التخريب الذاتي هو أنك ببساطة بتقف كعقبة قدام نفسك لو بتحاول تتقدم وتتطور سواءً عمليًّا أو شخصيًا، لكن من المهم نعرف أن التخريب الذاتي كمان ليه مفاتيح فتح وقفل، ولو بقينا عارفين المفاتيح دي هنبقى قادرين نتحكم فيها ونخليها مقفولة.

عن كتاب

Stop Self-Sabotage: Six Steps to Unlock Your True Motivation,Harness Your Willpower, and Get Out of Your Own Way

Author: Dr Judy Ho