Was bedeutet es wirklich, vom Hustle in den Overflow zu kommen?

Und wie fühlt sich Erfolg an, wenn er nicht mehr aus Druck, sondern aus innerer Fülle entsteht?

In dieser Folge spreche ich mit Melinda Schröder – ganzheitliche Health Coachin, Podcasterin und Raumhalterin für Frauen, die sich nach mehr Energie, Balance und echter Verbindung zu sich selbst sehnen.

Gemeinsam tauchen wir tief ein in die Frage:

✨ Wie funktioniert der Weg vom Hustle zum Overflow wirklich?

✨ Warum geraten so viele Frauen in den Dauer-Hustle, selbst wenn sie es „besser wissen“?

✨ Welche Rolle spielen Identität, Nervensystem und Selbstwert dabei?

✨ Und wie kann Erfolg sich wieder leicht, stimmig und lebendig anfühlen?

Melinda teilt offen ihre eigene Reise, prägende Momente und ihre Erfahrungen aus der Arbeit mit selbstständigen Frauen und Unternehmerinnen. Wir sprechen über Überforderung, innere Antreiber, Selbstliebe im Business und darüber, was möglich wird, wenn wir aufhören zu funktionieren und anfangen, aus echter Verbindung zu handeln.

Diese Folge ist für dich, wenn du spürst:

– Ich will erfolgreich sein, aber nicht auf Kosten meiner Gesundheit.

– Ich möchte mehr Sein statt nur Tun.

– Ich sehne mich nach Fülle statt Erschöpfung.

Der Weg vom Hustle zum Overflow ist kein schneller Trick, sondern eine innere Bewegung. Und genau darüber sprechen wir in diesem ehrlichen und tiefgehenden Gespräch.

Mehr zu Melinda:

Instagram: @melinda.health

Spotify: Melinda-Health

Website: https://www.melinda-health.com

Musik: Epidemic Sound

Wenn dir die Folge gefallen hat, freue ich mich riesig über deine Bewertung, dein Teilen oder dein Feedback 💜

Von Herzen,

deine Katharina

Was wäre, wenn sich Verkaufen leicht anfühlen dürfte?Wenn Sales nichts mit Druck, Überreden oder „sich verkaufen müssen“ zu tun hätte, sondern mit Selbstwert, Klarheit und Authentizität?In dieser Folge von Love Yourself, Speak Yourself spreche ich mit Marina Ulm. Marina ist Sales-Mentorin, Remote-Sales-Expertin und Gründerin des Female Sales Club.Wir sprechen darüber,• warum Sales im Jahr 2026 eine der wichtigsten Fähigkeiten für selbstbestimmtes Arbeiten ist• wie Remote Sales Frauen neue Freiheit, Flexibilität und Einkommen ermöglichen kann• warum so viele Frauen inneren Widerstand gegen Verkaufen spüren• wie Verkaufsgespräche sich ehrlich, menschlich und sogar richtig gut anfühlen können• und was deine Stimme, dein Selbstwert und deine innere Haltung mit gutem Sales zu tun habenDiese Folge ist für dich, wenn du:• Sales bisher eher anstrengend oder unangenehm fandest• dir ein selbstbestimmtes (remote) Arbeiten wünschst• Verkaufen neu denken möchtest, ohne Druck, ohne Maske• und lernen willst, für dich, deine Arbeit und deinen Wert zu sprechen✨ Ein Gespräch über Leichtigkeit, Selbstwert und die Erlaubnis, Geld zu verdienen, ohne dich zu verbiegen.Mehr zu Marina Ulm📲 Instagram: @marina_ulm🌐 Female Sales Club: https://www.femalesalesclub.com🎵 Musik: Epidemic Sound#remotesales #selbstwert #authentischverkaufen #frauenimbusiness#onlinebusiness #femaleentrepreneur #podcast #persönlichkeitsentwicklung #verkaufenohnedruck #loveyourselfspeakyourself #interview #berufung

Ausstrahlung ist kein Zufall, sie entscheidet. Darüber, wie wir wahrgenommen werden. Darüber, ob wir gehört werden. Und darüber, wie selbstbewusst wir auftreten, im Job wie im Alltag.

In dieser Folge ist Marula Sednawi zu Gast. Sie ist Leadership & Executive Coach, Moderatorin und angehende Autorin. Gemeinsam sprechen wir darüber, was Ausstrahlung wirklich ausmacht, warum sie weit über Körpersprache hinausgeht und wie sie unsere Wirkung in Gesprächen, Meetings und auf der Bühne prägt.

Maro teilt konkrete, alltagstaugliche Tipps, die du direkt ab heute umsetzen kannst, um in deinem nächsten

– Jour Fixe mit dem Chef

– Bewerbungsgespräch

– Salesgespräch

– Vortrag oder Präsentation

präsenter, klarer und selbstbewusster aufzutreten, ohne dich zu verstellen.

Wir sprechen unter anderem über:

• was Ausstrahlung wirklich ist (und was nicht)

• warum innere Haltung wichtiger ist als perfekte Technik

• wie Ausstrahlung im Business, im Angestelltenverhältnis und in Führung wirkt

• typische Ausstrahlungs-Blocker, und wie du sie auflöst

• konkrete Schritte, um mehr Präsenz, Wirkung und Selbstvertrauen zu entwickeln

Eine Folge für alle, die anfangen wollen durch selbstbewusstes Auftreten noch mehr aus dem eigenen Leben herauszuholen, mit Klarheit, Authentizität und echter Präsenz.

Mehr zu Maro findest du hier:

👉 Instagram: marosednawi

📚 Link zum Buch folgt hier sobald es erhältlich ist.

🎧 Viel Freude beim hören & teile die Folge so gern mit JEDEM, der das auch unbedingt hören sollte.

Ich danke dir von Herzen fürs reinhören, dabei sein, teilen, folgen, bewerten & kommentieren!!!! 💜

Liebe geht raus an dich!

Deine Katharina

🎶 Music: Epidemic Sound

#Ausstrahlung #Präsenz #Selbstbewusstsein #Persönlichkeitsentwicklung #Leadership #ExecutiveCoaching #BusinessMindset #Wirkung #Kommunikation #Authentizität #Sichtbarkeit #Wirksamkeit #Karriereentwicklung #Podcast #Marulasednawi

Die erste Folge im Jahr 2026 ist eine Einladung zur ehrlichen Neuausrichtung.

Ich sprechen darüber, warum Manifestation viel tiefer geht, als ein Vision Board oder positive Gedanken und warum wir nicht das manifestieren, was wir wollen, sondern das, was wir glauben.

Vielleicht hast du große Träume:

mehr Fülle, eine erfüllte Beziehung, berufliche Erfüllung oder innere Freiheit.

Und vielleicht spürst du gleichzeitig Zweifel, alte Muster oder das Gefühl, „nicht gut genug“ zu sein.

In dieser Folge erfährst du:

• warum wir immer manifestieren, auch unbewusst

• wie Glaubenssätze aus der Kindheit unsere heutige Realität formen

• warum deine Wahrnehmung nicht die Wahrheit ist, sondern erlernt

• wie du deine innere Realität bewusst neu ausrichten kannst

• und welche Rolle innere Visualisierung & Identität dabei spielen

Diese Folge erinnert dich und mich daran, dass deine Vision kein Zufall ist. Wenn sie in dir existiert, dann weil ein Teil von dir bereits weiß, dass sie möglich ist.

✨ Du darfst die Version von dir werden, die weiß, dass sie dort ankommt.

Ich wünsche dir viel Freude beim Zuhören.

Deine Katharina 💜

Buch dir dein kostenlosen Coaching-Erstgespräch unter:

https://katharinaniesche.de/kontakt

🎵 Musik: Epidemic Sound

#loveyourselfspeakyourself #Selbstliebe #PersönlichesWachstum #Manifestation #Glaubenssätze #Neuausrichtung #Neuanfang #Mindset #InnereArbeit #Bewusstsein #Identität #Vision #2026 #Spiritualität #Persönlichkeitsentwicklung

Geld ist mehr als Zahlen.
Es ist Emotion, Energie und oft ein Spiegel unserer inneren Welt.
In dieser Podcast-Folge spreche ich mit Anja Becker, holistische Mentorin für Geld, Wohlstand und Fülle, über eine Perspektive auf Finanzen, die viele so noch nie gehört haben. Gemeinsam tauchen wir ein in die Frage, was Körper, Emotionen und alte Überzeugungen mit unserer Beziehung zu Geld zu tun haben.
Aus meiner eigenen Erfahrung, unter anderem aus vielen Jahren im Bankvertrieb, weiß ich, wie unterschiedlich Menschen mit Geld umgehen und wie stark persönliche Geschichten, Lebenssituationen und innere Muster diesen Umgang prägen.
Anja verbindet Money Mindset mit Körperarbeit, Bewusstsein und Yoga und zeigt, wie eine neue, gesunde und liebevolle Beziehung zu Geld entstehen kann.
In dieser Folge sprechen wir unter anderem über:

•       warum Geld oft starke Gefühle wie Angst, Scham oder Druck auslöst

•       wie sich unsere Geldgeschichte im Körper zeigt
•       was Selbstwert und finanzielle Fülle miteinander zu tun haben
•       wie Money Mindset, Embodiment und Achtsamkeit zusammenwirken

•       und wie du beginnen kannst, Geld nicht nur zu verstehen, sondern auch zu fühlen
Diese Folge ist eine Einladung, Geld neu zu betrachten, sanfter, bewusster und verbundener.
Vielleicht ist sie auch ein kleines Geschenk an dich selbst.
 Mehr zu Anja:
Instagram: @moneyflow.withanja
Website: www.moneyflow-yoga.com
 Musik: Epidemic Sound
#MoneyMindset #BeziehungZuGeld #GeldUndEmotionen #Embodiment #Körperbewusstsein #Selbstwert #Fülle
#PersönlichesWachstum #Ganzheitlich #Achtsamkeit #FemaleEmpowerment #LoveYourselfSpeakYourself #PodcastDeutsch #Bewusstsein #FinanzenNeuGedacht

Wir alle wollen glücklich sein und doch fühlt sich Glück für viele oft weit weg, schwer greifbar oder nicht dauerhaft erreichbar an. Genau deshalb freue ich mich so sehr, heute Naoma Clark im Podcast zu haben.

Naoma ist Glücksexpertin, Speakerin, Coach, Multimedia Artist und jemand, der es schafft, Glück wieder fühlbar zu machen. Sanft, tief, ehrlich und unglaublich kraftvoll.

In dieser Folge sprechen wir darüber,

• was Glück wirklich bedeutet,

• welchen Einfluss deine eigenen Emotionen, auch Wut, Traurigkeit oder Angst, auf dein Glück haben,

• wie du wieder mit deinem inneren Glücksgefühl in Verbindung kommst,

• und welche konkreten Schritte du im Alltag gehen kannst, um dich leichter, freier und lebendiger zu fühlen.

Ein Gespräch voller Herz, Tiefe, Klarheit und vielen Aha-Momenten.

Also, falls du wissen willst, was Kuchen, ein Staubsauger und dein Lieblingsgetränk mit deinem Glück zu tun haben… dann hör unbedingt rein. ✨

Kontaktdaten von Naoma Clark:

Instagram & Website: https://www.naomaclark.com/lionqueen

WILD-Programm: https://www.naomaclark.com/lionqueen

Mit ganz viel Liebe,

deine Katharina

🎼 Musik von Epidemie Sound

"Unsere größte Angst ist nicht, dass wir unzulänglich sind. Unsere größte Angst ist, dass wir unermesslich mächtig sind." Dieses Zitat aus "Coach Carter" hat mich an einem späten Dienstagabend wieder eingeholt und ich MUSSTE diese Folge aufnehmen. Hier teile ich meine ganz ehrlichen Gedanken dazu, warum es sich oft beängstigender anfühlt, sein volles Potenzial zu leben, als in der Unsichtbarkeit zu bleiben. Wir sprechen über den stillen Vertrag, den wir mit uns selbst schließen ("Ich bleibe klein, dann bin ich sicher") und welchen hohen Preis wir dafür mit unserer Lebensfreude zahlen.

Diese Folge ist eine Einladung, diesen Vertrag zu zerreißen. Eine Einladung, tief durchzuatmen und zuzulassen, dass 2026 das Jahr wird, in dem du beginnst, so zu strahlen, wie du es immer wolltest.

Bereit, dein Licht strahlen zu lassen?

In meiner Black Week erhältst du meine intensiven 1:1 Coachings zu einem besonderen Investment:

RE:ALIGN IDENTITY (3 Monate | 10 Sessions) – Statt 1.114€ → jetzt 666€. Finde zurück zu dir selbst.

LIVE YOUR CALLING (4 Monate | 12 Sessions) – Statt 2.222€ → jetzt 1.333€. Entdecke, wozu du wirklich berufen bist.

AUTHENTIC BUSINESS JOURNEY (6 Monate | Intensiv 1:1) – Statt 4.444€ → jetzt 2.666€. Baue dein Business aus deiner Seele heraus.

INDIVIDUELLE JOURNEY (Ab 4 Sessions | 40% Rabatt) – Dein ganz persönlicher Weg.Hol dir dein Angebot!

Schreib mir eine Nachricht auf Instagram @katharinaniesche dem Stichwort "Black Week" oder hinterlasse einen Kommentar.

Ich freue mich so sehr, das wir dein Jahr 2 0 2 6 zu dem Jahr machen, an dem du einen scheiß drauf gibst was andere sagen und denken und du dir endlich erlaubst dein fu**ing bestes leben zu kreieren.

Also wir sehen uns,

deine Katharina

Musik von Epidemic Sound.

#Selbstliebe #Persönlichkeitsentwicklung #Mut #Potenzial #Veränderung #Identity #waswillich WSoulbusiness #Authetizität #Coaching #FemaleEntrepreneur #Businesscoach #BlackWeek #InvestitionInDich #LoveYourselfSpeakYourself

In dieser Folge nehme ich dich mit auf eine ganz besondere Reise, eine Reise zu dir selbst. ✨

Ich erzähle dir, warum mein erster Solo-Trip alles verändert hat und wie kraftvoll es ist, Zeit allein mit dir zu verbringen.

Denn wenn du alleine bist, fällt all das ab, was du glaubst sein zu müssen und du begegnest endlich der Person, die du wirklich bist.

Du erfährst in dieser Folge:

💎 warum Alleinsein nichts mit Einsamkeit zu tun hat

💎 wie du wieder lernst, auf deine Intuition zu hören

💎 warum die schönsten Ideen oft in der Stille entstehen

💎 und wieso eine Reise allein dich mutiger, klarer und selbstbewusster macht

Diese Folge ist für dich, wenn du spürst, dass du mehr mit dir selbst verbunden sein möchtest, dich nach Klarheit sehnst oder einfach neugierig bist, was passiert, wenn du dich traust, ganz allein zu reisen und dabei zu dir selbst findest.

Lass dich inspirieren, wieder mehr Zeit mit dir zu verbringen, vielleicht beginnt deine nächste große Veränderung genau dort. ✨

Verbinde dich auf Instagram mit mir: @katharinaniesche

Teile gerne dein größtes Learning oder deine nächste Traumdestination mit mir 💌

Musik von EpidemieSound

#alleinereisen #selbstliebe #persönlichkeitsentwicklung #intuitionsreise #selfgrowth #selbstfindung #achtsamkeit #reisenalleine #femalepodcast #selbstvertrauen #spiritualjourney #mindsetreise #lifebydesign #reisezudirselbst #innergrowth #selbstbewusstsein #cozypodcast #podcastliebe #frauenpower #souljourney

Kennst du das Gefühl, dass du alles gibst, du machst, du hustlest, du visualisierst und trotzdem scheint sich im Außen nichts zu verändern?

Dann ist diese Folge genau für dich. 💫

Ich teile mit dir 5 Magnetic Moves, die den Unterschied machen zwischen Mangel- und Fülle-Energie und dir zeigen, wie du aufhörst zu kämpfen und anfängst, magnetisch anzuziehen.

In dieser Folge erfährst du:

💎 warum sich dein Außen noch nicht so anfühlt, wie du es dir wünschst

💎 wie du erkennst, ob du (unbewusst) aus Mangel heraus handelst

💎 5 konkrete Schritte, mit denen du deine Frequenz shiftest weg vom Hustle, hin zur Fülle

Das ist keine Spiri-Theorie, sondern einfach Energy Work, die dich in deine Power bringt.

Denn Fülle entsteht nicht im Außen, sie beginnt in dir. 🌹

Musik: Epidemic Sound 🎶

💫 Lass uns connecten:

Instagram →  @katharinaniesche

Teile deine Lieblingsstelle aus der Folge in deiner Story & tagge mich, ich freu mich riesig, von dir zu hören! 💗

#loveyourselfspeakyourself #katharinaniesche #podcast #mindsetcoaching #selbstliebe #fülle #manifestation #spiritualität #energywork #personaldevelopment #selbstverwirklichung #growthmindset #magnetischeenergie #magneticmoves #bewusstsein #transformation #lebedeineträume #coachingjourney #feminineenergy #mindsetshift

In dieser Folge nehme ich dich mit in mein ganz persönliches Chakra-Reading – ein ehrlicher und tiefgehender Blick in meine eigenen Energiezentren und das, was sie mir aktuell über meine Berufung, mein Business und meine innere Balance zeigen. ✨

Vielleicht hast du schon einmal vom Begriff Chakra gehört, konntest aber nie so richtig etwas damit anfangen – keine Sorge, in dieser Folge erkläre ich dir ganz verständlich, was Chakren eigentlich sind, wofür sie stehen und wie sie mit unseren Gedanken, Emotionen und Lebenssituationen zusammenhängen.

Ich teile mit dir, welche Chakren bei mir besonders stark aktiviert sind, wo noch Blockaden wirken und was das konkret bedeutet – im Alltag, in Beziehungen und in meiner Arbeit als Coach.

Du erfährst, wie sich ein unausgeglichenes Chakra in deinem Leben zeigen kann und was du selbst tun kannst, um wieder mehr in deine Kraft, Klarheit und Leichtigkeit zu kommen. 🌿

Diese Folge ist perfekt für dich, wenn du:

💫 dich selbst und deine Energie besser verstehen möchtest,

🔥 spürst, dass du gerade auf dem Weg in deine Berufung bist,

🌿 oder einfach neugierig bist, wie ein Chakra-Reading dir helfen kann, bewusster zu leben und zu wachsen.

Wenn du dein eigenes Chakra-Portrait mit einer persönlichen Audio-Auswertung von mir möchtest, schreib mir auf Instagram „Chakra“ an @katharinaniesche 💗

Ich freu mich riesig, dich auf deinem Weg zu begleiten!

🎶 Musik: Epidemic Sound

#chakras #energiearbeit #selbstfindung #persönlichkeitsentwicklung #coaching #businessmindset #berufungfinden #spiritualitätimalltag #selbstbewusstsein #lebensenergie #selbstvertrauen #intuition #energiezentren #coachingreise #achtsamkeit #katharinaniesche