Лучше прежнего

Лучше прежнего

By Ирина АгарковаBusinessHealth & FitnessMental HealthEducationSelf-ImprovementCareers
Download on the App Store

Лучше прежнего episodes

  • Насколько вы здоровы? Взгляд психоанализа
    Отсутствие тревоги и депрессии еще не означает, что вы здоровы.


    По Фрейду, норма — это способность любить и работать. Психоаналитик Нэнси Мак-Вильямс расширяет этот список до 16 показателей.


    В 10-минутном эпизоде разбираем:

    — Почему спокойствие — это не показатель здоровья?

    — Что на самом деле скрывается за понятием «зрелая личность»?

    — Что развивает внутреннюю силу, гибкость и способность полноценно выдерживать реальность?

    10 min
  • Как здоровая самооценка окупается в карьере и жизни
    Что если взглянуть на самооценку как на главный бизнес-актив? У нее есть своя стоимость, издержки и реальная окупаемость.


    В 9-минутном эпизоде:

    — Три принципа здоровой самооценки, которые меняют доход.

    — Прямые выгоды: как уверенность конвертируется в деньги и карьерный рост.

    — Скрытые издержки: сколько стоит здоровая самооценка.

    — Сколько времени надо для изменений и почему так?


    9 min
  • Правило 90%: секрет создания лучших карьерных возможностей
    Успех в карьере лишь на 10% зависит от правильного выбора следующей работы и на 90% — от наличия потока перспективных вариантов

    В 6-минутном выпуске:

    — Главный риск: почему опасно оставаться в привычном рабочем периметре.

    — Не замыкаетесь в четырех стенах: 4 рекомендации для создания возможностей

    — Самопроверка: 3 вопроса для оценки вашего венчурного мышления в карьере 

    6 min
  • Успехи важны, провалы — нет: включаем венчурное мышление в карьере
    Что если управлять карьерой как венчурный инвестор: делить риски на мелкие проекты, быстро проверять гипотезы и не бояться неудач.

    В 7-минутном выпуске:

    — Главный риск: почему опаснее всего упустить возможность.

    — Культура неудач: 3 элемента системного управления провалами.

    — Самопроверка: 3 вопроса для оценки вашего венчурного мышления в карьере.

    8 min
  • Пришла, увидела и не победила: три проигрышных стратегии женской карьеры
    Я сделала управленческую карьеру в мужских отраслях: транспорте, логистике, нефтехимии и хорошо понимаю эту тему.

    В 9-минутном выпуске:

    — Неочевидные факты про женщин в организации

    — Три проигрышные стратегии женской карьеры и как их изменить.

    — За что полюбить власть и конкуренцию  

    9 min
  • Иммунитет к изменениям: скрытые угрозы желаемых перемен
    Истинная причина сопротивления переменам — не слабая воля, а скрытый разрыв между нашими желаниями и реальными возможностями.

    В выпуске:

    — Как работает наша психологическая иммунная система и почему она защищает нас даже от успеха.

    — Метод профессоров Гарварда Р. Кигана и Л. Лэйхи: как взломать этот иммунитет.

    — Кейс из моей практики: разбор скрытых угроз на реальном примере.

    7 min
  • Как говорить о себе, чтобы расти в цене и должности
    В этом выпуске про то, что сила вашей профессиональной истории определяет траекторию роста.

    Одна личная история из корпоративной жизни от Ирины Агарковой и три практичных рекомендации для того, чтобы говорить о себе убедительно и повышать свою стоимость на рынке труда.

    7 min
  • Это другое: 11 мифов про призвание, которые приводят нас в тупик
    Ищете дело своей жизни? В новом выпуске подкаста «Лучше прежнего» Ирина Агаркова разбирает главные мифы о призвании. Мы часто попадаем в тупик, превращая поиск себя в бесконечный квест. Ждем мистического озарения, ищем в работе лекарство от депрессии и верим, что дело жизни — это вечная страсть без рутины. Многие годами требуют гарантий успеха или делят дела на «великие» миссии и мелкие «призваньица». В реальности призвание — это не готовый сценарий, записанный в книге судеб. Это гибкий путь, требующий труда и адаптации. В выпуске вы узнаете, как отличить хобби от профессии, перестать идеализировать карьеру и найти истинную опору в реальности. Слушайте, ведь ваше призвание — «это другое»!
    13 min
  • Расставание с властью: эмоциональная расплата
    В подкасте «Расставание с властью: эмоциональная расплата» разбирается эссе Кетс де Вриса о «меланхолии высшего руководства», связанной с болезненным процессом потери влияния. Лидеры, привыкшие к контролю, удерживают власть из-за страха перед пугающей пустотой, при этом главные причины кроются в эмоциональных, а не финансовых факторах.

    О четырех причинах меланхолии высшего руководства — в новом выпуске подкаста «Лучше прежнего»

    5 min
  • Доверять нельзя контролировать: где поставить запятую
    Как оставаться открытым партнером, но при этом не стать уязвимым для обмана? В новом выпуске мы разберем феномен доверия в бизнесе и личной жизни сквозь призму исследований профессора Стэнфорда Родерика Креймера. Вы узнаете, почему наша предвзятость и иллюзия неуязвимости мешают вовремя распознать манипуляторов и почему любые договоренности рано или поздно пересматриваются.

    Я поделюсь научно обоснованными правилами дозирования доверия и объясню, как работает знаменитая стратегия «око за око» из теории игр Роберта Аксельрода.

    Определитесь, где поставить запятую именно вам.

    8 min

About Лучше прежнего

From the publisher's feed

Зигмунд Фрейд как-то сказал, что в жизни стоит делать только две вещи — любить и работать. В подкасте «Лучше прежнего» бизнес-психолог Ирина Агаркова говорит о том, как делать это увлеченно,…