LULUVI COACH

En este episodio me acompaña una gran amiga y terapeuta para hablar de la importancia de sanar  nuestra relación con nuestros ancestros y nuestros padres, para así lograr sanar nuestra vida en todas sus áreas. 

Sin duda un tema que te dejará pensando en que no hay vínculo más importante y lleno de amor que el de los padres. 

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En este podcast me acompaña una amiga Psicologa para hablar de este tema hoy tan común, la depresión y ansiedad.  Ella nos platica como poder enfrentar estas situaciones y poder salir de ellas; y yo que herramientas aplicar para poder tratarlas de una manera más integral.

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En este episodio te comparto un tema que es de mis grandes pasiones, la belleza. 

Con mi experiencia como estilista, te comparto varios consejos que te ayudarán a cultivar el hábito de cuidar tu cabello y mantenerlo más saludable. 

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Consejos para comenzar con el cambio de hábitos.

En este podcast te comparto como poder iniciar de una manera sencilla los cambios de hábitos en cuanto a alimentación.  

Te darás cuenta que llevar un estilo de vida saludable puede ser más sencillo de lo que se piensa.  

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En este episodio te comparto algunos consejos para aplicar el hábito más importante de tu vida, el amor propio. 

Claro que hay acciones que pueden ayudarnos a aumentarlo, y aquí te las comparto. 

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Hoy en día el universo nos empuja a vivir en mayor armonía y bienestar, así que te comparto estos 12 pasos, que si los vas integrando poco a poco en tu día a día, te ayudarán a tener mayor bienestar en todo el ser integral, mente, cuerpo y espíritu.

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Una de las cosas que empecé a hacer durante el último año, es enfocarme en el uso y beneficios de los aceites esenciales, y de verdad quede sorprendida de los resultados que me han dado al usarlos para tratar diferentes situaciones en mi, tanto físicas como emocionales. 

En este podcast te comparto como ha sido mi experiencia y como tu también puedes empezar a usarlos.

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En este podcast te platico como la práctica de mindful eating te puede ayudar a disfrutar de la comida de una forma más consiente, para así aprender a elegir alimentos que te nutran y te lleven a vivir un mejor estilo de vida. 

La alimentación consciente coloca la conciencia en el menú, cuando y donde comemos. Además de hacer que estemos atentos a lo que comemos, pretende transformar nuestra relación con la comida centrándose en el cómo y el por qué de comer, fomentando un punto de vista más holístico. En última instancia, esto significa que tenemos una mejor oportunidad de comprender qué alimentos nos nutren y qué alimentos nos ayudan a mantenernos saludables, al mismo tiempo que fomentan una apreciación más profunda de cada comida, cada bocado y cada ingrediente.

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Un gran hábito y una de las herramientas que te pueden ayudar a tener una vida en mayor balance, mente, cuerpo y espíritu, es sin duda la práctica de mindfulness. Aquí en este episodio te cuento que es, cuáles son sus beneficios y de que manera me ha ayudado a mi para sentirme mejor.

Te invito a escucharlo y hacer la pequeña práctica que te comparto.

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Estoy muy feliz de que en este podcast mi maestra de Kabbalah Esther Naor me acompaña para platicar de la importancia de nutrir nuestra alma, de que es la Kabbalah y de como para mi esta gran sabiduría ha sido de gran ayuda en mi vida.

Acompáñanos a conocer sobre esta gran sabiduría y porque te recomiendo estudiarla y llevarla a la práctica.

Te invito a que compartas mi Podcast y seamos más en este bello camino.

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