לעוד כלים על שיטת התדר ושאלון המחסום הרגשי כנסו:
https://menix.co.il/
 
בפרק הזה של הפודקאסט, אושרת מלי קלרמן מדברת על איך תהליכי ריפוי וטראומה ותדרים יכולים לשפר את החיים שלנו. היא מספרת על חוויות אישיות, כמו הפינוי מגוש קטיף, ומדגיש כמה חשוב להתחבר לעצמנו ולהבין את הרגשות שלנו. אושרת וארז מניקס מנסים איך להבין טראומה יכולה לשפר את הגוף והנפש. או שרת מדברת איך יכולה לעזור לנו למוח רגשית, על הקשרים שלה לורות, ועל חשיבות תקשורת בזוגיות. הם מדברים על אשמה ובושה וכיצד אפשר לעלות עליהם, ומציעים עצות לזיהוי טראומה ודרכים חיוביות להתמודד איתה. בסוף השיחה הם נותנים עצות לעבודה פנימית ומדברים על אהבה וחיבור בצורה מעצימה.

אם אתם רוצים ללמוד יותר על בטחון עצמי, לפתח ביטחון עצמי, על קריירה, אהבה עצמית,
ערך עצמי, קבלת החלטות, לקבל החלטות פנימיות חפשו התדר בגוגל

שהתעניינו בפודקאסט זה מעניין אותם גם הנושאים:   

שיטת התדר, פודקסט התדר, ארז מניקס, אושרת מלי רמן, טראפיקה, רכות, עוצמה, עצמיות, נוי קלות, הורות, תקשורת, אשמה, בושה, טיפול, רפואה סינית, תודעה