خمسة كيلو وانطلق

By مجلس الصحة الخليجي

مدربك الصوتي وشريكك بالتمرين... more

4.1

1818 ratings

Download on the App Store

Download on the App Store

Get it on Google Play

FAQs about خمسة كيلو وانطلق:

How many episodes does خمسة كيلو وانطلق have?

The podcast currently has 13 episodes available.

خمسة كيلو وانطلق episodes:

March 04, 2021 الأسبوع الثالث
٥ كيلو وانطلق برنامج مخصص بتدريبك على المشي والركض لمسافة 5 كيلو أو نصف ساعة في تسعة أسابيع مقدّم لكم من مجلس الصحة لدول مجلس التعاون- تدريب الأسبوع الثالث تبديل بين ركض 90 ثانية ومشي 90 ثانية و 3 دقائق ركض و3 دقائق مشي

كرر هذا التمرين 3 مرات في الأسبوع
...more
26min
March 04, 2021 الأسبوع الثاني
٥ كيلو وانطلق برنامج مخصص بتدريبك على المشي والركض لمسافة 5 كيلو أو نصف ساعة في تسعة أسابيع مقدّم لكم من مجلس الصحة لدول مجلس التعاون- تدريب الأسبوع الثاني تبديل بين ركض 90 ثانية ومشي دقيقتين لمدة 20 دقيقة
كرر هذا التمرين 3 مرات في الأسبوع
...more
33min
March 04, 2021 الأسبوع الأول
٥ كيلو وانطلق برنامج مخصص بتدريبك على المشي والركض لمسافة 5 كيلو أو نصف ساعة في تسعة أسابيع مقدّم لكم من مجلس الصحة لدول مجلس التعاون- تدريب الأسبوع الأول تبديل بين ركض دقيقة ومشي دقيقة ونصف لمدة 20 دقيقة
كرر هذا التمرين 3 مرات في الأسبوع
...more
39min

FAQs about خمسة كيلو وانطلق:

How many episodes does خمسة كيلو وانطلق have?

The podcast currently has 13 episodes available.

More shows like خمسة كيلو وانطلق

قبس مع خالد اليحيا by Mics | مايكس

قبس مع خالد اليحيا

720 Listeners