مَرْحَبًا بِكُمْ فِي هَذِهِ ٱلْحَلْقَةِ ٱلْجَدِيدَةِ مِنْ ٱلْغَوْصِ ٱلْعَمِيقِ فِي بِيُوبِيلَاتِس.

ٱلْيَوْمَ، أُقْتَرِحُ أَنْ نَعُودَ إِلَى ٱلْأَسَاسِ. سَنَتَحَدَّثُ عَنْ مَبْدَإٍ أَسَاسِيٍّ فِي طَرِيقَةِ STOTT PILATES®، وَهُوَ: ٱلتَّنَفُّسُ.

.غَالِبًا، عِنْدَمَا نَبْدَأُ ٱلْبِيلَاتِس، أَسْمَعُ مِنَ ٱلْبَعْضِ: "لَا أَعْرِفُ كَيْفَ أَتَنَفَّسُ..."..."

www.biopilates.fr

Hosted on Ausha. See ausha.co/privacy-policy for more information.