״היום אנחנו נדבר בנימה יותר רצינית. לא מעט נשים וגם גברים הביעו בפניי חשש - שתפריט וספירת קלוריות יכול להוביל אותן לאובססיביות בנוגע לקלוריות וכתוצאה מכך גם להפרעות אכילה. בפרק הזה ארצה להתייחס ולתת את דעתי האישית. ״

מהי הפרעת אכילה

הקשר במחקר בין הפרעות אכילה לספירת קלוריות ותפריט

Study Reviewed: Eating Disorder Risk During Behavioral Weight Management In Adults With Overweight Or Obesity: A Systematic Review With Meta-Analysis. Jebeile et al. (2023)

מהניסיון האישי שלי - ״הסיכון״ מול עודף משקל. מה עדיף?

זה לא התפריט עצמו - זה איך בונים ולומדים להשתמש בו