以為買了商務艙、住進五星級飯店，就能在國外優雅育兒？事實證明，不管是飛到日本逛百貨，還是開車去屏東大戰巨型蚊子，只要遇到嫩嬰炸屎，全天下的奶爸通通都只能在路邊洗屁股。

本集魯爸咖不藏私，由兩位肉身實測的奶爸掏心掏肺，帶來3個月嬰兒的出國與跨縣市移動全攻略。從算準飛機滑行5分鐘餵奶的耳壓流操作，到機邊託運卻等到懷疑人生的尊榮打臉，通通真實上演。

另外，本集開放大型公審：到底為什麼百貨公司的優先電梯一打開，裡面永遠擠滿好手好腳、集體低頭裝沒看到的年輕人？逼得奶爸只能使出推車上手扶梯的終極絕招。最後加碼長輩一致認同的喝奶流解法，以及讓人精神崩潰的翻身地獄。聽完這集，保證讓你各位新手爸媽在育兒打怪的路上不再孤單。

00:00 世足寶寶計畫

02:11 嫩嬰搭機攻略

08:35 五星級躲炸屎

21:24 電梯讓位亂象

31:16 翻身地獄開始

如果你也曾在百貨公司電梯前看著滿滿的人潮，默默在心裡大喊啥小，或者你的雙手正因為半夜幫嫩嬰翻來覆去而顫抖，請給我們兩位奶爸一點繼續撐下去的動力！

你的每一次訂閱、按讚與分享，都是在拯救奶爸們濕透的腋下，更是我們擴大錄音室夢想、添購高級消毒鍋的重要燃料。點擊追蹤，加入魯爸咖的打怪練等行列：

羊毛出在楊昇達 @megaoyang

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大家都說母愛偉大，但有人關心過奶爸的荷包和精神狀況嗎？ 這一集，昇達和 Tim 直接掀開新手家庭的兩大底牌，聊聊那些長輩不敢說、嫩嬰不會說，只有爸爸在流淚的真實血淚。

到底是親餵能讓寶寶黏媽媽，還是瓶餵才能解放爸爸的雙手？ 還有，到底該砸大錢請專業月嫂，還是請出免費但心理壓力山大的外婆來支援？ 兩位魯爸再次用親身經歷告訴你：不管最後怎麼選，爸爸在家的地位依然是食物鏈最底層。

本集錄音室專屬配方，專治熬夜育兒導致的眼神死與臉部水腫：

紅標藝妓精品咖啡 1 杯：就算生活被嫩嬰摧殘，對咖啡的品味與奶爸的尊嚴也絕不妥協。

日本檸檬提神飲料 1 罐：爆量 B 群與維他命 C，熬夜後的消水腫神器。

喝法：先用藝妓的奢華果香撫慰受創的心靈，接著倒入日本檸檬提神飲料。酸甜微苦、氣泡直衝腦門，喝完瞬間幫你從「地獄育兒模式」一秒切換回「專業藝人狀態」！

00:00 親餵瓶餵大開戰

05:42 爸爸其實想瓶餵

11:15 砸錢月嫂的價值

17:50 叫外婆來的代價

23:30 奶爸的求生指南

聽完這集，你家當年是力挺月嫂派還是驚險的外婆派？歡迎在下方留言分享你當年的家庭求生密技，給正在地獄關卡中的奶爸們一點明燈！

如果你聽完覺得心有戚戚焉（或者很慶幸自己還沒生），請用力按下訂閱、按讚、分享！你們的每一次點擊，都是在幫兩位奶爸籌措錄音室擴建（兼合法逃避育兒）基金，讓我們有勇氣繼續把這間錄音室頂住！

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歡迎各位繼續收聽我們的 Lobaca 魯爸咖！

經歷了前幾集驚心動魄的產房戰役，這集我們終於迎來了「此生最爽的天堂 moment」——月子中心！

Tim 硬是住滿 30 天，而昇達的老婆若綺更是遵循古法挑戰「富二代等級」的 45 天高規格調養。本集昇達首度正面開戰鍵盤酸民，驚爆引發網路大圍剿的「找奶風波」真實內幕！一句「爸爸當時也找很久」竟被誤解為不尊重女性，誰知道他是連續好幾天夜深人靜、親自幫剖腹產的老婆手擠乳腺 45 分鐘、完美擊退地獄石頭奶的真男人？

另外，Tim 則大方傳授「月中選址心機分流法」！故意把月中選在離捷運超遠的偏僻地段，樓下還只有高檔韓式跟超貴火鍋，一秒過濾掉不重要的假朋友！還有拍嗝地獄、下唇翻開的利樂包含奶法，以及兩人一致狂推、不惜「想再住回去一次」的中山醫院神級現做月子餐。

本集無咖啡師（因為付完月中費用錢包再度緊繃），由腦霧奶爸親自盲調「波奎特蕾利達莊園水洗藝妓」混搭檸檬汁，創造出驚人相似度 90% 的雀巢檸檬紅茶！

📌 章節時間軸 (Timestamps)

00:20 爽住月中如天堂

09:33 被耽誤的醫院月餐

27:32 護妻擠奶歪樓風波

34:06 月中選址心機分流

46:44 腦霧奶爸檸檬特調

🍹 魯爸特調配方【本集限定：偽雀巢檸檬藝妓】

基底：蕾利達莊園水洗藝妓咖啡 220ml（自帶精緻紅茶感與豐富咖啡因）

混搭：新鮮檸檬汁 200ml

喝法：用同樣的比例在無氣泡狀態下調和。喝下去味蕾高達 90% 還原雀巢檸檬紅茶，讓你出門在外既能享受果汁的酸甜，又能優雅保持「在喝冷泡藝妓」的奶霸氣質。

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歡迎多訂閱、多分享。為了支持我們頂著腦霧創辦「24小時夜嬰中心」的草創資金，我們下集帶娃生活見！

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各位聽眾觀眾，我們終於平安順利地升格變成爸爸了。

這一集的『魯爸咖』話題全面失控，因為生活步調已經被這兩個新生命徹底打亂。 同樣是生小孩，Tim和昇達卻經歷了截然不同的世界。

一個是經歷落紅、開三指、在產房聽護理師聊天一小時，最後還要靠宛如通馬桶的吸盤（吸引器）才生出來的驚險自然產。 另一個則是18分鐘閃電結束、讚嘆老婆腹肌活力，卻在產後迎來地獄級石頭奶的剖腹產。

自然產花了七萬多，剖腹產直接破十一萬。男人在產房裡到底在想什麼？為什麼看著老婆站起來自理的那一刻，會比小孩出生還要感動？

本集最後依舊帶來無預算特調：90+冷萃咖啡混搭雪碧。用這杯酸爽又充滿清酒香的特別版雪碧，敬全天下最偉大的媽媽，也敬我們這對時空錯亂的奶爸。

魯爸特調配方【本集限定：90+雪碧咖啡】

基底：Ninety Plus（90+）冷萃咖啡 220ml（粗研磨靜置12小時，自帶清酒與重發酵香氣）

混搭：雪碧汽水 200ml

口感：豐富的發酵酸勁與雪碧的微甜完美平衡，大口喝下帶點檸檬與清酒香，最適合用來化解帶娃時複雜又酸爽的心情。

章節時間軸（Timestamps）

00:00 升格人父步調亂

01:25 自然產驚魂實錄

21:56 剖腹產閃電破關

31:34 地獄級哺乳體驗

36:50 驚人花費與特調

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歡迎多訂閱、多分享。你的支持，是我們把錄音室正式擴大變成實體咖啡廳的動力。我們下集月中生活見。

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各位聽眾觀眾，歡迎繼續收聽魯爸咖！

這一集我們要來聊聊男人最深處的心底話：「父親的形象」。 為什麼上一代的爸爸總是那麼沉默？

昇達的老爸是個壓抑的新聞狂熱者，連修水電觸電被吸在天花板上、手掌燒穿兩個洞，被救下來後也只淡淡說了一句：「還好。」

而 Tim 的爸爸是早出晚歸的電子業從業人員，為了博取爸爸的陪伴與關注，Tim 國中竟然偷騎車進警局，甚至上演「假跳樓」的戲碼，直接把溫和的爸爸逼到理智線斷裂、失控掐脖子！

這些荒唐又真實的童年過往，究竟會如何影響我們這兩個準爸爸？不想複製上一代的傳統模式，我們決定用「兄弟情」跟「講故事」的方式來帶娃！本集錄音途中還發生荒謬插曲：昇達爸爸人在匈牙利，竟越洋打電話遙控代收 1150 元的俄羅斯軟糖？

本集特調由城市沖煮賽季軍 Sean 操刀，帶來偽調酒「午夜西西里」，用無糖氣泡的酸爽，專屬男人午夜療癒自己的紓壓時光。

📌 章節時間軸 (Timestamps)

00:00 季軍咖啡師氣泡特調

05:06 壓抑老爸愛看新聞

11:37 觸電卡天花板驚魂

18:46 假跳樓逼瘋好爸爸

41:06 越洋遙控代收軟糖

🍹 魯爸特調配方【本集限定：午夜西西里】

基底：巴拿馬艾莉達水洗藝妓咖啡（帶有黑糖、蜂蜜甜感與佛手柑香氣）

混搭：檸檬氣泡水 120ml + 萊姆氣泡水（無糖）

喝法：將咖啡輕柔倒入製造絕美漸層，喝之前由上到下輕輕攪拌三下。氣泡放大花香與檸檬感，宛如一杯清爽無負擔的檸檬紅茶。

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歡迎多訂閱、多分享。為了幫在匈牙利的老爸代收俄羅斯軟糖，我們也是很需要補貼跑腿費的。聽完老爸們的神秘背影，我們下集「生產大對決」見！

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歡迎各位聽眾觀眾收聽今天的 Lobaca 魯爸咖！

今天要聊的話題真的超級硬——那就是男人的「備孕與月中抉擇」！

昇達首度公開「西方取精」的血淚內幕！在暗暗昏昏的小房間裡，一摸遙控器居然黃黃黏黏的？為了潔癖只能褲子夾膝蓋、半蹲強角，擼到一半竟然遇到「超想大便卻沒廁所」的人生最大危機！更慘的是第二次還不小心按到上一頁跳出畫面，只能尷尬請護理師進來重新輸入會員密碼...

而若綺 35 歲凍卵的最後一顆卵子，如何在天注定下成為我們今天的結晶「雪寶」？ 另一邊，Tim 則大談月嫂與月子中心的挑選指南，踢爆月中永遠「剩最後一間最貴」的神祕套路！甚至為了茹絲葵牛排與頂級按摩差點走進價格圈套？更密謀要在月中期間偷偷請假，帶老婆來一場三天兩夜快閃福岡的「最後約會」...

本集特調由 YEDA 帶來「梅酒紫蘇咖啡」，在酒精遊走之前，先來一杯壓壓驚！

📌 章節時間軸 (Timestamps)

00:00 梅酒特調壓壓驚

04:25 備孕按表操課拉鋸

13:30 黏稠遙控器取精記

22:15 最後一顆卵子結晶

25:05 月中話術與夢幻牛排

47:40 密謀請假快閃福岡

🍹 魯爸特調配方【本集限定：梅酒紫蘇咖啡】

基底：手沖咖啡 80ml + 紫蘇茶 80ml

混搭：梅酒 30ml（開車不喝酒，喝酒不開車）

喝法：加入雪克杯一起雪克，沒有的話倒進馬克杯用湯匙攪拌也行。自帶紫蘇香氣且完全沒有厚重的酒精感，非常適合爸爸喝了放鬆身心。

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歡迎多訂閱、多分享。為了幫昇達在取精室買一個專屬手機架，也為了補貼 Tim 去福岡偷約會的機票錢。聽完男人的硬漢備孕史，我們下集老爸特輯見！

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懷孕八個月的老婆突然宣稱不需要天天洗澡？ 楊昇達驚見岳母五天不洗頭依然清爽的古典美，甚至發展出完美的頭皮生態圈理論。本集魯爸咖帶你進入孕期的奇妙世界，聊聊那些讓男人哭笑不得的生理變化與味覺震撼。

本集重點：

📌 孕婦對食物的劇烈反應：從高級鮑魚、帝王蟹吐到只能吃雞肉

📌 榜樣的危機感：為了不讓孩子成為自己的複製品，我們該如何調整生活惡習

00:55 孕妻味覺失靈？

11:35 只要健康就好

21:00 從男孩變男人的身份焦慮

33:40 陪產錄影的糾結

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魯爸咖每雙週閒聊，奶爸們躲在廁所時最好的心靈窗口。

歡迎訂閱、留言分享你的觀點。

補充完這杯魯爸咖後，也別忘了好好陪孩子。

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別再說只有媽媽辛苦，爸爸內心也很脆弱 ！本集《魯爸咖》揭開新手爸爸最真實的焦慮 ，從原本的不婚主義到全職奶爸，這中間到底經歷了什麼樣的心理衝擊？

本集重點：

📌 楊昇達不婚主義為何破功？

📌 男人三十當爸的優勢與焦慮

00:20 藍勾勾客人的優先權？

08:00 告別酒精轉戰咖啡

15:00 如果楊昇達改行做咖啡師

18:00 為了孩子開始的自我坐息修正

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魯爸咖每雙週閒聊，奶爸們躲在廁所時最好的心靈窗口。

歡迎訂閱、留言分享你的觀點。

補充完這杯魯爸咖後，也別忘了好好陪孩子。

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