In dieser ganz persönlichen Folge teile ich mit dir, warum es letzte Woche hier im Podcast still war und welcher schmerzhafte, aber wichtige Prozess dahintersteckte. Zwischen meiner neuen Rolle als Führungskraft in der Bank, meinem wachsenden Coaching-Business und dem Anspruch, immer „abliefern“ zu müssen, hat mein Körper die Notbremse gezogen.Ich nehme dich mit in meinen „April-Struggle“ und beleuchte psychologisch sowie neurobiologisch, warum wir uns oft hinter einer perfekten Fassade verstecken, um geliebt zu werden und warum genau dieser Panzer uns am Ende einsam macht.

Diese Folge ist für dich, wenn du:

• dich oft unter dem Druck fühlst, alles gleichzeitig und fehlerfrei schaffen zu müssen.

• Angst davor hast, „unseriös“ zu wirken, wenn du deine verletzliche Seite zeigst.

• endlich die Erlaubnis brauchst, einfach echt zu sein, statt nur richtig.

Lerne, warum deine Risse genau der Ort sind, an dem Verbindung entsteht, und wie du mutig für deine eigene Wahrheit losgehst.

✨ Mehr Impulse findest du auf Instagram: @katharinaniesch

🎵 Musik von Epidemic Sound

Vergiss nicht: Du musst keine perfekte Welt kreieren, um glücklich zu sein. Du darfst einfach du selbst sein.

Wenn dir diese Folge geholfen hat, teile sie gerne in deiner Story oder mit Menschen, die heute auch eine Portion „Mut zur Echtheit“ brauchen!

Von Herzen Katharina ✨

In der heutigen Folge teile ich eine ganz persönliche und große Neuigkeit mit dir. Zum 1. Mai steht bei mir eine berufliche Veränderung an, die für viele vielleicht überraschend kommt, die sich für mich aber nach dem absolut richtigen nächsten Schritt anfühlt.

Warum ich diesen Weg gehe und warum das kein Widerspruch zu meinem Business ist, erfährst du in dieser Folge. Wir sprechen darüber:

• Mut zur Neugier: Warum das Leben eine Sammlung von Erfahrungen ist und wir aufhören dürfen, in starren Kategorien zu denken.

• Echte Berufung: Warum deine Erfüllung nicht an einem Jobtitel hängt, sondern daran, ob du deine Stärken und deine Passion einbringen kannst.

• Selbstreflexion: Wie du lernst, Entscheidungen für DICH zu treffen, anstatt das zu tun, was für andere „Sinn macht“.

• Mein Weg seit 2021: Wie mein Motorradunfall meine Sicht auf Arbeit und Leben radikal verändert hat und warum ich heute mutiger denn je bin.

Ich möchte dich mit dieser Folge ermutigen, heute ganz ehrlich zu dir zu sein: Bist du beruflich gerade in deiner Kraft? Oder ist es Zeit, neugierig auf eine neue Erfahrung zu werden, auch wenn sie nicht dem Standard entspricht?

Hör rein und lass dich inspirieren, deinen eigenen mutigen Weg zu gehen!

Mehr von mir auf Instagram: @katharinaniesche

🎼 Music by Epidemic Sound

Von Herzen deine Katharina ✨💜

Wie wird man mit nicht einmal 30 Jahren zur erfolgreichen Serienunternehmerin? 🚀

In dieser Folge von Love Yourself, Speak Yourself habe ich die inspirierende Stella Pollack (@stella_pollak) zu Gast. Stellas Reise begann bereits mit 18 Jahren im Network Marketing, wo sie in Rekordzeit lernte, was es heißt, Verantwortung für ein Team und ein Business zu tragen. Heute, nach vielen intensiven Jahren voller Herausforderungen und wertvoller Learnings, führt sie als 3-fach Unternehmerin mehrere erfolgreiche Brands (u.a. den Fempowerment Club).

Wir sprechen radikal ehrlich darüber, wie man den Mut findet, seinen eigenen Weg zu gehen, und wie man drei Unternehmen jongliert, ohne die Verbindung zu sich selbst zu verlieren.

In dieser Folge erfährst du:

• ✨ Der Raketenstart: Wie Stellas Anfänge im Network Marketing mit 18 ihr heutiges Mindset geprägt haben.

✨ Multi-Entrepreneurship: Wie man drei Firmen gleichzeitig führt und dabei den Fokus behält.

✨ Struktur & Alltags-Hacks: Stellas Geheimnisse für Organisation und das Gleichgewicht zwischen Business und Privatleben.

✨ Learnings: Was Stella heute anders machen würde und welcher Rat ihr Leben verändert hat.

Diese Folge ist ein absoluter Inspiration Boost für alle Frauen, die groß träumen, mutig gründen wollen oder nach Wegen suchen, High-Performance mit Selbstliebe zu vereinen.

🔗 Mehr von Stella & dem Podcast:

• Stella Pollack auf Instagram: @stella_pollak

• Podcast: Radikal Ehrlich

Vergiss nicht, den Podcast zu abonnieren und eine Bewertung dazulassen, wenn dir die Folge gefallen hat! 🎙️✨

Von Herzen deine Katharina

Fühlst du dich gerade überfordert, gestresst oder einfach nur im Funktionieren? Dann ist diese Podcast-Folge genau für dich 💜

In dieser Episode spreche ich ganz ehrlich darüber, wie es mir aktuell selbst geht, denn ich stecke gerade in einer sehr fordernden Phase. Genau aus diesem Gefühl heraus teile ich mit dir 3 einfache und effektive Quick-Tipps, wie du deine Energie in stressigen und fordernden Zeiten schützen kannst.

Diese Folge ist perfekt für dich, wenn du:

– dich gestresst oder überfordert fühlst

– im Alltag nur noch funktionierst

– dir mehr Selbstfürsorge, Balance und innere Ruhe wünschst

Vielleicht ist genau das der Reminder, den du gerade brauchst.

🎧 Hör jetzt rein und nimm dir die Impulse mit, die dir guttun.

Teile die Folge auch gerne mit deinen Liebsten oder in deiner Story und verlinke mich auf Instagram:

👉 @katharinaniesche

Und schreib mir super gern in die Kommentare:

👉 Welcher Quick-Tipp hilft dir gerade am meisten?

👉 Oder hast du noch einen eigenen Tipp für mehr Energie und Selbstfürsorge?

So können wir uns gegenseitig inspirieren ✨

Musik: Epidemic Sound

Keywords: Selbstliebe, Selbstfürsorge, Energie schützen, Stress reduzieren, mentale Gesundheit, persönliche Entwicklung, Achtsamkeit, Überforderung, innere Ruhe, Mindset

Was wäre, wenn dein Leben kein Zufall ist, sondern das Ergebnis deiner Selbstführung?

In dieser Folge von Love Yourself, Speak Yourself teile ich meine 3 Prinzipien der Selbstführung, die in den letzten Jahren mein Leben komplett verändert haben.

Nach meinem Motorradunfall 2021 begann für mich eine Phase radikaler Selbstreflexion. Aus Funktionieren wurde bewusstes Gestalten. Aus Sicherheit wurde Ausrichtung. Aus Angst wurde mutige Entscheidung.

Heute lebe ich in meiner absoluten Traumstadt Dresden, führe eine liebevolle Beziehung, habe mein eigenes Business aufgebaut, begleite Frauen in ihre Berufung, gebe Workshops, habe diesen Podcast, arbeite in einer Rolle in der Bank, die mir wirklich Freude macht und durfte mir ein starkes Netzwerk aus selbstständigen Frauen aufbauen.

All das ist nicht zufällig entstanden. Es ist das Ergebnis von genau diesen 3 Prinzipien, nach denen ich zu 100 % lebe und die ich heute gern auch mit dir teilen möchte.

In dieser Folge erfährst du:

– warum Selbstführung die Grundlage für ein erfülltes Leben ist

– wie du Klarheit darüber bekommst, was du wirklich willst

– warum Verantwortung der Wendepunkt in deinem Wachstum ist

- und weshalb du dein Leben nicht im Kopf findest, sondern in der Erfahrung

Wenn du spürst, dass du neue Wege gehen möchtest, dein Leben bewusst gestalten willst und bereit bist, Verantwortung für dein nächstes Kapitel zu übernehmen, dann ist diese Folge für dich.

Für mehr Impulse folge mir auch gern auf Instagram @katharinaniesche

Musik: Epidemic Sound#Selbstführung

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Was bedeutet es wirklich, vom Hustle in den Overflow zu kommen?

Und wie fühlt sich Erfolg an, wenn er nicht mehr aus Druck, sondern aus innerer Fülle entsteht?

In dieser Folge spreche ich mit Melinda Schröder – ganzheitliche Health Coachin, Podcasterin und Raumhalterin für Frauen, die sich nach mehr Energie, Balance und echter Verbindung zu sich selbst sehnen.

Gemeinsam tauchen wir tief ein in die Frage:

✨ Wie funktioniert der Weg vom Hustle zum Overflow wirklich?

✨ Warum geraten so viele Frauen in den Dauer-Hustle, selbst wenn sie es „besser wissen“?

✨ Welche Rolle spielen Identität, Nervensystem und Selbstwert dabei?

✨ Und wie kann Erfolg sich wieder leicht, stimmig und lebendig anfühlen?

Melinda teilt offen ihre eigene Reise, prägende Momente und ihre Erfahrungen aus der Arbeit mit selbstständigen Frauen und Unternehmerinnen. Wir sprechen über Überforderung, innere Antreiber, Selbstliebe im Business und darüber, was möglich wird, wenn wir aufhören zu funktionieren und anfangen, aus echter Verbindung zu handeln.

Diese Folge ist für dich, wenn du spürst:

– Ich will erfolgreich sein, aber nicht auf Kosten meiner Gesundheit.

– Ich möchte mehr Sein statt nur Tun.

– Ich sehne mich nach Fülle statt Erschöpfung.

Der Weg vom Hustle zum Overflow ist kein schneller Trick, sondern eine innere Bewegung. Und genau darüber sprechen wir in diesem ehrlichen und tiefgehenden Gespräch.

Mehr zu Melinda:

Instagram: @melinda.health

Spotify: Melinda-Health

Website: https://www.melinda-health.com

Musik: Epidemic Sound

Wenn dir die Folge gefallen hat, freue ich mich riesig über deine Bewertung, dein Teilen oder dein Feedback 💜

Von Herzen,

deine Katharina

Was wäre, wenn sich Verkaufen leicht anfühlen dürfte?Wenn Sales nichts mit Druck, Überreden oder „sich verkaufen müssen“ zu tun hätte, sondern mit Selbstwert, Klarheit und Authentizität?In dieser Folge von Love Yourself, Speak Yourself spreche ich mit Marina Ulm. Marina ist Sales-Mentorin, Remote-Sales-Expertin und Gründerin des Female Sales Club.Wir sprechen darüber,• warum Sales im Jahr 2026 eine der wichtigsten Fähigkeiten für selbstbestimmtes Arbeiten ist• wie Remote Sales Frauen neue Freiheit, Flexibilität und Einkommen ermöglichen kann• warum so viele Frauen inneren Widerstand gegen Verkaufen spüren• wie Verkaufsgespräche sich ehrlich, menschlich und sogar richtig gut anfühlen können• und was deine Stimme, dein Selbstwert und deine innere Haltung mit gutem Sales zu tun habenDiese Folge ist für dich, wenn du:• Sales bisher eher anstrengend oder unangenehm fandest• dir ein selbstbestimmtes (remote) Arbeiten wünschst• Verkaufen neu denken möchtest, ohne Druck, ohne Maske• und lernen willst, für dich, deine Arbeit und deinen Wert zu sprechen✨ Ein Gespräch über Leichtigkeit, Selbstwert und die Erlaubnis, Geld zu verdienen, ohne dich zu verbiegen.Mehr zu Marina Ulm📲 Instagram: @marina_ulm🌐 Female Sales Club: https://www.femalesalesclub.com🎵 Musik: Epidemic Sound#remotesales #selbstwert #authentischverkaufen #frauenimbusiness#onlinebusiness #femaleentrepreneur #podcast #persönlichkeitsentwicklung #verkaufenohnedruck #loveyourselfspeakyourself #interview #berufung

Ausstrahlung ist kein Zufall, sie entscheidet. Darüber, wie wir wahrgenommen werden. Darüber, ob wir gehört werden. Und darüber, wie selbstbewusst wir auftreten, im Job wie im Alltag.

In dieser Folge ist Marula Sednawi zu Gast. Sie ist Leadership & Executive Coach, Moderatorin und angehende Autorin. Gemeinsam sprechen wir darüber, was Ausstrahlung wirklich ausmacht, warum sie weit über Körpersprache hinausgeht und wie sie unsere Wirkung in Gesprächen, Meetings und auf der Bühne prägt.

Maro teilt konkrete, alltagstaugliche Tipps, die du direkt ab heute umsetzen kannst, um in deinem nächsten

– Jour Fixe mit dem Chef

– Bewerbungsgespräch

– Salesgespräch

– Vortrag oder Präsentation

präsenter, klarer und selbstbewusster aufzutreten, ohne dich zu verstellen.

Wir sprechen unter anderem über:

• was Ausstrahlung wirklich ist (und was nicht)

• warum innere Haltung wichtiger ist als perfekte Technik

• wie Ausstrahlung im Business, im Angestelltenverhältnis und in Führung wirkt

• typische Ausstrahlungs-Blocker, und wie du sie auflöst

• konkrete Schritte, um mehr Präsenz, Wirkung und Selbstvertrauen zu entwickeln

Eine Folge für alle, die anfangen wollen durch selbstbewusstes Auftreten noch mehr aus dem eigenen Leben herauszuholen, mit Klarheit, Authentizität und echter Präsenz.

Mehr zu Maro findest du hier:

👉 Instagram: marosednawi

📚 Link zum Buch folgt hier sobald es erhältlich ist.

🎧 Viel Freude beim hören & teile die Folge so gern mit JEDEM, der das auch unbedingt hören sollte.

Ich danke dir von Herzen fürs reinhören, dabei sein, teilen, folgen, bewerten & kommentieren!!!! 💜

Liebe geht raus an dich!

Deine Katharina

🎶 Music: Epidemic Sound

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Die erste Folge im Jahr 2026 ist eine Einladung zur ehrlichen Neuausrichtung.

Ich sprechen darüber, warum Manifestation viel tiefer geht, als ein Vision Board oder positive Gedanken und warum wir nicht das manifestieren, was wir wollen, sondern das, was wir glauben.

Vielleicht hast du große Träume:

mehr Fülle, eine erfüllte Beziehung, berufliche Erfüllung oder innere Freiheit.

Und vielleicht spürst du gleichzeitig Zweifel, alte Muster oder das Gefühl, „nicht gut genug“ zu sein.

In dieser Folge erfährst du:

• warum wir immer manifestieren, auch unbewusst

• wie Glaubenssätze aus der Kindheit unsere heutige Realität formen

• warum deine Wahrnehmung nicht die Wahrheit ist, sondern erlernt

• wie du deine innere Realität bewusst neu ausrichten kannst

• und welche Rolle innere Visualisierung & Identität dabei spielen

Diese Folge erinnert dich und mich daran, dass deine Vision kein Zufall ist. Wenn sie in dir existiert, dann weil ein Teil von dir bereits weiß, dass sie möglich ist.

✨ Du darfst die Version von dir werden, die weiß, dass sie dort ankommt.

Ich wünsche dir viel Freude beim Zuhören.

Deine Katharina 💜

Buch dir dein kostenlosen Coaching-Erstgespräch unter:

https://katharinaniesche.de/kontakt

🎵 Musik: Epidemic Sound

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Geld ist mehr als Zahlen.
Es ist Emotion, Energie und oft ein Spiegel unserer inneren Welt.
In dieser Podcast-Folge spreche ich mit Anja Becker, holistische Mentorin für Geld, Wohlstand und Fülle, über eine Perspektive auf Finanzen, die viele so noch nie gehört haben. Gemeinsam tauchen wir ein in die Frage, was Körper, Emotionen und alte Überzeugungen mit unserer Beziehung zu Geld zu tun haben.
Aus meiner eigenen Erfahrung, unter anderem aus vielen Jahren im Bankvertrieb, weiß ich, wie unterschiedlich Menschen mit Geld umgehen und wie stark persönliche Geschichten, Lebenssituationen und innere Muster diesen Umgang prägen.
Anja verbindet Money Mindset mit Körperarbeit, Bewusstsein und Yoga und zeigt, wie eine neue, gesunde und liebevolle Beziehung zu Geld entstehen kann.
In dieser Folge sprechen wir unter anderem über:

•       warum Geld oft starke Gefühle wie Angst, Scham oder Druck auslöst

•       wie sich unsere Geldgeschichte im Körper zeigt
•       was Selbstwert und finanzielle Fülle miteinander zu tun haben
•       wie Money Mindset, Embodiment und Achtsamkeit zusammenwirken

•       und wie du beginnen kannst, Geld nicht nur zu verstehen, sondern auch zu fühlen
Diese Folge ist eine Einladung, Geld neu zu betrachten, sanfter, bewusster und verbundener.
Vielleicht ist sie auch ein kleines Geschenk an dich selbst.
 Mehr zu Anja:
Instagram: @moneyflow.withanja
Website: www.moneyflow-yoga.com
 Musik: Epidemic Sound
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