Med Fedon Lindberg og kritikken mot Kreftforeningens linje

Er det på tide å revurdere hva som egentlig er god kreftbehandling? I denne episoden går vi rett inn i en av de mest betente debattene i norsk helsevesen: Bruken av cellegift. Er det fortsatt en livreddende behandling – eller en utdatert giftkur som gir mer skade enn nytte?

Lege og forfatter Fedon Lindberg er med oss i studio for å diskutere den nye behandlingsfronten mot kreft. Samtidig tar vi for oss kritikken fra Anders Haakenstad, som stiller store spørsmål ved Kreftforeningens råd og rolle i dagens behandlingsparadigme. Er vi for raske til å anbefale cellegift – og for trege med å ta i bruk nye og mer presise metoder?

Du får høre om:

• Hvorfor cellegift ikke er enten helt riktig eller helt galt

• Den reelle kritikken mot dagens bruk av cellegift – og hvem den egentlig gagner

• Når cellegift redder liv – og når den kanskje bør unngås

• Hvordan gentesting og følsomhetstester kan revolusjonere behandlingsvalg

• Faste og melatonin som potensielle «game changers» i kombinasjon med cellegift

• Hva integrativ medisin egentlig er – og hvorfor den bør inn på norske sykehus

• Kroppens rolle i å bekjempe kreft – og hvorfor det ikke bare handler om medisiner

• Metabolsk terapi, ketogen diett, repurposed drugs og immunterapi – hva virker, og for hvem?

• Hva du bør vite før du sier ja – eller nei – til cellegift

I tillegg deler Fedon Lindberg sitt syn på:

• Kritikken fra Haakenstad og debatten med Kreftforeningen

• Hvordan fremtidens kreftbehandling vil endres av kunstig intelligens og presisjonsmedisin

• Hvorfor Norge bør få egne offentlige avdelinger for komplementær kreftbehandling

Enten du er pasient, pårørende, helsepersonell eller bare nysgjerrig på hva fremtiden bringer – denne episoden gir deg innsikt, nyanser og håp.

Lytt, del og abonner på Biohacking Girls – og ikke glem å sjekke ut Dr. Fedons nye bok her:

https://www.ark.no/produkt/boker/hobbyboker-og-fritid/kampen-mot-kreft-9788205607781

Fedon: www.fedon.no

instagram: @fedon.lindberg

Takk til våre samarbeidspartnere:

Flexbeam: www.recharge.health 

Instagram: https://www.instagram.com/theflexbeam/

Rabattkode: BG10

Oslo skinlab: Osloskinlab.no: rabattkode: bio60 @osloskinlab

Bok: BIOHACKING: https://www.ark.no/produkt/boker/hobbyboker-og-fritid/biohacking-9788205611474

Nysgjerrig på neste Biohacking Weekend 22 og 23 mars 2026? Mail: [email protected]

Redigert av Mic Drop Media

Velkommen til en ny episode i vår community-serie her hos Biohacking Girls – hvor vi dykker ned i temaer som berører både kropp, sinn og samfunn. I dag snakker vi om noe mange av dere har delt med oss: stress. Men ikke bare det åpenbare stresset fra tidsklemma og gjøremål – vi snakker om det mer diffuse, emosjonelle og sosiale stresset som oppstår når man velger å gå litt mot strømmen.

For hvordan er det egentlig å velge en livsstil som prioriterer søvn, ren mat og egentid – i en verden som hyller vin, FOMO og fredagsnachspiel? Hva gjør det med kroppen og hodet å hele tiden måtte forklare valgene sine? Hvorfor oppleves det som ekstremt å si nei til ting som tapper deg for energi?

I denne episoden deler vi personlige erfaringer, ærlige refleksjoner og svar på spørsmål fra dere lyttere – om alt fra hvordan man sier nei uten dårlig samvittighet, til hvordan man håndterer følelsen av å være misforstått. Vi snakker om:

🔹 Forskjellen på kontrollerbart og ukontrollerbart stress – og hvorfor det er frigjørende å kjenne forskjellen
🔹 Hva stress egentlig gjør med kroppen, nervesystemet og hormonene våre
🔹 Sosialt stress – og hvordan det kan gi hodepine, dårlig søvn og uro
🔹 Hvordan Garmin-klokken (og andre verktøy) faktisk kan hjelpe deg å forstå kroppens signaler bedre
🔹 Og hvorfor biohacking for oss ikke handler om å være ekstrem, men om å leve bevisst – litt som å bla i et interiørmagasin og hente inspirasjon

Vi tror på kraften i å stå stødig i egne valg – med kjærlighet, humor og åpenhet. Vi tror på at det er mulig å velge annerledes uten å føle seg utenfor. Og vi tror på at du som lytter ikke trenger å endre hele livet – kanskje det holder å legge seg før 22.00, ta et dypt pust, eller velge en stille morgen over en travel helg.

Du er ikke alene, og vi mener langt fra kke ekstrem, snarere en bevisst. biohacker Det er faktisk en forskjell.

Takk for at du er en del av dette fellesskapet. ❤️

Bok: BIOHACKING: https://www.ark.no/produkt/boker/hobbyboker-og-fritid/biohacking-9788205611474

Nysgjerrig på neste Biohacking Weekend 22 og 23 mars 2026? Mail: [email protected]

Redigert av Mic Drop Media

Ukens Gjest: Hedvig Montgomery, psykolog og forfatter av Foreldremagi

Hvordan gir vi barn og ungdom den tryggheten de trenger for å bli selvstendige, trygge mennesker med en sunn selvfølelse?

I denne episoden av Biohacking Girls møter vi psykolog og forfatter Hedvig Montgomery, kjent for sin varme og kloke tilnærming til barns utvikling. Hun har skrevet en av Norges mest leste bokserier om foreldreskap – Foreldremagi – oversatt til 23 språk. Sammen snakker vi om hvordan vi voksne kan være den støtten barn og tenåringer faktisk trenger – både når livet er vanskelig og når det bare er… vanlig.

Du får blant annet høre:

• Hvordan vi voksne møter barn med lytting, respekt og varme korreksjoner

• Hvorfor tenåringer reagerer så sterkt på små kommentarer

• Forskjellen på selvtillit og selvfølelse – og hvorfor begge trengs

• Hva som skjer når barn aldri kjeder seg – og hvorfor det er en viktig erfaring

• Hvordan prestasjonspress, karakterer og sammenligning former barn og unge i dag

• Hva som faktisk hjelper barn og tenåringer til å blomstre – på ekte

• Hvorfor familieverdier og "jordsmonnet hjemme" betyr mer enn vi tror

💬 Hedvigs viktigste foreldreråd: "Ha is i magen – ting tar tid."

En episode for deg som vil forstå barn og ungdom bedre – og kanskje forstå deg selv litt mer også.

Du finner Hedvig her: instagram: @hedvigmontgomery

Podkasten heter: Foreldrekoden

Bøker: https://www.ark.no/forfattere/hedvig-montgomery

Takk til våre samarbeidspartnere:

Flexbeam: www.recharge.health 

Instagram: https://www.instagram.com/theflexbeam/

Rabattkode: BG10

Oslo skinlab: Osloskinlab.no: rabattkode: bio60 @osloskinlab

Bok: BIOHACKING: https://www.ark.no/produkt/boker/hobbyboker-og-fritid/biohacking-9788205611474

Nysgjerrig på neste Biohacking Weekend 22 og 23 mars 2026? Mail: [email protected]

Redigert av Mic Drop Media

I denne episoden utforsker vi det som ofte kanskje er det mest misforstått – mat og ernæring. Vi deler praktiske biohacks, kunnskap og refleksjoner som kan hjelpe deg å forstå hva kroppen din egentlig trenger for å fungere optimalt i en tid preget av ultraprosessert mat, fettfrykt og vekttapsmedisiner.

I episoden snakker vi om:

• Hvorfor "diett" handler om biokjemi, ikke sult eller viljestyrke

• Hvordan mat påvirker hormoner som GLP-1, insulin, leptin og kortisol

• Hvorfor kalorier ikke er alt – og hvorfor

• Hvordan medisiner som Ozempic kan fjerne både appetitt og livsviktige næringsstoffer

• Hva som skjer i tarmen og mikrobiomet når vi kutter matlyst og overser næringsbehov

• Hvordan metabolsk syndrom og hormonell ubalanse kan hindre vekttap

• Enkle biohacks for å støtte metabolsk helse

• Hva spiser yogis, er det vegetar og hva er riktig for treningen?

• Hvorfor mat er mer enn energi – det er informasjon for cellene dine

• Hva slags fett bruker du egentlig i matlaging?

• Hva trigger søtsuget ditt?

• Leser du innholdsfortegnelsene på matvarer?

• Har du prøvd å spise innen et 8-timers vindu?

• Hva ønsker du at barna dine skal lære om mat – som du selv aldri lærte?

Vi har også med oss Hathayoga lærer Annette Dyvi som deler litt om mat knyttet til yoga!

Her finner du boken BIOHACKING: https://www.ark.no/produkt/boker/hobbyboker-og-fritid/biohacking-9788205611474

Nysgjerrig på neste Biohacking Weekend 22 og 23 mars 2026? Mail: [email protected]

YOGALÆRER: Nysgjerring: https://www.adyoga.no/yoga-laererutdnning

Redigert av Mic Drop Media

Hva skjer når du kombinerer fjelltopper, sykdom, dødsangst, latter, nakenyoga og 100 pushups på kontoret? Du får et liv levd på høyt trykk – og lav puls. Med oss i studio har vi Elisa Røtterud, eventyrer, mentaltrener og fjellfilosof – som tar oss med fra Ubud til Ullevål, og fra snøstorm i Tibet til tyllskjørt i Oslo.

Dette er en episode som handler om å hacke livet innenfra, om å finne veien tilbake til helse etter tøffe år med sykdom, om å kjenne på takknemlighet midt i kaos, og om å bruke natur, pust og mikrohandlinger som verktøy for å leve med mer mening.

Elisa deler raust og rått fra sine erfaringer – alt fra å feire jul alene på sykehus til å finne kraften i en pute, lekenhet i en speil-high five, og frihet i det å bare ta en ny vei hjem.

Dette lærer du:

• Hvorfor små justeringer er mer kraftfulle enn store planer

• Hvordan friluftsliv kan være terapi

• Hvorfor egenomsorg starter med hvordan du snakker til deg selv

• At din daglige rytme er det viktigste selvutviklingsverktøyet du har

• Og at det å være litt rar kan være det beste du gjør for helsa di

Vi snakker pust, pushups, perspektiv og personlig power – og du vil ikke gå glipp av denne energiboosten av en samtale.

Du finner Elisa Røtterud her: https://www.elisarotterud.no

insta: @elisarotterud

Takk til våre samarbeidspartnere:

Flexbeam: www.recharge.health 

Instagram: https://www.instagram.com/theflexbeam/

Rabattkode: BG10

Oslo skinlab: Osloskinlab.no: rabattkode: bio60 @osloskinlab

Bok: BIOHACKING: https://www.ark.no/produkt/boker/hobbyboker-og-fritid/biohacking-9788205611474

Nysgjerrig på neste Biohacking Weekend 22 og 23 mars 2026? Mail: [email protected]

Redigert av Mic Drop Media

Hva skjer i biohacking-feltet akkurat nå? I denne episoden tar vi deg med inn i en ny bølge av helseforståelse – der måling, muskler og mindset møtes.

💥 Trening er ikke bare for kroppen – det er en nevrobiologisk kraftpakke. Det påvirker hormoner, humør og hjernen – og det gir deg mer energi, bedre søvn, sterkere immunforsvar og robusthet i møte med livet.

🧠 Vi snakker om:

• Hvorfor trening er en hormonell biohack – og hvordan den påvirker alt fra blodsukker til hjernehelse

• Hvordan du kan bruke pust, takknemlighet og intensjon som en ny vei til styrke

• Hva BICEPS egentlig betyr (hint: det handler ikke bare om armer…)

• Syklusbasert trening – og hvorfor kvinner bør trene smartere, ikke hardere

• Mat for musklene – og hvordan du gir kroppen det den trenger for å bygge, restituere og leve lenge med kraft

• Monicas naturliger herpes, elveblest protokoll

• Syklusbasert trening og hacks

• BDNF proteinet og trening

• Hvordan måling av trening (HRV, puls, fremgang) kan øke motivasjonen og effekten

• Hva du kan gjøre hvis du har møtt veggen, sliter med lavt blodsukker, fatigue eller inflammasjon

💪 Vi deler erfaringer, kunnskap og verktøy fra boka vår – og hvordan vi selv bruker trening som livskraft, ikke bare prestasjon. Vi snakker også om Dave Asprey, Ben Azadi, Joe Dispenza og hvordan biohacking nå handler like mye om sinnet som om styrken.

Episoden passer for deg som vil trene smartere, ikke mer – og kjenne på mer flyt, kraft og tilstedeværelse i hverdagen.

📣 Del med en venn, still oss spørsmål – og bli med i samtalen på @biohackinggirls.

Neste episode: Mat og metabolisme – hvordan du gir kroppen drivstoffet den virkelig trenger.

🎧 Trykk play – og bli inspirert til å gjøre ett bevisst valg for helsen din i dag.

Her finner du boken BIOHACKING: https://www.ark.no/produkt/boker/hobbyboker-og-fritid/biohacking-9788205611474

Nysgjerrig på neste Biohacking Weekend 22 og 23 mars 2026? Mail: [email protected]

Redigert av Mic Drop Media

Hvorfor skrev Dr. Fedon en bok om kreft?

I denne episoden dykker vi inn i et tema som berører oss alle – kreft. Enten du har vært rammet selv, har noen nær deg som har fått en diagnose, eller ønsker å forebygge, er denne samtalen full av innsikt og håp.

Dr. Fedon Lindberg deler hvorfor han ønsket å skrive en bok om kreft – og hvordan sykdommen berører oss på et dypt menneskelig plan. Med egne erfaringer, både profesjonelt og privat, stiller han viktige spørsmål:
👉 Hva kan vi gjøre selv?
👉 Hvorfor er livsstilen vår så avgjørende?
👉 Hvordan styrker vi kroppen og psyken i møte med sykdom?

Hvordan kan vi forstå og møte kreft – før, under og etter behandling?

Vi snakker blant annet om:

• Hvorfor opptil 40 % av krefttilfeller kan forebygges

• Hvordan søvn, stress, kosthold, D-vitamin og avgiftning påvirker kreftrisiko

• Warburg-effekten – kjent i over 100 år: hvorfor kreftceller trenger 18 ganger mer glukose enn vanlige celler, og hva det betyr for blodsukker, insulin og kosthold

• Hvordan ketogen kost og faste kan støtte behandlingen og redusere bivirkninger

• Leverens rolle i avgiftning, glutation og toksiner kroppen ikke er laget for å håndtere

• Hvorfor kreft ikke bare er "arvelig", men i stor grad miljø- og livsstilsdrevet

• Hvor lite støtte pasienter får til komplementære tiltak – selv om de ønsker å bidra aktivt

• Tidlig oppdagelse: flytende biopsier og sirkulerende kreftmarkører

• Hva det betyr å være «kreftfri», og hvordan man gjør det vanskelig for kreften å komme tilbake

• Hormoner og østrogendrevet kreft – myter og realiteter

Fedon gir oss et ærlig og håpefullt blikk på kreft, og forklarer hvorfor det handler om informerte valg – ikke frykt. Han deler forskningsbasert kunnskap og livsstilsråd uten nedside.

«Du har et valg – og det bør være et informert valg. Alt starter med kunnskap.»

Denne episoden er for deg som ønsker å forstå mer, støtte noen du er glad i, eller ta grep for egen helse.

🎧 Lytt, del og abonner på Biohacking Girls – og ikke glem å sjekke ut Dr. Fedons nye bok her:

https://www.ark.no/produkt/boker/hobbyboker-og-fritid/kampen-mot-kreft-9788205607781

Fedon: www.fedon.no

instagram: @fedon.lindberg

Takk til våre samarbeidspartnere:

Flexbeam: www.recharge.health 

Instagram: https://www.instagram.com/theflexbeam/

Rabattkode: BG10

Oslo skinlab: Osloskinlab.no: rabattkode: bio60 @osloskinlab

Bok: BIOHACKING: https://www.ark.no/produkt/boker/hobbyboker-og-fritid/biohacking-9788205611474

Nysgjerrig på neste Biohacking Weekend 22 og 23 mars 2026? Mail: [email protected]

Redigert av Mic Drop Media

Velkommen tilbake til Biohacking Girls og til del 3 av vår spesialserie der vi sammen med dere – vårt fantastiske community – utforsker hvordan vi kan ta kontroll over egen helse gjennom biohacking, kunnskap og små justeringer i hverdagen.

I denne episoden tar vi for oss et av de viktigste, men kanskje mest undervurderte temaene innen helse og livskvalitet: søvn og restitusjon.

🛌 Søvn er mye mer enn å “lade batteriene” – det er en aktiv og livsviktig prosess som påvirker alt fra hormonbalanse og immunforsvar til konsentrasjon, vekt og humør. Likevel er det mange som sliter med dårlig søvn, for lite søvn, eller rett og slett ikke vet hvordan de kan optimalisere den.

I dagens episode snakker vi om:

• Hva som egentlig skjer i kroppen og hjernen når du sover

• Hvorfor søvn er helt avgjørende for hormonell og metabolsk balanse

• De fire søvnfasene – og hvorfor særlig dyp søvn og REM-søvn er kritiske for helsen din

• Hva som skjer når du sover for lite (spoiler: det er mer enn bare trøtthet!)

• Hvordan døgnrytmen din – og tidspunktet du legger deg – påvirker restitusjonen og fettforbrenningen din

• Våre beste biohacks for å forbedre søvnkvaliteten, inkludert søvntracking, lysjustering, og søvnvennlig kveldsrutine

Vi deler også våre personlige erfaringer med søvnoptimalisering, ulike kronotyper og hvordan biohacking har hjulpet oss med å finne vår unike rytme. I tillegg har vi med innspill og spørsmål fra dere i communityet – som vi vet mange kjenner seg igjen i.

🌙 Visste du at forskning fra Matthew Walker og hans team ved UC Berkeley nå peker på søvn som emosjonell førstehjelp og en nøkkel til å redusere risiko for både demens, kronisk smerte og hormonelle ubalanser? Vi tar deg gjennom de viktigste funnene og hva de betyr for deg.

Denne episoden er full av praktiske tips, forskning og inspirasjon – uansett om du sover godt eller ønsker å forbedre søvnmønsteret ditt. Kanskje finner du akkurat den vanen eller innsikten som gir deg dypere søvn og bedre dager.

🎧 Lytt med og lær hvordan du kan gjøre søvn til din superkraft!

📚 Vil du gå dypere? Vi deler flere konkrete verktøy, rutiner og teknologier i boken vår – og på våre sosiale medier.

Her finner du boken BIOHACKING: https://www.ark.no/produkt/boker/hobbyboker-og-fritid/biohacking-9788205611474

Nysgjerrig på neste Biohacking Weekend 22 og 23 mars 2026? Mail: [email protected]

Redigert av Mic Drop Media

Denne uken har vi gleden av å dele en episode der vi henter frem høydepunktene fra vår samtale med Ben Azadi. Han er biohacker, forfatter og podcastvert og har gått fra å være overvektig og deprimert til å bli et fyrtårn for helse og inspirasjon. Ben deler sin personlige transformasjon og hvordan farens sykdom og bortgang ble katalysatoren for hans helsereise.

Temaer vi dykker ned i episoden:

🧬 Hva er metabolsk frihet?
Det handler ikke bare om vekt, men om hormonbalanse, inflammasjon og evnen til å bruke energi fleksibelt. Insulinresistens er en stille sabotør – men den kan reverseres!

⚠️ Tegn på at du ikke er metabolsk frisk:
– Tretthet etter måltider
– Stadig sult og snacking
– Hudforandringer som skintags og pigmentflekker
– Magefett som ikke vil slippe

💥 Hormoner & stress:
Insulin og kortisol spiller på lag – og for mye stress kan gi “kortisolmage”. Lær hvorfor fastende insulin er en supermåling for helsestatus.

🙏 Vitamin G – Gratitude:
Takknemlighet er en undervurdert biohack! Den roer nervesystemet og øker oksytosin. Det holder ikke å skrive det – du må føle det.

🧪 Detox & toksiner:
Fra plast og kvitteringer til frøoljer – vi omgir oss med hormonforstyrrende stoffer hver dag. Når du går ned i vekt, frigjøres gamle toksiner – støtt kroppen med sauna, søvn og smarte tilskudd.

🥩 Keto, carnivore & fleksibilitet:
Keto er en tilstand, ikke nødvendigvis en livsstil. Metabolsk fleksibilitet er nøkkelen – og carnivore kan være en “reset” for noen.

⏰ Faste & spisevinduer:
Ben foretrekker tidlig spisevindu – autofagi-effekten er sterkere da! Og ja, kvinner og menn bør faste ulikt. Vi deler også våre egne erfaringer.

🧠 Mindset & placebo-effekten:
Tanker former virkeligheten. Ben forklarer hvorfor du må skrive ned hvem du vil være – og lese det høyt daglig. En kraftig biohack!

📖 Boken Metabolic Freedom passer for alle – enten du er nysgjerrig nybegynner eller erfaren biohacker.

Tema: Insulin, takknemlighet, ketose, detox, inflammasjon, mikrobiom, kortisol, faste – og veien til ekte metabolsk frihet

I denne unike episoden har vi møtt selveste Ben Azadi – en av verdens mest innflytelsesrike stemmer innen metabolsk helse og biohacking.  Med over 1000 episoder av sin egen podcast, millioner av følgere og den splitter nye boken Metabolic Freedom, deler han sin dype kunnskap og personlige reise – masse nytt og lærerikt for oss.

🌿 Selv gikk Ben fra overvektig og deprimert til frisk, sterk og fri. Ben forteller åpent om hvordan han snudde livet – og hvordan farens tragiske kamp mot diabetes og hjerneslag ble motivasjonen for boken. En helsekrise som avslørte det systemiske problemet: Vi medisinerer sykdom – vi forebygger den ikke.

💥 Hva er egentlig metabolsk frihet? Visste du at 93 % av amerikanere er metabolsk syke? Ben forklarer hva som egentlig foregår i kroppen – og hvorfor vekt, hormoner og inflammasjon er tett knyttet sammen. Gamle ideer om kalorier inn og ut er en forenkling som kan skade oss mer enn det hjelper.

🧠 Sentralnervesystemet vårt er ikke bare et offer – det er også et verktøy. Vi kan bruke det til å transformere stress til vekst. Vitamin G (Gratitude) – takknemlighet – er den mest undervurderte biohacken. Ikke bare tenk det. Føl det. Lev det.

📊 Hvordan vet du om du er insulinresistent? Hva betyr egentlig "fat adapted"? Hvorfor er fastende insulin viktigere enn blodsukker? Ben deler konkrete tester, tegn og strategier du kan bruke med en gang – fra ketose og carnivore til kortisolhåndtering, frøoljer, detox, faste og metabolsk fleksibilitet.

🔥 BONUS: Boken Metabolic Freedom inneholder en 30-dagers plan – én for nybegynnere og én for erfarne biohackere. I episode 10 lærer du hvordan du endrer hele tankesettet ditt gjennom placeboeffekten og kraften i intensjon.

🎁 Kjøper du boka via vår link, får du eksklusivt bonusmateriale fra Ben. Dette er ikke bare en bok – det er et veikart til bedre helse, mer energi og ekte frihet.

👉 Lytt nå! Denne episoden kan forandre hvordan du tenker om kroppen, maten du spiser og livet du lever. Kanskje det du har prøvd til nå ikke har funket – da er det på tide å teste Bens metode.

📌 Episode: Metabolic Freedom med Ben Azadi
🎧 Podkast: Gratitude: The Best Biohack

Du finner Ben her: www.benazadi.com

www.benazadi.com  l www.facebook.com/thebenazadi  
l www.instagram.com/thebenazadi  l www.youtube.com/ketokamp

Takk til våre samarbeidspartnere:

Flexbeam: www.recharge.health 

Instagram: https://www.instagram.com/theflexbeam/

Rabattkode: BG10

Oslo skinlab: Osloskinlab.no: rabattkode: bio60 @osloskinlab

Bok: BIOHACKING: https://www.ark.no/produkt/boker/hobbyboker-og-fritid/biohacking-9788205611474

Nysgjerrig på neste Biohacking Weekend 22 og 23 mars 2026? Mail: [email protected]

Redigert av Mic Drop Media