À 28 ans, Marie est en couple depuis dix ans quand elle s’envole seule pour le Québec. Là-bas, au pays où les femmes font le premier pas, elle vit enfin une sexualité libre, choisie, assumée.

Véritable voyage initiatique, Marie y découvre ce qu’elle aime, ce qu’elle veut, et surtout qu’elle a le droit de le demander.

Je vous en souhaite une belle écoute.

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Lumière sous la couette est un podcast où sont abordées différentes thématiques au contenu possiblement explicite : le sexe évidemment, le désir, le plaisir, la liberté sexuelle, la libido, l'érotisme, l'intime, les rencontres, la première fois, la jouissance, les orgasmes, l'épanouissement ainsi que les tabous, bref, tout ce qui pique notre curiosité et abreuve notre soif de découvertes de soi et des autres.

Lumière sous la couette est une émission diffusée un mardi sur deux, produite par Louise Bonte.
Prise de son et montage : Louise Bonte

Création musicale et mixage : Julien Boussage

Pour suivre toute l'actualité de Lumière sous la couette, rdv sur Insta : @lumiere_sous_la_couette

Et si vous avez une histoire à raconter ou une demande de témoignage, écrivez-moi à [email protected]

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

À 45 ans, Laure se réveille. Sans s’en rendre compte, elle s’était soumise à l’abstinence. Jusqu’à ce que la rencontre d’un homme provoque un déclic. Et là tout explose.

Dans cet épisode, Laure raconte son divorce, sa reconquête du plaisir, du désir, de son corps et de sa liberté. Jusqu'à l'aboutissement de ce projet profondément symbolique : la création d'une galerie d’art érotique pour célébrer son élan vital au doux nom de Sismique et Sensuelle.

Je vous en souhaite une belle écoute.

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💫 Retrouvez Laure sur Instagram : @sismiqueetsensuelle

💫 Et sur le web : https://sismiqueetsensuelle.com 

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Lumière sous la couette est un podcast où sont abordées différentes thématiques au contenu possiblement explicite : le sexe évidemment, le désir, le plaisir, la liberté sexuelle, la libido, l'érotisme, l'intime, les rencontres, la première fois, la jouissance, les orgasmes, l'épanouissement ainsi que les tabous, bref, tout ce qui pique notre curiosité et abreuve notre soif de découvertes de soi et des autres.

Lumière sous la couette est une émission diffusée un mardi sur deux, produite par Louise Bonte.
Prise de son et montage : Louise Bonte

Création musicale et mixage : Julien Boussage

Date de diffusion : mardi 22 avril 2025

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Mari, enfants, maison, carrière… Laure pensait avoir trouvé sa place. Mais au fil des années son désir s’est éteint. Jusqu’au jour où un déclic la réveille - et tout change.

Très tôt attirée par l’érotisme, Laure mène une vie intense faite d’aventures, de voyages, d’une carrière brillante et d’une vie de famille. Mais quelque part en chemin elle s’oublie. C'est à 45 ans qu'elle choisit de tout reprendre : son corps, son plaisir, sa liberté.

Dans cet épisode, elle raconte sa reconquête, ce moment où elle décide de ne plus faire de compromis, ni avec son corps, ni avec ce qu’elle est profondément. Laure parle de son divorce, de la redécouverte de sa sensualité, et de son nouveau projet évocateur : une galerie d’art érotique baptisée Sismique et Sensuelle. Tout un symbole.

Un récit vibrant sur la redécouverte de soi, la puissance du désir, et le refus de faire des compromis pour ne plus jamais se trahir. 

Je vous en souhaite une belle écoute.

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💫 Retrouvez Laure sur Instagram : @sismiqueetsensuelle

💫 Et sur le web : https://sismiqueetsensuelle.com 

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Lumière sous la couette est un podcast où sont abordées différentes thématiques au contenu possiblement explicite : le sexe évidemment, le désir, le plaisir, la liberté sexuelle, la libido, l'érotisme, l'intime, les rencontres, la première fois, la jouissance, les orgasmes, l'épanouissement ainsi que les tabous, bref, tout ce qui pique notre curiosité et abreuve notre soif de découvertes de soi et des autres.

Lumière sous la couette est une émission diffusée un mardi sur deux, produite par Louise Bonte.
Prise de son et montage : Louise Bonte

Création musicale et mixage : Julien Boussage

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Parfois, il suffit d’un déclic. Une série Netflix. Une conversation de couple. Et tout à coup, une énergie nouvelle traverse le corps, le cœur, le désir.

Dans cet extrait intime, Flo raconte le moment précis où sa sexualité s’est réveillée autrement, en écho à une transformation personnelle et professionnelle. Elle nous parle d’un feu retrouvé, de discussions avec son mari, et de cette envie de créer quelque chose de nouveau — pour elle, pour eux, pour les autres. À travers ses mots, on perçoit toute la puissance de ce basculement… et la naissance d’un nouveau projet : l’Alcôve by Flo.

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💫 Retrouvez Flo sur Instagram : @l.alcovebyflo

💫 Et sur le web : https://lalcove.ch/

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Lumière sous la couette est un podcast où sont abordées différentes thématiques au contenu possiblement explicite : le sexe évidemment, le désir, le plaisir, la liberté sexuelle, la libido, l'érotisme, l'intime, les rencontres, la première fois, la jouissance, les orgasmes, l'épanouissement ainsi que les tabous, bref, tout ce qui pique notre curiosité et abreuve notre soif de découvertes de soi et des autres.

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Prise de son et montage : Louise Bonte

Création musicale et mixage : Julien Boussage

Date de diffusion : mardi 08 avril 2025

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En matière de sexe, de sensualité, d’intimité, chacune et chacun est architecte de son propre désir. Et il y a des endroits où celui-ci s’exprime plus qu’ailleurs, je pense évidemment à la chambre. C’est d’ailleurs pas pour rien que ce podcast s’appelle Lumière sous la couette. Alors, évidemment, rien ne nous empêche d’aller explorer d’autres endroits - bien au contraire - mais dans les faits, c’est souvent dans un lit que le sexe se fait.

Bon, maintenant qu’on a dit ça… il faut quand même avouer un truc : la chambre, c’est pas toujours le lieu le plus érotique de la maison. Et c’est là que Floriane entre en jeu. 

Flo est révélatrice d’espace de vie intime. Après des années en tant qu’architecte d’intérieur, c’est en regardant une série Netflix qu’elle a l’idée de ne plus se consacrer qu’à une seule pièce, la pièce maîtresse : la love room. 

C’est ainsi que naquit l’Alcôve by Flo, où elle accompagne ses client.e.s à se créer un lieu de plaisir, d’expression de soi et de connexion, un espace où le désir prend ses aises, s’invite, s’invente, se transforme.

Je vous en souhaite une belle écoute.

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💫 Retrouvez Flo sur Instagram : @l.alcovebyflo

💫 Et sur le web : https://lalcove.ch/

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Lumière sous la couette est un podcast où sont abordées différentes thématiques au contenu possiblement explicite : le sexe évidemment, le désir, le plaisir, la liberté sexuelle, la libido, l'érotisme, l'intime, les rencontres, la première fois, la jouissance, les orgasmes, l'épanouissement ainsi que les tabous, bref, tout ce qui pique notre curiosité et abreuve notre soif de découvertes de soi et des autres.

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Prise de son et montage : Louise Bonte

Création musicale et mixage : Julien Boussage

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On le sait, la découverte d’un nouvel univers ouvre beaucoup d’horizons. C’est le cas pour Melainya qui découvre très tôt son attrait pour le fétichisme. Lorsque sa peau rentre en contact avec une robe en latex pour aller à sa première soirée, son corps s’électrise et elle s’ouvre à un monde nouveau où tout est à voir et à explorer mais pas forcément à vivre. En toute liberté. 

L'épisode est à retrouver en intégralité sur toutes les applis de podcast avec le titre MELAINYA: 50 NUANCES DE FÉTICHISME

Je vous en souhaite une belle écoute.

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💫 Retrouvez Melainya sur Instagram : @melainya_b

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Prise de son et montage : Louise Bonte

Création musicale et mixage : Julien Boussage

Date de diffusion : mardi 25 mars 2025

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Cuir, latex, vinyle, talons, bas, pieds vernis… ce sont autant de matières, d'objets ou de parties du corps qui peuvent fasciner, susciter du désir voire de l'excitation. Dans cet épisode on s'intéresse au fétichisme avec Melainya qui est modèle photo, performeuse et organisatrice de soirées fétichistes.

Elle nous partage son parcours, depuis ses premières attirances esthétiques adolescentes jusqu’à son immersion dans ce milieu si singulier aux multiples nuances dont l'exploration va au-delà des clichés. Elle nous raconte comment ses fétiches s’imbriquent dans sa vie intime et de couple comme deux choses qu’elle a décorrélé, l’une influençant l’autre mais n’étant pas forcément liées dans sa sexualité avec ses partenaires. Dans cet épisode Melainya se confie également sur l’évolution de ses relations amoureuses et de son acceptation de ne jamais vraiment avoir voulu être en couple monogame. 

Je vous en souhaite une belle écoute.

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💫 Retrouvez Melainya sur Instagram : @melainya_b

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Prise de son et montage : Louise Bonte

Création musicale et mixage : Julien Boussage

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Après des années de relations longues, Marlène découvre les histoires sans lendemain, celles qui libèrent et qui lui donnent goût à la sensualité et très vite ça s'enchaîne. Elle redécouvre sa sexualité.

Je vous en souhaite une belle écoute.

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Prise de son et montage : Louise Bonte

Création musicale et mixage : Julien Boussage

Date de diffusion : mardi 11 mars 2025

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Marlène a grandi dans un environnement où le sexe était tabou et où les injonctions pesaient aussi lourd que la peur du qu’en dira-t-on. Surtout en étant une femme. C'est dans cette peur du jugement qu'elle a débuté sa sexualité, davantage pour en être débarrassée que par envie. S'en suit une longue période de 15 ans, faite de deux mariages et d'aventures, durant laquelle elle cherche à déconstruire ses schémas pour apprendre à se choisir et oser vivre son désir librement, sans tabou, même s'il ne correspond pas à ce qui est attendu d'elle.

Mais s’affranchir de ses chaînes et embrasser le plaisir pour ce qu’il est n’est pas sans embûches, on peut y laisser des plumes.

Dans cet épisode Marlène parle cash, elle nous raconte son urgence à s’épanouir pleinement, avec ou sans attaches, avec ou sans sentiments, mais toujours avec désir, ce désir ardent pour la liberté.

Je vous en souhaite une belle écoute.

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Lumière sous la couette est une émission diffusée un mardi sur deux, produite par Louise Bonte.
Prise de son et montage : Louise Bonte

Création musicale et mixage : Julien Boussage

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aXelle de Sade est dominatrice professionnelle depuis plus de 10 ans. Elle revient sur sa découverte du BDSM il y a une vingtaine d'années, un univers dans lequel elle a plongé pour ne plus revenir à la surface, et en quoi cela a changé sa vie.

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Lumière sous la couette est un podcast où sont abordées différentes thématiques au contenu possiblement explicite : le sexe évidemment, le désir, le plaisir, la liberté sexuelle, la libido, l'érotisme, l'intime, les rencontres, les premières fois, la jouissance, les orgasmes, l'épanouissement, l'exploration ainsi que les tabous, bref, tout ce qui pique notre curiosité et abreuve notre soif de découvertes de soi et des autres.

Lumière sous la couette est une émission diffusée un mardi sur deux, produite par Louise Bonte.
Prise de son et montage : Louise Bonte

Création musicale et mixage : Julien Boussage

Date de diffusion : mardi 25 février 2025

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