خمسة كيلو وانطلق

الاسبوع السادس#٢

Listen Later

كيلو وانطلق برنامج مخصص بتدريبك على المشي والركض لمسافة 5 كيلو أو نصف ساعة في تسعة أسابيع مقدّم لكم من مجلس الصحة لدول مجلس التعاون- تدريب الأسبوع السادس ينقسم إلى ثلاث تمارين

في التمرين الثاني تبديل ما بين مشي 3دقائق وركض 10 دقائق

...more
View all episodesView all episodes
Download on the App Store
خمسة كيلو وانطلقBy مجلس الصحة الخليجي
  • 4.1
  • 4.1
  • 4.1
  • 4.1
  • 4.1

4.1

18 ratings