Всем привет! Это новый эпизод подкаста «ЛУЧ».

Гость выпуска — Дарья Климук, врач акушер-гинеколог, оперирующий гинеколог, врач ультразвуковой диагностики.

Содержание выпуска:

00:00:00 — Дисклеймер

00:00:18 — Вступление

00:01:51 — Почему Дарья решила стать акушером-гинекологом

00:03:00 — Какие бывают гинекологи и чем они занимаются

00:04:44 — Что такое «женское здоровье»

00:05:27 — «Репродуктивное здоровье» – это синоним «женского здоровья»?

00:06:45 — Какие проблемы со здоровьем бывают у женщин

00:08:12 — На какие симптомы обязательно надо обращать внимание

00:08:55 — Какие методы лечения разных заболеваний сейчас доступны

00:11:59 — Что способствует ухудшению репродуктивного здоровья

00:13:08 — Какие факторы способствуют сохранению репродуктивного здоровья

00:14:25 — Какие регулярные медицинские осмотры и тесты женщины должны проходить? С какого возраста надо начинать?

00:16:17 — Прививка от ВПЧ (вируса папилломы человека)

00:18:25 — Гормональные изменения в женском организме и их влияние на ментальное и физическое состояние женщины

00:20:36 — Насколько антидепрессанты вредят женскому здоровью

00:22:15 — Как влияют на репродуктивное здоровье резкие скачки веса 

00:24:15 — Как подготовиться к походу к гинекологу

00:26:28 — Какие действия являются недопустимыми со стороны специалистов

00:27:34 — Как беременность и материнство сказываются на здоровье женщины

00:29:23 — Как подготовиться к беременности

00:30:31 — Нужно ли всем потенциальным родителям делать генетические тесты на этапе планирования беременности

00:32:16 — С какими гинекологическими проблемами может столкнуться женщина после беременности и родов

00:33:37 — Насколько опасно бесплодие и нужно ли его лечить, если женщина не хочет иметь детей

00:35:13 — Что сейчас считается наиболее эффективным и безопасным способом контрацепции

00:37:14 — Действительно ли противозачаточные таблетки опасны

00:38:25 — Барьерная контрацепция

00:39:20 — Блиц

00:41:18 — Завершение эпизода

Над выпуском работали: продюсер Скоробогатова Полина, главный редактор Климова Елизавета, сценаристы Брежнева Ольга и Лукаш Екатерина, ведущие Брежнева Ольга и Коробейникова Виктория, редакторы Кабанова Анастасия и Коростелева Арина, монтажер Борцова Екатерина, саунд-дизайнер Скурту Сергей, иллюстратор Кульбачевская Полина.

Телеграм-канал подкаста «ЛУЧ» — https://t.me/luchpodcast  

Выпуск предназначен для слушателей старше 18 лет. Еще в эпизоде мы упоминаем разные лекарственные препараты — перед их применением обязательно проконсультируйтесь со специалистом, не занимайтесь самолечением и регулярно проверяйте свое здоровье.

Всем привет! Это новый эпизод подкаста «ЛУЧ».

Гость выпуска — Анна Похитонова, руководитель Департамента коммуникаций фармацевтической компании «Гедеон Рихтер» в России.

Содержание выпуска:

00:00:00 — Дисклеймер

00:00:20 — Вступление

00:01:51 — Чем занимается и какие социальные инициативы реализует компания «Гедеон Рихтер»

00:03:21 — На разработке и производстве каких лекарственных препаратов специализируется «Гедеон Рихтер»

00:04:46 — Сколько человек в мире и в России применяет в лечении препараты компании «Гедеон Рихтер»

00:06:00 — Что такое женское здоровье

00:06:49 — «Репродуктивное здоровье» – это синоним «женского здоровья»?

00:07:49 — Почему в компании «Гедеон Рихтер» особое внимание уделяется вопросам женского здоровья

00:11:01 — Как о женском здоровье говорят в инфополе: тренды и тенденции

00:13:51 — Репродуктивное здоровье – это все еще табуированная тема?

00:15:18 — Источники информации о женском здоровье

00:18:40 — На что в компании «Гедеон Рихтер» прежде всего обращают внимание в социальных проектах о женском здоровье 

00:20:13 — Проект «Неделя женского здоровья»

00:20:51 — Исследование «Индекс женского здоровья»

00:24:38 — Проект «Вечные ценности»

00:28:47 — Премия «Вслух»

00:30:09 — Мифы о женском здоровье

00:33:33 — Другие социальные проекты компании «Гедеон Рихтер»

00:35:37 — Какая команда необходима для разработки и запуска социального проекта

00:37:47 — Результаты социальных проектов компании «Гедеон Рихтер»

00:43:12 — Сложности в реализации социальных проектов

00:45:03 — Блиц

00:46:45 — Завершение эпизода

Над выпуском работали: продюсер Скоробогатова Полина, главный редактор Климова Елизавета, сценаристы Коростелева Арина и Курума Кристина, ведущие Егорушкина Елизавета и Нефедова Валерия, редакторы Кабанова Анастасия и Коростелева Арина, монтажер Демин Вадим, саунд-дизайнер Скурту Сергей, иллюстратор Кульбачевская Полина.

Телеграм-канал подкаста «ЛУЧ» — https://t.me/luchpodcast  

О компании «Гедеон Рихтер» — https://www.gedeonrichter.com/ru/ru 

Социальные проекты компании «Гедеон Рихтер» — https://www.gedeonrichter.com/ru/ru/social-project 

Гости выпуска:

— Дарья Степаненко, руководитель продукта Яндекса «Помощь рядом»;

— Надежда Михаленкова, IT Директор в благотворительном фонде помощи хосписам «Вера».

Содержание выпуска:

00:00:00 — Вступление

00:01:41 — Чем занимаются и над какими проектами работают IT Директор в благотворительном фонде и менеджер продуктов в социальном проекте

00:05:03 — IT-решения в некоммерческом секторе

00:08:26 — Паллиативная помощь

00:11:46 — Есть ли у IT-специалистов желание работать в некоммерческом секторе

00:13:54 — Почему Дарья и Надежда перешли работать в новую для себя сферу

00:15:01 — «Погоня за смыслами»   

00:16:28 — С какими трудностями сталкиваются IT-специалисты в некоммерческом секторе

00:20:56 — Стереотипы и ожидания 

00:22:50 — Частичная занятость IT-специалистов в фондах или бесплатная помощь в свободное время – это эффективно?

00:25:36 — Можно ли выделить направления в социальной сфере, которые больше всего нуждаются в цифровых инновациях?

00:27:29 — Успешные цифровые решения в некоммерческом секторе

00:31:28 — Портал «Про паллиатив» фонда «Вера»

00:33:55 — Приложение «Мобильная сиделка» фонда «Вера»

00:37:35 — Как проходило тестирование приложения «Мобильная сиделка»

00:39:07 — Результаты приложения «Мобильная сиделка»

00:40:43 — Какая команда необходима для разработки такого приложения 

00:43:13 — Какие ресурсы необходимы для реализации цифровых решений для НКО

00:44:55 — С какими сложностями сталкивались в фонде «Вера» во время работы над цифровыми продуктами

00:47:08 — Как появилась идея создания социального проекта Яндекса «Помощь рядом»

00:49:20 — Программы фонда «Помощь рядом»

00:52:18 — Средняя сумма округления в сервисах Яндекса

00:53:37 — Как в Яндексе вовлекают пользователей в социальные проекты

00:54:21 — Знают ли сотрудники Яндекса, как они могут помочь НКО своими профессиональными навыками?

00:55:10 — «Помощь-рядом» и фонды-партнеры

00:55:56 — Команда фонда «Помощь рядом»

00:56:26 — Каких результатов удалось достичь

00:58:07 — С какими трудностями сталкивалась команда фонда «Помощь рядом»

00:58:56 — Блиц

01:02:26 — Завершение эпизода

Над выпуском работали: продюсер Скоробогатова Полина, главный редактор Климова Елизавета, сценаристы Кабанова Анастасия, Коростелева Арина и Лукаш Екатерина, ведущая Коробейникова Виктория, редакторы Бочарова Елизавета и Кабанова Анастасия, монтажер Демин Вадим, саунд-дизайнер Скурту Сергей, иллюстратор Кульбачевская Полина.

Телеграм-канал подкаста «ЛУЧ» — https://t.me/luchpodcast  

Благотворительный фонд Яндекса «Помощь рядом»:

https://help.yandex.ru/

https://vk.com/yahelp 

https://t.me/yandex_for_nonprofits 

Благотворительный фонд «Вера»:

https://fondvera.ru/ 

https://t.me/fondvera

https://vk.com/hospicefund 

https://ok.ru/fondvera 

Гость выпуска — Екатерина Милова, директор фонда борьбы с инсультом ОРБИ.

Содержание выпуска:

00:00:00 — Вступление

00:01:26 — Чем занимается фонд ОРБИ

00:04:00 — Как Екатерина впервые столкнулась с проблемой инсульта и как пришла в фонд ОРБИ

00:06:42 — Фонд ОРБИ – это единственный федеральный фонд, который занимается проблемой инсульта. Это хорошо или плохо?

00:07:50 — Горячая линия по инсульту

00:11:42 — Команда фонда ОРБИ

00:13:15 — Бизнес-подход в работе фонда

00:15:08 — Инсульт и инфаркт: в чем отличие этих сердечно-сосудистых заболеваний

00:16:14 — Инсульт – это болезнь или скорее клинический синдром, патология?

00:17:27 — Что вызывает инсульт и какие у него бывают виды

00:20:29 — Три самых частых симптома инсульта

00:23:01 — Почему в России так много инсультов

00:24:41 — Правда ли, что инсульт молодеет?

00:26:05 — Детский инсульт

00:27:06 — Последствия инсульта

00:28:44 — Агрессивное поведение после инсульта. Психологическая помощь

00:30:28 — Как меняется быт людей, которые перенесли инсульт. Из чего состоит программа реабилитации

00:33:48 — Оформление инвалидности, льготы и технические средства реабилитации 

00:39:28 — Профилактика инсульта

00:40:59 — Передается ли инсульт по наследству

00:41:51 — Высокий уровень холестерина. Вредные и полезные привычки

00:45:20 — Препараты от повышенного давления помогают избежать инсульта или лишь маскируют симптомы?

00:46:38 — Как можно помочь фонду ОРБИ. Информационные и фандрайзинговые кампании фонда

00:54:32 — Блиц

00:56:03 — Завершение эпизода

Над выпуском работали: продюсер Скоробогатова Полина, главный редактор Климова Елизавета, сценаристы Бочарова Елизавета, Курума Кристина, ведущие Нефедова Валерия, Рогова Дарья, редакторы Гатауллина Варвара, Егорушкина Елизавета, монтажер Борцова Екатерина, саунд-дизайнер Скурту Сергей, иллюстратор Кульбачевская Полина.

Телеграм-канал подкаста «ЛУЧ» — https://t.me/luchpodcast  

Фонд борьбы с инсультом ОРБИ:

— Горячая линия по инсульту – 8 800 707 52 29

— https://orbifond.ru/

— https://t.me/orbifond1

— https://vk.com/orbifond 

— https://ok.ru/orbifond 

Гости выпуска:

— Анна Макарчук, к.п.н., директор Центра толерантности Еврейского музея;

— Елена Горинова, психолог, ведущий тренер Центра толерантности Еврейского музея.

Содержание выпуска:

00:00:00 — Вступление

00:01:24 — Как связаны Центр толерантности и Еврейский музей

00:01:45 — Миссия Центра толерантности

00:02:43 — Почему людям бывает сложно говорить о социальных проблемах

00:04:46 — Почему сложно просить о помощи и как правильно это делать

00:10:09 — Почему сложно говорить, что тебе кто-то помог

00:12:09 — Как правильно выражать благодарность за оказанную помощь

00:15:23 — Почему люди помогают анонимно

00:17:50 — Говорят, добрые поступки надо делать молча. При этом нас с детства учили, что делать добрые дела — это хорошо. Эти два тезиса не противоречат друг другу?

00:19:06 — Участие в благотворительной деятельности помогает отвлечь внимание от плохих поступков. Так ли это? 

00:22:30 — Что побуждает человека начать помогать

00:25:08 — Какие призывы о помощи более эффективны

00:29:50 — Помогают ли люди во времена нестабильности

00:31:56 — Какую пользу для себя получают те, кто занимается благотворительностью

00:34:19 — Разовая и регулярная помощь

00:36:44 — Что надо сделать, чтобы благотворительность стала нормой жизни

00:38:03 — Насколько этично давить на жалость и вызывать чувство вины, когда просишь о помощи

00:41:15 — Стоит ли проявлять инициативу и оказывать помощь, когда об этом не просили прямо и однозначно

00:43:42 — Завершение эпизода

Над выпуском работали: продюсер Скоробогатова Полина, Алимова Лада, главный редактор Климова Елизавета, сценаристы Гатауллина Варвара и Курума Кристина, ведущая Рогова Дарья, редакторы Гатауллина Варвара, Редькина Анастасия и Сотник Мария, монтажер Демин Вадим, саунд-дизайнер Скурту Сергей, иллюстратор Кульбачевская Полина.

Телеграм-канал подкаста «ЛУЧ» — https://t.me/luchpodcast  

Центр толерантности Еврейского музея:

— https://vk.com/tolerancecenter

— https://t.me/tolerancecenter 

— https://www.jewish-museum.ru/tolerance-center/ 

Гость выпуска — Василина Дрогичинская, руководитель направления «Инклюзия сервисов» в VK. 

Мы не стали делить выпуск на две части, но подготовили таймкоды:

00:00:00 — Вступление

00:01:30 — Что в VK понимают под цифровой доступностью

00:02:20 — Почему цифровая доступность важна не только для людей с инвалидностью

00:03:58 — Какой бывает цифровая доступность

00:05:31 — Почему важно включать элементы инклюзии в бизнес-процессы

00:15:17 — Кто работает над социальными проектами в VK

00:16:59 — Направление «Инклюзия сервисов» в VK

00:22:41 — Какие продукты и сервисы VK уже стали доступнее для разных людей

00:30:00 — Кто работает над цифровой доступностью продуктов VK

00:33:58 — Как в VK работают незрячие тестировщики

00:37:15 — Обратная связь от пользователей

00:44:39 — Как рассказывать пользователям о том, что продукты становятся доступнее

00:48:52 — Примеры доступных продуктов других компаний

00:50:31 — Поддержка проектов в сфере цифровой доступности

00:51:48 — VK Fest и доступность

01:06:31 — Конференция «VK Инклюзия. Профессионально о цифровой доступности»

01:11:24 — Что успели сделать за 2023 год

01:16:14 — Завершение эпизода

Над выпуском работали: продюсер Скоробогатова Полина, Брежнева Ольга, главный редактор Климова Елизавета, сценаристы Емельянцева Полина и Курума Кристина, ведущие Кабанова Анастасия и Коробейникова Виктория, редакторы Плотникова Маргарита, Сморчкова Ульяна и Сотник Мария, монтажер Мурзин Виктор, саунд-дизайнер Скурту Сергей, иллюстратор Кульбачевская Полина.

Телеграм-канал подкаста «ЛУЧ» — https://t.me/luchpodcast  

VK Социальные проекты — https://vk.com/vksocialprojects 

Цифровая доступность в VK — https://vk.company/ru/inclusion/ 

*В этом выпуске упоминается Facebook, который принадлежит компании Meta. Она признана экстремистской и запрещена на территории Российской Федерации.

Всем привет! 

Это «ЛУЧ — лучшие уроки человечности» — подкаст студентов Вышки о благотворительности и инклюзии. Вместе с экспертами из некоммерческого сектора и бизнеса, а также с волонтерами, консультантами и другими гостями мы разбираемся в том, какие возможности нам открывает системное развитие инклюзии и культуры благотворительности: как мы вместе можем сделать мир безопасным, комфортным и доступным для всех без исключения. 

Мы рады продолжить работу в новом, четвертом, сезоне подкаста. Наш перерыв немного затянулся, но за это время мы не только набрались сил, но и вдохновились успехами проекта. «ЛУЧ» вошел в ТОП-3 подкастов НКО, которые чаще других попадали в пятерку лидеров ежемесячного чарта Благосферы «Иди на звук»! Это напомнило нам, как много уже удалось сделать. За два года мы выпустили более 30 эпизодов и не собираемся останавливаться — впереди все самое интересное!  

Чтобы не пропускать выпуски, подписывайтесь на нас на удобных для вас платформах. И не забывайте про наше сообщество в телеграме: там мы будем не только делиться полезным контентом, но и анонсировать мероприятия и другие события подкаста. Все ссылки можно найти в описании.

«ЛУЧ» на подкаст-платформах — https://luch.mave.digital/

Телеграм-канал подкаста «ЛУЧ» — https://t.me/luchpodcast

Гости выпуска:

— Наталья Нечаева, президент Ассоциации преподавателей перевода, доцент кафедры перевода РГПУ им. А. И. Герцена, руководитель рабочей группы «Перевод на ясный и простой языки в России»;

— Екатерина Савенкова, член Ассоциации преподавателей перевода, руководитель волонтерского корпуса рабочей группы «Перевод на ясный и простой языки в России», редактор ясно.сайт, переводчик, редактор, преподаватель перевода.

В этом эпизоде мы обсудили:

— что такое ясный язык и кому он может быть полезен;

— какие правила и принципы есть в ясном языке и всегда ли они работают;

— что такое ясно.сайт и как попасть в команду проекта.

Над выпуском работали: продюсеры Пушилина Дарья и Скоробогатова Полина, шеф-редактор Климова Елизавета, SMM-редактор Новоселова Ольга, сценаристы Нефедова Валерия и Чернова Елизавета, ведущая Рогова Дарья, монтажер Белякова Алена, саунд-дизайнер Скурту Сергей, иллюстратор Кульбачевская Полина.

Телеграм-канал подкаста «ЛУЧ» — https://t.me/luchpodcast 

Благотворительный фонд «Абсолют-Помощь» на других платформах:

— Сайт: https://www.absolute-help.ru/ 

— VK: https://vk.com/club128651156

— Telegram: https://t.me/absolutehelp 

— YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCm_icm9qvXs6Yrpx02hLkbg/featured

Гость выпуска — Виктория Кравцова, руководитель команды «Особенный банк для людей с инвалидностью» в Сбере.  

В этом выпуске мы обсудили:

— курс «Сбер для всех» и кто его может пройти;

— чем занимается команда «Особенного банка» и кто в ней работает;

— с помощью каких инструментов продукты и сервисы Сбера адаптируются для людей с инвалидностью;

— как в Сбере создается доступная среда для работников с инвалидностью.

Над выпуском работали: продюсеры Пушилина Дарья и Скоробогатова Полина, шеф-редактор Климова Елизавета, SMM-редактор Новоселова Ольга, сценаристы Катодикиди Валерия и Лозовская Дарья, ведущие Коробейникова Виктория и Курума Кристина, монтажер Доленц Кристина, саунд-дизайнер Скурту Сергей, иллюстратор Кульбачевская Полина.

«Особенный банк» — это продукты и сервисы СберБанка для людей с инвалидностью — http://www.sberbank.ru/ru/person/specialbank 

Телеграм-канал подкаста «ЛУЧ» — https://t.me/luchpodcast 

Благотворительный фонд «Абсолют-Помощь» на других платформах:

— Сайт: https://www.absolute-help.ru/  

— VK: https://vk.com/club128651156 

— Telegram: https://t.me/absolutehelp  

— YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCm_icm9qvXs6Yrpx02hLkbg/featured 

Гость выпуска — Тоня Столярова, переводчица русского жестового языка. Тоня переводит экскурсии в Третьяковской галерее, Пушкинском музее и Политехе, лекции и дискуссии в Еврейском музее и центре толерантности. Еще Тоня увлекается переводом песен на РЖЯ и даже пробовала переводить Стендап в клубе №1. 

В этом выпуске мы обсудили:

— что такое русский жестовый язык и дактильный алфавит;

— есть ли в русском жестовом языке грамматика и пунктуация;

— есть ли в жестовом языке понятия, обозначаемые одним и тем же жестом;

— как придумываются новые жесты и кто этим занимается;

— где можно выучить русский жестовый язык;

— правила корректного взаимодействия с глухими и слабослышащими людьми.

Над выпуском работали: продюсеры Пушилина Дарья и Скоробогатова Полина, шеф-редактор Климова Елизавета, SMM-редактор Новоселова Ольга, сценаристы Никулина Валерия и Чернова Елизавета, ведущие Нефедова Валерия и Рогова Дарья, монтажер Белякова Алена, саунд-дизайнер Скурту Сергей, иллюстратор Кульбачевская Полина.

Телеграм-канал Тони «эр жэ я» — https://t.me/er_zhe_ya

Телеграм-канал подкаста «ЛУЧ» — https://t.me/luchpodcast 

Благотворительный фонд «Абсолют-Помощь» на других платформах:

— Сайт: https://www.absolute-help.ru/  

— VK: https://vk.com/club128651156 

— Telegram: https://t.me/absolutehelp  

— YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCm_icm9qvXs6Yrpx02hLkbg/featured