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Luftballonatmung
Mit dieser Atemübung kannst du deinen Atem in deinem kompletten Brustkorb ausdehnen und so dein Zwerchfell stärken.
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By Sarah EgeMit dieser Atemübung kannst du deinen Atem in deinem kompletten Brustkorb ausdehnen und so dein Zwerchfell stärken.
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