Lunedì non ti temo

By Krizia

Dove la meditazione incontra la vita quotidiana.

Meditazioni guidate, riflessioni e strumenti concreti per navigare le tempeste emotive con grazia.

Questo podcast è un invito a trasformare ogni lune... more

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December 25, 2020 2021nontitemo - 25 - Donare agli altri
#journaling #crescitapersonale #scritturaintrospettiva

2021 NON TI TEMO⠀⁠
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Questo 2020 è stato per tutti molto particolare e sicuramente a tratti complicato, ci stiamo avvicinando alla fine dell'anno... un periodo già normalmente caotico ed emotivamente complesso. ⠀⁠
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Ho pensato di tenerci per mano in questi 31 giorni e di proporvi BREVI pratiche per riprendere contatto, riordinare le idee e arrivare con un cuore più leggero al 2021.⠀⁠
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Non tanto meditazioni ma proprio esercizi, attività e soprattutto proposte di scrittura introspettiva.⠀⁠
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Ci sarà un audio al giorno che introdurrà il tema della giornata e la relativa pratica. Il tutto per massimo 10 minuti giorno.⠀⁠
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❣️ Hai voglia di dedicarti #10minuti -solo dieci- per te e la tua centratura?⠀⁠
❣️ Hai voglia di alleggerirti e riprendere un po' le fila delle tue emozioni?⠀⁠
❣️ Che ne dici di fare un enorme respiro e saltare in quest'avventura con me?⠀⁠
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Se usi l'hashtag #2021nontitemo ti vengo a cercare e posso supportarti, giorno dopo giorno.⠀⁠

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10min
December 24, 2020 2021nontitemo - 24 - Lettera
#journaling #crescitapersonale #scritturaintrospettiva

2021 NON TI TEMO⠀⁠
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Questo 2020 è stato per tutti molto particolare e sicuramente a tratti complicato, ci stiamo avvicinando alla fine dell'anno... un periodo già normalmente caotico ed emotivamente complesso. ⠀⁠
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Ho pensato di tenerci per mano in questi 31 giorni e di proporvi BREVI pratiche per riprendere contatto, riordinare le idee e arrivare con un cuore più leggero al 2021.⠀⁠
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Non tanto meditazioni ma proprio esercizi, attività e soprattutto proposte di scrittura introspettiva.⠀⁠
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Ci sarà un audio al giorno che introdurrà il tema della giornata e la relativa pratica. Il tutto per massimo 10 minuti giorno.⠀⁠
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❣️ Hai voglia di dedicarti #10minuti -solo dieci- per te e la tua centratura?⠀⁠
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8min
December 23, 2020 2021nontitemo - 23 - Dire grazie
#journaling #crescitapersonale #scritturaintrospettiva

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6min
December 22, 2020 2021nontitemo - 22 - Una cosa sola
#journaling #crescitapersonale #scritturaintrospettiva

2021 NON TI TEMO⠀⁠
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Questo 2020 è stato per tutti molto particolare e sicuramente a tratti complicato, ci stiamo avvicinando alla fine dell'anno... un periodo già normalmente caotico ed emotivamente complesso. ⠀⁠
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Non tanto meditazioni ma proprio esercizi, attività e soprattutto proposte di scrittura introspettiva.⠀⁠
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5min
December 21, 2020 2021nontitemo - 21 - Il paragone
#journaling #crescitapersonale #scritturaintrospettiva

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10min
December 20, 2020 2021nontitemo - 20 - L'ascolto
#journaling #crescitapersonale #scritturaintrospettiva

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7min
December 19, 2020 2021nontitemo - 19 - Scrapbooking
#journaling #crescitapersonale #scritturaintrospettiva

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4min
December 18, 2020 2021nontitemo - 18 - Natura
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5min
December 17, 2020 2021nontitemo - 17 - Lettera
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7min
December 16, 2020 2021nontitemo - 16 - Dialogo interno
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