.

Vi snakker også om hva traumer egentlig er, og hva det gjør med oss å leve med et nervesystem i konstant alarmberedskap.

Cathrine-Devida deler også hvorfor hun i utgangspunktet ble interessert i traumer som fenomen, egne vonde erfaringer, og om hennes veien opp av sumpen. For, som Cathrine-Devida sier: det finnes alltid en vei. Uansett hvor mørkt det kan synes.

Men det er ikke når et menneske er presset til det ytterste at det det er riktig å kreve at man skal gjøre rede for dårlig vurderingsevne. Det eneste man trenger da, er skjerming.

Så, til alle dem som nå sender fordømmende meldinger i retning Mette-Marit og kongehuset, sier Cathrine:

"Om du er feilfri, så fortsatt å kaste steiner. Hvis ikke, så la være."

Cathrine-Devida Kristiansen finner du på Facebook eller også på devida.net

Hun tilbyr ulike tjenester, inkludert (traume)terapi, spirituell veiledning og coaching.

Cathrine selv har en rekke utdanninger, kurs og sertifiseringer, og jobber også som gründer med egen trafikkskole.

Denne episoden er laget av Mai Camilla Munkejord. Følg gjerne podcasten - og del gjerne denne episoden med alle du tenker kan ha glede av den.

Og følg meg gjerne på Facebook eller på Instagram på @lamaskenfalle

Skulle du ønske å gjøre din egen reise innover i egen kropp, og trenger tips til hvordan du kan gå frem, så sjekk gjerne ut mine bøker på norli.no:

-La masken falle - om å oppdage og forløse barndomstraumer

-Slipp meg fri, hold meg fast: om hvordan barndomstraumer kan komme til uttrykk i et parforhold

-Morssåret - om genererasjonstraumer og hvordan bli sin egen mor

-og DEN JEG ER: Veien tilbake til vårt multidimensjonale selv