🎏 女性經理人經常嘲諷地說：「我真正需要的是一個老婆。」

【書名】《第二輪班：那些性別革命尚未完成的事》

【摘要】「現在兩性不是已經滿平等了嗎？」生活中超常聽到這種發言。不只是男生，連很多女生也下意識地這麼覺得。也有些人可能覺得哪裡怪怪地但又說不出來到底是哪裡不對勁。這種很生活的社會學的書就非常符合我們的需求，會從方方面面犀利點出我們忽略的不平等細節。

【各段重點】

- 女性與男性的家事策略

- 家事份額多寡跟薪水相關嗎？

- 逃避討論家事分工似乎是種集體的決定

【作者】Arlie Hochschild，加州大學柏克萊分校社會學系教授。

🎶【小編閱讀體驗】整體而言可以很流暢（又憤怒）地看完，分析鞭辟入裡（雖然有些地方可能是翻譯的關係有點拗口）。本書曾獲選為紐時書評1989年的年度社科好書，非常推薦！

🎶【聊書人介紹】蕙宇，那些說現在已經男女平等的男人給我自己做完所有家事再來討論哦！芊諭，常常在疑惑為什麼從小到大，大人都只要求女孩要進廚房，卻沒有要求成年很久的男人要進廚房。

【我這樣告訴我女兒系列書單】

- 美麗病：不喜歡鏡子裡的自己？和心理學家聊聊外貌焦慮

- 第二輪班：那些性別革命尚未完成的事

- 被隱形的女性：從各式數據看女性受到的不公對待，消弭生活、職場、設計、醫療中的各種歧視

- 博客來 失控的養生：吃有機、做排毒、學靜坐、上健身房，這個不能吃、那個不能用──你是真的在養生，還是被商人洗腦？

- 菁英媽媽想上班：美國頂尖名校女性重返職場的特權與矛盾

- 從零開始打造月經平權

- 無框身體:婦產科醫師寫給妳的身體指南,破除性別限制與生育迷思,陪妳一起愛自己

- 診間裡的女人：婦產科女醫師從身體的難題帶妳找到生命的出口

- 愛的進化論

- 愛的藝術

- 年齡歧視：為何人人怕老，我們對老年生活的刻板印象又如何形成

- 控告婚姻：妻子的起訴書

- 善良的歧視主義者

- 小婦人

- 好妻子

【相關集數】

EP.8【社會】《年齡歧視》｜大多數人好像想要多活一點，卻又不喜歡自己年齡增長？｜蔡蕙宇、黃絲婕

EP.25【社會】《善良的歧視主義者》｜「是你太敏感」就是自己在不知情的狀況下做出的歧視｜蔡蕙宇、黃絲婕

EP.27【社會】《菁英媽媽想上班》｜在生育之前都是人生勝利組的她｜蔡蕙宇、蔡霈蓉

EP.39【科普】《無框身體》｜有一種冷叫做子宮冷？｜蔡蕙宇、沈艾芳

EP.60【科普】《診間裡的女人》｜她的子宮不是你的子宮｜蔡蕙宇、盧佳欣

EP.104【心理】《美麗病》｜她們專注於身體的力量，她們眼中，那些瑕疵已經微不足道｜謝祐文、蔡蕙宇

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🎏 女性經理人經常嘲諷地說：「我真正需要的是一個老婆。」

【書名】《第二輪班：那些性別革命尚未完成的事》

【摘要】「現在兩性不是已經滿平等了嗎？」生活中超常聽到這種發言。不只是男生，連很多女生也下意識地這麼覺得。也有些人可能覺得哪裡怪怪地但又說不出來到底是哪裡不對勁。這種很生活的社會學的書就非常符合我們的需求，會從方方面面犀利點出我們忽略的不平等細節。

【各段重點】

- 第二輪班是什麼？

- 大家的家事是如何分工的呢？

- 女性與男性的家事策略

- 家事份額多寡跟薪水相關嗎？

- 逃避討論家事分工似乎是種集體的決定

【作者】Arlie Hochschild，加州大學柏克萊分校社會學系教授。

🎶【小編閱讀體驗】整體而言可以很流暢（又憤怒）地看完，分析鞭辟入裡（雖然有些地方可能是翻譯的關係有點拗口）。本書曾獲選為紐時書評1989年的年度社科好書，非常推薦！

🎶【聊書人介紹】蕙宇，那些說現在已經男女平等的男人給我自己做完所有家事再來討論哦！芊諭，常常在疑惑為什麼從小到大，大人都只要求女孩要進廚房，卻沒有要求成年很久的男人要進廚房。

【我這樣告訴我女兒系列書單】

📑 美麗病：不喜歡鏡子裡的自己？和心理學家聊聊外貌焦慮

📑 第二輪班：那些性別革命尚未完成的事

📑 被隱形的女性：從各式數據看女性受到的不公對待，消弭生活、職場、設計、醫療中的各種歧視

📑 博客來 - 失控的養生：吃有機、做排毒、學靜坐、上健身房，這個不能吃、那個不能用──你是真的在養生，還是被商人洗腦？

📑 菁英媽媽想上班：美國頂尖名校女性重返職場的特權與矛盾

📑 從零開始打造月經平權

📑 無框身體:婦產科醫師寫給妳的身體指南,破除性別限制與生育迷思,陪妳一起愛自己

📑 診間裡的女人：婦產科女醫師從身體的難題帶妳找到生命的出口

📑 愛的進化論

📑 愛的藝術

📑 年齡歧視：為何人人怕老，我們對老年生活的刻板印象又如何形成

📑 控告婚姻：妻子的起訴書

📑 善良的歧視主義者

📑 小婦人

📑 好妻子

【相關集數】

EP.8【社會】《年齡歧視》｜大多數人好像想要多活一點，卻又不喜歡自己年齡增長？｜蔡蕙宇、黃絲婕

EP.25【社會】《善良的歧視主義者》｜「是你太敏感」就是自己在不知情的狀況下做出的歧視｜蔡蕙宇、黃絲婕

EP.27【社會】《菁英媽媽想上班》｜在生育之前都是人生勝利組的她｜蔡蕙宇、蔡霈蓉

EP.39【科普】《無框身體》｜有一種冷叫做子宮冷？｜蔡蕙宇、沈艾芳

EP.60【科普】《診間裡的女人》｜她的子宮不是你的子宮｜蔡蕙宇、盧佳欣

EP.104【心理】《美麗病》｜她們專注於身體的力量，她們眼中，那些瑕疵已經微不足道｜謝祐文、蔡蕙宇

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🎏 邋遢鬼夢想成為整理達人，但這種可能性跟成為太空人差不多。

【書名】我就亂！處變不驚的免整理魔法

【摘要】本書不是要教你彈指變成整理達人，而是提供一些小方法讓你試著接受身為邋遢鬼的自己。

【各段重點】

- 簡介

- 覺得自己是一個雜亂的人嗎？是個整齊的人嗎？

- 有形、無形的邋遢

- 無為而治的訣竅

- 邋遢鬼的超能力（來自作者的一點安慰）

- 何時應該任由他去？

【作者】Einat Tsarfati，以色列籍的插畫家暨視覺藝術師。

【小編閱讀體驗】以插畫為主的整理書超可愛！

【聊書人介紹】昕妤，房間快要沒有地方走路。蕙宇，辦公桌永遠都很亂。

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🎏 獨上閣樓，最好是夜裡。然後是梳頭，三七分頭，全身筆挺，骨子裡疏慢，最後，關燈。這半分鐘，是上海味道。

【書名】《繁花》

【摘要】1960到1990上海的市井故事。

【各段重點】

- 五、六十年前的上海

- 電視劇和小說

- 小說裡經歷文化大革命的主角們

- 閒聊＋小討論

【作者】金宇澄

【小編閱讀體驗】人物超級多，故事時間線交錯，有很多上海方言，算是有點難讀的小說。

【聊書人介紹】睿妍，最近發現自己蠻喜歡歷史的二類生。蕙宇，啊忘了問睿妍覺得所以這個故事為什麼叫繁花呢。

【提到的劇】《繁花》https://blog.myvideo.net.tw/blossoms-shanghai-highlights/

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🎏 相較於成年人，青少年使用社群媒體的代價高太多，好處卻微乎其微。

【書名】《失控的焦慮世代：手機餵養的世代，如何面對心理疾病的瘟疫》

【摘要】探討以玩耍為主的童年逐漸沒落、以手機為主的童年抬頭的趨勢，並歸納為什麼智慧型手機、社群媒體和大型科技，成為全世界青少年心理健康崩潰的主因。

【各段重點】

- Z世代困境

- 失去玩耍的童年

- 青少年手機焦慮

- 解決方法

【作者】強納森．海德特 紐約大學史登商學院 （Stern School of Business）湯瑪斯•庫利（Thomas Cooley）倫理領導學教授，一九九二年取得賓州大學社會心理學博士學位，曾在美國維吉尼亞大學任教十六年。道德與政治心理學是他的研究重點，最新著作《失控的焦慮世代》延續了《為什麼我們製造出玻璃心世代？》（與葛瑞格•路加諾夫合著）所探討的主題。他也在 Substack 平台建立部落格「巴別塔之後」（After Babel），發表文章。

🪧【小編閱讀體驗】震驚於自己被手機掌控之深

🪧【聊書人介紹】子誼，看完後決定把IG刪掉的微成癮女高。陳美，到處警告同學手機的危害。

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🎏 縱使我們正處於最深的絕望與傷悲，一時間無法想像能夠再快樂，不過有朝一日，我們還是可以重新回歸幸福，無論所遭逢的厄運有多麼嚴重

【書名】《韌性：挺過挫折壓力，走出低潮逆境的神秘力量》

【摘要】橡皮筋的彈性=人類的韌性=堅強=復原力強?

【各段重點】

- 被誤會的韌性

- 韌性的人格特質

- 韌性的培養

【作者】克莉絲蒂娜．伯恩特 Christina Berndt，生於1969年，曾先後於漢諾威大學與維騰/赫德克大學研讀生物化學，於海德堡德國癌症研究中心攻讀博士。曾於2006年獲頒歐洲青年科學作家獎（The European Science Writers Junior Awards），也曾因揭發器官買賣醜聞獲得守護者獎（Wächterpreis）提名。2013年不僅榮獲亨利．南恩（Henri-Nannen- Preis）「調查獎」提名，更獲選為年度三大科普寫作記者。

✨️【小編閱讀體驗】喜歡他的小故事 會讓人很佩服這些勇敢的人

✨️【聊書人介紹】子誼，一個愛裝堅強的人。陳美，韌性任性傻傻分不清楚。

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- 成大工設面試經驗

- 我的學習管道

🌟【資料來源】

工業設計的大學面試技巧（成大）｜圓臉孟孟(2022)。檢自https://university.1111.com.tw/zone/university/discussTopic.asp?cat=University&id=337037

雙鑽石模型。檢自：https://medium.com/agile-coffee/%E9%9B%99%E9%91%BD%E7%9F%B3%E6%A8%A1%E5%9E%8B-double-diamond-model-505aaeacde17

提到書籍：

台灣之光設計師、東京@設計、鯨魚在噴水、美感CEO、設計的本質、我想讀工業設計、德意志製造

提到podcast：

嚼嚼設計：55鯨魚在噴水、110 superrnormal、74深澤直人、52軟硬蘋果

設計台灣：120、121 AI與數據

🌟【主持人介紹】庭杉，準大學生，去台南後要每天吃薑汁番茄。

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- 工業設計簡介

- 我的工業設計系就讀動機

🌟【資料來源】

成大工業設計系系網。檢自：https://ide.ncku.edu.tw/

IOH 開放個人經驗平台（2017）。成功大學 l 工業設計系 l 吳承翰 part1。檢自：[https://ioh.tw/talks/成大工設系-吳承翰-cheng-hann-wu-tw-study-ncku-bde]

104薪資情報（2024）。設計類人員-職務種類。檢自：https://guide.104.com.tw/salary/cat/2013001000?type=catjobs&salary=monthly

直學院 Ontology Academy(2018)。檢自：[https://ontologyacademy.tw/2018/09/14/德國工業設計之父-dieter-rams/]

🌟【主持人介紹】庭杉，準大學生，去台南後要每天吃薑汁番茄。

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🎏 你是否行動前什麼都還沒做就想很多？思考大部分偏向負面結果，總想著會發生最壞的情況，擔心別人的看法，特別在意負面的評價。沒有達到期望的結果，就認為自己失敗了。

【書名】《與焦慮和解：克服過度完美注意、拖延症、害怕批評，從自我檢測中找回生活平衡的實用指南》

【摘要】分析焦慮的原因並提出各種層面的解決方法

【各段重點】

- 焦慮如何操控身體

- 額外延伸書籍《焦慮世代》

- 處理特定焦慮瓶頸

- 對抗與應用

- 額外延伸電影《腦筋急轉彎 Inside Out2》

【作者】Alice Boyes 前臨床心理學家, 現職為作家, 本書的臨床診療相關資訊來自Alice於2008年至2013年期間在紐西蘭的工作

🌟【小編閱讀體驗】每章提供小測驗讓你能夠更了解自己！

🌟【聊書人介紹】子誼，一個努力對抗完美主義的忙碌少女。陳美，把焦慮看得很透但還是常常焦慮的小高中生。

【談到的書】《焦慮世代》

【談到的電影】《腦筋急轉彎2》

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🎏「對自己的信任」與「無條件的接納與支持」，就是增強「自我價值」的力量所在。

【書名】《情緒勒索：那些在伴侶、親子、職場間，最讓人窒息的相處》

【摘要】深入解析情緒勒索者與被勒索者的心理，並提供解除此關係的具體的步驟指引。

【各段重點】

- 情勒六部曲

- 情勒三元素

- 被情勒者的心理

- 情勒者的心理

- 情勒與社會

- 逃脫情勒關係

【作者】

周慕姿，諮商心理師，亦主持podcast：《周慕姿放心說》，並著有《過度努力》、《親密恐懼》、《羞辱創傷》等書

😵【小編閱讀體驗】書內有許多小故事，讓讀者可以隨著故事了解情勒全貌及應對方法

😵【聊書人介紹】子誼，深受同儕及師長情勒所苦的純情女高(?。蕙宇，漸漸能佛系看待情勒了。

【談到的書】《被討厭的勇氣》、《你的孩子不是你的孩子》、《羞辱創傷》

【談到的歌】[Marz23 x ØZI【情勒GASLIGHT】](https://www.youtube.com/watch?v=9K7igKasYL4)

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