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00:00 开场
01:09 第一段:situationship,其实就是薛定谔的爱情
02:28 第二段:为什么现在人都爱暧昧?
04:07 第三段:薛定谔的单身,其实挺累的
05:28 第四段:得敢打开那个盒子
06:19 结尾
00:23 一、我们为什么爱看一个“不太真实”的世界?
01:42 二、反智,不是愚蠢,是“舒服”
02:48 三、伪成长、伪自律:努力的幻觉
03:39 四、被算法驯化的审美
04:32 五、那为什么我们还停不下来?
05:07 六、看短视频多了,会怎样?
05:44 七、反智的另一面:情绪安抚
06:39 八、结尾:在幻觉中保持清醒
00:00 开场
00:56 无酒精的酒:不醉的仪式感
02:27 无咖啡因的咖啡:享受,而不是依赖
03:59 当“无”成为一种趋势
05:20 “无”并不是“缺少”,而是一种选择
06:10 结尾
00:54 第一部分:手机流量卡——老大哥的“捆绑销售”
01:39 第二部分:物联卡——便宜但“不靠谱”
02:16 第三部分:纯流量上网卡——社恐人士的福音
03:21 第四部分:避坑指南——别被套路了!
04:00 第五部分:怎么选?——求生指南
04:36 结尾
00:00 开场
00:31 第一部分:胖起来真的很简单,瘦下去却要讲方法!
01:16 第二部分:轻断食——让身体学会“吃自己的脂肪”
02:22 第三部分:生酮饮食——让脂肪变成“燃料”
03:21 第四部分:低碳水饮食——长期稳定的减脂方式
04:26 第五部分:减肥是场耐力赛,不是冲刺
05:25 结尾
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