W tym odcinku rozprawiam się z mitem, że troska o własne dobro to egoizm. Opowiadam o tym:

• Czym jest zdrowy egoizm i dlaczego jest kluczowy dla Naszego dobrostanu

• Jakie konsekwencje niesie za sobą ignorowanie własnych potrzeb
• Jak starać się stawiać granice, nie mając poczucia winy
• Jak mówić „nie” w sposób asertywny, korzystając z metody Komunikacji Bez Przemocy (NVC)

Pamiętajcie, nie jestem psychologiem i dzielę się tu moją perspektywą oraz doświadczeniem!

Zapraszam do słuchania!

IG: panimajo