【适合谁】

对内在探索、自我成长、身心灵感兴趣的人

【内容】

01:40 很颠覆的密集瑜伽集训，回归瑜伽经的本质，稳定-平衡-舒适

04:23 累了，想换一种人生体验，水到渠成的离职，从投资跨入身心灵

08:35 观察自己，看见自己。你和身体在关于自我的掌控的博弈

11:41 让我回归我，看到我、找到我、回归我是一种与生俱来的东西

14:23 你的生活多少是在受自己的控制。还是在受理性脑、感性脑的控制

17:20 个人系统的搭建，内核、算法、输出

20:18 个人系统的复利概念，做的每一步都是在为自己的成功转动，日积月累，实现复利

24:40 芸芸众生，在这个世界上在熵增，像在海浪中，被各种力量推着生活

26:20 试错过程，在相对正确的大方向上去试

32:20 如何让别人相信，是你这套东西是否能让对方真真切切的感受到变化

35:10 给自己工作和给别人工作的差别，与自己角力

37:20 一切都是通的。瑜伽、个人系统、生活。稳定基于力量，达成平衡，带来舒适

38:53 个人不重要，表达的思想、说想说的东西重要

【本期嘉宾 - 不二】

不二，斜杠中年，喜欢研究人的行为学。

【配乐】

前奏 Dream It - TrackTribe

【关于我 - 兰婷】

转型教练·正念老师｜兰婷，教练对话/正念/NLP/催眠，助你化解转型期的迷茫内耗与行动瘫痪，重塑清晰、高效、自驱的人生系统

公众号  LET见心房  视频平台  转型翅膀兰婷  小报童专栏《见心之旅》

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【见心房社群】

心身觉察成长社群  每周工作日午间合格师资带领公益正念练习，以及教练对话，和其他身心觉察、个人成长工作坊、活动及课程

近期课程

见心书写营，21天冥想+书写，加 let_studio 备注“见心”；

见心对话营，持续深入的与心对话之旅，加 let_studio 备注“对话”；

见心房年卡社群，43周周六上午的专属成长时间，加 let_studio 备注“VIP”；

MBSR静观减压8周课（26年3-5月周四晚班），3.5/3.12周四晚19:30-21:00的免费线上介绍会，加 let_studio 备注“心力”