مدربك الصوتي وشريكك بالتمرين... more
Share خمسة كيلو وانطلق
Share to email
Share to Facebook
Share to X
Share to email
Share to Facebook
Share to X
خمسة كيلو وانطلق
By مجلس الصحة الخليجي
4.1
1818 ratings
FAQs about خمسة كيلو وانطلق:
How many episodes does خمسة كيلو وانطلق have?
The podcast currently has 13 episodes available.
خمسة كيلو وانطلق episodes:
March 04, 2021الاسبوع التاسع ٥كيلو وانطلق برنامج مخصص بتدريبك على المشي والركض لمسافة 5 كيلو أو نصف ساعة في تسعة أسابيع مقدّم لكم من مجلس الصحة لدول مجلس التعاون- تدريب الأسبوع التاسع
في هذا التمرين 5 دقائق احماء و 30دقيقة ركض...more March 04, 2021الأسبوع الثامن ٥كيلو وانطلق برنامج مخصص بتدريبك على المشي والركض لمسافة 5 كيلو أو نصف ساعة في تسعة أسابيع مقدّم لكم من مجلس الصحة لدول مجلس التعاون- تدريب الأسبوع الثامن
في هذا التمرين 5 دقائق احماء 28 دقيقة ركض...more March 04, 2021الأسبوع السابع ٥كيلو وانطلق برنامج مخصص بتدريبك على المشي والركض لمسافة 5 كيلو أو نصف ساعة في تسعة أسابيع مقدّم لكم من مجلس الصحة لدول مجلس التعاون- تدريب الأسبوع السابع
في هذا التمرين 5 دقائق احماء و25 دقيقة ركض...more March 04, 2021الأسبوع السادس #٣ ٥كيلو وانطلق برنامج مخصص بتدريبك على المشي والركض لمسافة 5 كيلو أو نصف ساعة في تسعة أسابيع مقدّم لكم من مجلس الصحة لدول مجلس التعاون- تدريب الأسبوع السادس ينقسم إلى ثلاث تمارين
في التمرين الثالث 5 دقائق احماء و25 دقيقة ركض...more March 04, 2021الاسبوع السادس#٢ كيلو وانطلق برنامج مخصص بتدريبك على المشي والركض لمسافة 5 كيلو أو نصف ساعة في تسعة أسابيع مقدّم لكم من مجلس الصحة لدول مجلس التعاون- تدريب الأسبوع السادس ينقسم إلى ثلاث تمارين
في التمرين الثاني تبديل ما بين مشي 3دقائق وركض 10 دقائق...more March 04, 2021#1الأسبوع السادس ٥كيلو وانطلق برنامج مخصص بتدريبك على المشي والركض لمسافة 5 كيلو أو نصف ساعة في تسعة أسابيع مقدّم لكم من مجلس الصحة لدول مجلس التعاون- تدريب الأسبوع السادس ينقسم إلى ثلاث تمارين
في التمرين الأول تبديل ما بين مشي 5 دقائق وركض 5 دقائق أو 8 دقائق...more March 04, 2021الاسبوع الخامس#٣ ٥كيلو وانطلق برنامج مخصص بتدريبك على المشي والركض لمسافة 5 كيلو أو نصف ساعة في تسعة أسابيع مقدّم لكم من مجلس الصحة لدول مجلس التعاون- تدريب الأسبوع الخامس ينقسم إلى ثلاث تمارين
في التمرين الأول تبديل بين ركض 5 دقائق ومشي 3 دقائق...more March 04, 2021الأسبوع الخامس #٢ ٥كيلو وانطلق برنامج مخصص بتدريبك على المشي والركض لمسافة 5 كيلو أو نصف ساعة في تسعة أسابيع مقدّم لكم من مجلس الصحة لدول مجلس التعاون- تدريب الأسبوع الخامس ينقسم إلى ثلاث تمارين
في التمرين الأول تبديل بين ركض 5 دقائق ومشي 3 دقائق...more March 04, 2021الأسبوع الخامس #١ ٥كيلو وانطلق برنامج مخصص بتدريبك على المشي والركض لمسافة 5 كيلو أو نصف ساعة في تسعة أسابيع مقدّم لكم من مجلس الصحة لدول مجلس التعاون- تدريب الأسبوع الخامس ينقسم إلى ثلاث تمارين
في التمرين الأول تبديل بين ركض 5 دقائق ومشي 3 دقائق...more March 04, 2021الاسبوع الرابع ٥كيلو وانطلق برنامج مخصص بتدريبك على المشي والركض لمسافة 5 كيلو أو نصف ساعة في تسعة أسابيع مقدّم لكم من مجلس الصحة لدول مجلس التعاون- تدريب الأسبوع الرابع تبديل بين ركض 3 دقائق ومشي 90 ثانية و 5 دقائق ركض و دقيقتين ونصف مشي ومن ثم 3 دقائق جري و 90 ثانية مشي
كرر هذا التمرين 3 مرات في الأسبوع...more
FAQs about خمسة كيلو وانطلق:
How many episodes does خمسة كيلو وانطلق have?
The podcast currently has 13 episodes available.
More shows like خمسة كيلو وانطلق
جناية
1,238 Listeners