萝卜白菜|生活无小事

大家好，一眨眼就到八月份，立秋了，我们又来分享这几个月在做什么了。
这段时间阿边终于完成了她的“离婚大事”，重建了生活秩序；麻花也独自扛起了家里的一项重要决策，让她觉得自己一下子“长大了”，虽然年龄不小了，但这种长大的感觉，这么多年还是第一次出现。

不知不觉我们发现，以前都是被生活追着跑，现在，我们稍微能掌控一些生活，把生活打理成我们想象中的样子了，这种感觉真好，带着这份平静幸福的满足感，我们会好好过完这个秋天。

00：01：55 我也在婚姻里早去早回了
00：12：18 三十多岁，麻花终于觉得自己“长大了”
00：17：18 保持“秩序感”，让我感觉到自己的“存在”
00：23：33 这半年以来发展出来的新爱好
00：26：54 开始备战奥运
00：35：42 年龄越大，越趋于“保守”
00：43：54 麻花推荐电影《控方证人》、小说《伊万伊里奇之死》、小说《铸剑》
00：58：35 阿边推荐的书：《康熙的红票》
00：59：57 离完婚，内心终于回归平静
01：01：38“怎么办啊，我对太多事都有兴趣了”
01：03：12 今年三件最开心的事
01：09：38 英国驾考，全世界最难之一




Music
片头：红莓花儿开-关牧村
片尾：电影《办公室的故事》主题曲-我的灵魂不得安宁

好久不见，夏天快乐！

十分抱歉，我们又又又拖更了，这半年麻花和阿边都经历了很多事情，有好事也有坏事，支撑我们走下去，向我们伸出援助之手的，除了我们自己，当然还有好朋友们，特别是女朋友们，今天我们就聊聊我们生命中的“那些女孩儿。”

她们当中有的人，渐渐被我们“弄丢了”，现在想起来，是青春期里一抹难忘的“少女心事”；有的人，是我们主动远离，成了我们“生命中不能承受之重”。无论如何，这些女孩儿们的故事，塑造了我们，让我们回看的时候，把自己看得更清楚了一些。我们要感谢这期播客，让我们回忆起生命里每一个“波澜壮阔的鸡毛蒜皮”时刻，多记录，多表达，何尝不是一种扩宽生命的方式呢。
感谢各位听友的等待，也期待你们分享的友情故事。

00：28：14 我们为什么想聊一聊女性好朋友？
00：06：39 青春期遇上抑郁症，我的友情就这样没了
00：17：24 你还记得人生中最后一次ta的场景吗？我记得
00：22：49 “你是一个可以承受住别人脆弱情绪的人吗？”
00：27：05 麻花分享自己关于友情的“少女心事”
00：45：42 “家书抵万金”
00：51：14一个悲伤的故事
00：54：37 麻花最讨厌别人问“我是不是你最好的朋友？”
00：55：57 我最好的朋友是我自己
00：59：20 过程就是最美好的结局
01：05：34 经营友情可能需要“主动”一些
01：06：44 到底怎样才算成年人‘最好的朋友’
01：17：20 成年人的友谊，群里见

Music：
La thune-Angèle
最佳损友-陈奕迅

继上篇，本集是我们年终总结的下半部分，时间过得太快了，很快2026年的第一个月就要过完了，我们还沉浸在去年的总结中，就像每天晚上熬夜舍不得睡一样，还沉浸在白天的幻想中，不愿意过完。

所以我们要不断地记录，不断地交谈，不断地和时间对抗，企图抓住一些东西，留下几个脚印，说到脚印，北京这两天又下雪了，地上有很多人的脚印，还有几个猫咪和狗的脚印，空气清新、凛冽。
春节临近了，祝大家过个丰年，也收获更多脚印。

00：01：05 推荐我俩都很喜欢的一本书：《万历十五年》
00：13：52 我们为何总是爱指责“受害者”？
00：16：53 人性的本质是欺软怕硬，坏人的主体性太强了
00：25：01 阿边对语言学习看法的转变
00：29：00如果可以时光倒流，你最想回到过去的哪个瞬间？
00：31：30你学到的哪项技能让你感觉“进入了新世界的大门”？
00：40：14你发现在什么事情上你成了“年轻一代”的老师，又在什么事情上成了学生？
00：55：34阿边回国，朋友给她接机这件事差点上热搜
01：00：40今年你对自己的身体有了什么新的感知？
01：00：55过了三十岁发现自己真的会长胖
01：05：00今年有什么“未完成之事”？
01：11：03未来一年你要养成什么习惯或者达成什么愿望？

【更正】
00：08：32 开始，主播麻花说”明朝万历年间对应世界工业革命“这个表述是错误的，经查：【明朝万历年间（1573-1620年）并没有对应世界工业革命，而是处于科学革命与早期启蒙运动的阶段。工业革命始于18世纪，与明朝时间并不吻合。】
特此更正，十分抱歉，请各位听众不要被主播误导。
时间线对比‌：
明朝万历年间‌：1573-1620年，对应西方16世纪末至17世纪初。
工业革命‌：始于18世纪60年代，持续到19世纪40年代

本集提到的书影音：
《万历十五年》作者：黄仁宇
《安娜卡列尼娜》作者：列夫托尔斯泰
《包法利夫人》作者：福楼拜
《素食者》作者：韩江

music
片头 Bye My Neverland-kiss Of Life
片尾 lgloo-kiss Of Life

年终将近，我们一起聊一聊这一年里给了我们力量的“顶级心态”。我们在2025年开始越来越厌倦虚伪，越来越厌倦无意义的等待，越来越厌倦不能真实地面对自己。
于是，我们决定直接成为那个“想象中的自己”。

05'20 你今年做过最奢侈的事是什么？
09'23 主动疏远或者靠近了哪类关系或者人群？
11'16 受不了英国职场无意义small talk，我决定先发制人
26'30 今年是否有发展出一个新的习惯或者小仪式，改变了你生活的质地？
30'43 2025顶级心态，我决定直接成为！
38'49 今年收到最珍贵的礼物是什么
42'43 今年是否有哪部文艺作品成为了你理解世界的工具
57'51 你为自己创造过的最有生机的空间是哪里
1'01'10 过去一年，最大的进步和遗憾是什么？

本期提到的书影音：
1、电影《欣德·拉贾布之声》
2、书籍：《年轻男人》，《包法利夫人》，《安娜卡列尼娜》，《万历十五年》
3、剧集《都是她的错》，《道格拉斯被取消了》，《重启人生》

Music:
The Fratellis - Whistle For The Choir
The Fratellis - Chelsea Dagger

本期是上一期的延续，我们继续讨论哪些是“之前喜欢的，现在不喜欢了”，“之前难以接受的，现在可以接受了。”小时候总看那些过了三十岁的大人“怎么都相似”，现在自己到了这个年龄，开始心虚：我们也变成越来越相似的大人了。当身体机能开始下降，各种经验趋同，还有不断的学习和思考让我们永葆鲜活。

很开心还能和自己对话，观察本心。长大，衰老，不全是坏消息，它带来智慧和包容，少时一心向大海走去的我们，现在正在成为大海。

00：01：07由吃饭这件事想起阿城的短篇小说《棋王》
00：02：47现在很喜欢“冲突”，甚至戏台还没搭好我就戏瘾大发
00：09：11做家务使我平静
00：12：00 真正爱上阅读后，我感受到灵魂的快乐
00：13：20 突然有一天“天眼通了”
00：18：09 名著都不懂没关系，它就在那里等你
00：18：23 读书要趁晚？
00：24：24 我其实不是一个city girl
00：36：58 麻花对“口味”越来越包容
00：38：17 三十岁之后开始爱上大自然
00：51：04 对优绩主义的“胜利者”逐渐祛魅

music
片头：La Thune-Angèle Van Laeken
片尾：Balance ton quoi -Angèle Van Laeken

你有没有哪个时刻，突然发现自己对当年沉迷的事物无感了？又有没有哪些时候觉得自己曾经讨厌的事情，后来真香了？

三十岁，这个年纪大到足够让我们对自己的人生和品味做一些回顾，我们聊了聊这些年的“我不爱了”和“真香时刻”。

而三十岁，却又那么地年轻。有一点登味的我们，还依然在原则和同理心的拉扯中卡住，拔剑四顾心茫然。

你呢，你也有自己的登味时刻吗？

2’26 拉家常：干旱了一个夏天的英国出台规定禁止使用软水管

5’11 我不再沉迷于旅行

14’23 爱了五月天十二年，我脱粉了

24’51 无意冒犯五月天，只是我的情绪已经不需要任何投射了

27‘51 “崇拜”是人格不健全的行为？崇拜偶像有啥用

34‘26 “运动使我健康”？我就是很讨厌运动

37’50 我不再喜欢购物，存钱使我快乐

41’22 一不小心上岁数了，喜好的改变让我变登

43’34 味蕾也会变化，我开始享受白人饭

50’45 物价大比拼，国内买海鲜水产居然比岛国还便宜

54’33 我变成了坚持原则的大人，而我该死的同理心却无处安放

music:

way less sad - AJR

顽固 - 五月天

无名的人（钢琴版

100 bad days - AJR

各位朋友，好久不见，大家在春天过得好吗？
从冬天到春天，不得不说我们度过了比较无聊的几个月，上班、种菜、逛公园、看书、尝试着养狗养猫，没什么大事发生，也丧失了一些倾诉欲和表达欲。但我们还是决定整理一下自己的生活，把最近经历的日常“汇报”给大家听，也给自己留下一些生活的痕迹。后来我们意识到，其实“无聊”是最幸福的，“无事发生”是最大的幸运。
祝大家都有这个运气，每天都能过“无聊”的日子。
00：01：31 春天又有哪些开心事
00：04：14 别光看樱花啦，看看北京赏花时间表，其他花也很美
00：09：08 课本上的文章，突然有一天你就看懂了
00：10：08 “人在很多时候都会变成一只甲虫”
00：15：23 “利他”和“利己”哪个更幸福？
00：17：20 完全享受到了文学带来的快乐
00：29：46 阿边被小猫上了一课
00：37：47 输出比输入要快乐
00：41：06 从小朋友身上得到的“治愈”
00：50：23阿边攀岩所得来的感受
00：58：26祝大家无事发生
music
kylyn-坂本龙一
哈尔的移动城堡-久石让

在越来越多人不想谈恋爱和结婚的同时，我们发现，亲密关系的形式已经开始变得越来越多元。这次，我们一起来聊一下“多元关系”和它如何被践行， 这一切，都要从一份爱情的合约开始说起。

本期嘉宾酥盐正在和伴侣践行一种多元关系。我们带着顺直人一元关系的视角和清澈的好奇对酥盐进行了盘问：多元关系到底是什么，怎么被实施？最后的结论却是，无论怎样的关系，本质不过是人际相处罢了。各种逻辑，大家都通用。

请大家抱着开放的态度收听本期节目，不要对嘉宾的个人生活选择进行审判：毕竟，我们都是在努力让自己在亲密关系中得到快乐罢了。

酥盐和伴侣的“爱情合约2023年版本”我们附在下方，请移步阅读哟！

3'05多元关系poliamory 到底是个啥，和开放性关系有什么不同

15'17 一段多元的关系，我和我的伴侣到底是怎样的相处方式

17'52 我和伴侣写了一份相处合约，每半年修订一次

31'40 想到ta正在和别人约会，你居然不吃醋？

40'25 我怎么知道尝试多元关系不是在降低自己的底线？

43'10 多元关系其实可以更稳定，因为我的稳定感不来自别人

53'06 多元的关系里有承诺和义务吗？

57'40 多元关系会转化成亲情并维持一生吗？

1'00'14 独立女性也可以大胆承认自己有恋爱脑

1'05'43 到底什么样的硬性条件适合谈多元关系

1'08'00 多元关系没有那么神秘，不过只是大家都不装了

music

K - Cigarettes After Sex 

Hard Candy - Counting Crows

另附酥盐和partner的相处规则

简介

本文件最后一次审核日期为2023年3月21日，并将在每次重大讨论后或至少每六个月进行一次审核。

第一部分 规则

1.不与他人发生无保护措施的性行为。

2.不带其他人去见父母或家族中年长的成员，也不带他们参加工作相关的活动作为陪同嘉宾。

3.尽可能保持约会生活和工作生活分开：

a. 不与同事或有职业联系的人约会。这包括同公司的员工以及整个行业的相关人士，但如果职业联系足够遥远，且酥盐/partner双方都同意，可能会有一定的灵活性。

b. 在同事在场的夜晚外出时，不与其他人发生一夜情。但可以与没有职业联系的人交谈并交换联系方式，但需尽量低调和谨慎。

4.在关系变得过于严肃之前，确保彼此见过对方正在约会的对象：

a. 具体而言，在酥盐/partner向朋友介绍新伴侣之前，确保新伴侣先见过partner/酥盐。

b. 见面时间可灵活安排，但如果关系变得更严肃，原则上应在首次约会后的3-4个月内见面。

5.尊重彼此与他人、自己以及双方之间约定的时间。不应超出之前商定的范围，例如未经对方同意，不要要求提前见面或延长相处时间。

6.在时间安排上优先考虑彼此，具体而言：

a. 如果我们都有相对空闲的时间，并且已经有机会共度几个周末，那么我们可以在不事先商量的情况下安排与他人的约会。

b. 在我们都很忙、有很多其他承诺的时期，确保在与他人做出正式约会安排之前，先讨论如何安排彼此的时间。

7.原则上，我们是彼此见面最频繁的人。一般定义为每周至少见面两次，并且每隔2-3周共度一个有意义的周末。如果有特殊情况，可以适当调整，但长期来看，这应是我们的目标。

a. 共同度过的周末也包括与朋友的社交时间。

8.事先向其他人明确我们能够或不能提供的关系安排，在决定时考虑双方的舒适度，而不仅仅是一方的感受：

a. 在首次约会前，向任何新对象清楚说明酥盐/partner处于一段长期稳定的非单偶制关系。

b. 在安排后续约会和计划时，向新伴侣解释酥盐和partner之间的时间分配。

第二部分 偏好

1.酥盐的偏好：希望继续成为partner的主要伴侣，并倾向于在主要伴侣关系中保持一定程度的排他性。

2.酥盐的偏好：尽量避免通过短信交流与其他伴侣的详细经历，尽可能面对面或通过电话讨论。

3.酥盐的偏好：希望尽快解决和讨论问题，但理解partner有时需要时间和空间来处理情绪。

4.酥盐的偏好：在与酥盐/partner见面前后，尽量留出缓冲时间，最好是一天或24小时。partner没有义务在约会前后立即见酥盐，但酥盐希望尽可能接近缓冲期安排见面。

5.酥盐的偏好：避免连续与其他伴侣共度超过两个晚上，并且这种情况每2-3个月最多发生一次。

6.酥盐的偏好：在工作日白天远程办公期间，不要让其他伴侣留宿。酥盐理解这种安排有时可能会方便，但不希望成为常态。

7.partner的偏好：不希望被反复追问即时回答。partner会尽量主动提出需要更多时间思考，酥盐则尽量记住提供更多时间，而不是重复询问。

第三部分 定义

8.规则由双方共同商定，只有在双方达成一致的情况下才能修改。如有违反规则的情况，我们会讨论解决方案，可能是暂时性调整，或者商议是否修改规则本身。

偏好可由酥盐或partner提出，若两者的偏好发生冲突，则需逐案讨论解决方案。

9.主要伴侣的定义可由双方讨论和协商，但原则上包括以下内容：

a. 唯一可以发生无保护措施性行为的人。

b. 见面最频繁、共度时间最多的人。

c. 最深入融入彼此生活的人。

大家好，好久不见！
因为最近忙于搬家、工作等事情，没有跟各位汇报我们的近况。
我们的生活总体向好，阿边在英国住上了大house，来年想养一只小狗，麻花学习了新技能，在2025年，希望能睡个好觉。
在年终岁尾之际，我们也没免俗的盘点了一下各自的2024，聊完之后，不免感叹：真是精神世界茁壮成长的一年啊！
不管你的2024怎么样，客观上它已经过去，就让它过去吧。让我们打起精神掀开新的一页，祝福你在明年的这个时候，可以开心地说“我度过了极好的一年”。
迟来的，“新年快乐”！
00：01：55 恭喜阿边搬进大house
00：04：06 你今年花得最大的一笔钱是什么
00：05：11 喜欢并不一定要去拥有
00：16：26 今年最值得分享的书影音是什么
00：37：38 一些面试的心理技巧
00：48：09 中国职场和英国职场其实区别不大
00：58：19 对于一些普通上班族来说，“阳光”都是奢侈品
01：02：08 你觉得你今年身体和心灵最大的变化是什么？
01：07：37 “拒绝也是一种接受”
01：19：15 阿边对明年的期望
01：20：39 麻花的新年计划
01：25：48 祝你度过了极好的一年
【本期提到的书、影音】
《万历十五年》《素食者》《红楼梦》《杀手没有假期》《伊尼舍林的报丧女妖》《 活着就是冲天一喊》《我在北京送快递》《枪炮、病菌与钢铁》《玩偶之家》
【音乐】
头：十面埋伏琵琶曲
尾：云宫迅音-许镜清

求职一年多，阿边终于在英国拿到了一份全职工作的offer。
这是她在精投两百多个岗位，坐吃山空靠积蓄养活自己一年多之后的一次决定性胜利。这一年多她经历了怎么样的心态变化？她曾经最害怕的英文面试心魔，克服了吗？
同时，在终于有了稳定收入之后，她却说，工作没有什么意义。
如果工作没有什么意义，那求职，到底是在求什么呢？

4:05 面试难点根本不是难点，经济环境才是难点
9:09 国外找工作，岗位哪里看？
12:30 80%的投递都是石沉大海，而我学会了用chatgpt
17:51 中国marketing人在外国求职的天然缺陷，不是语言
25:31 荒谬事：研究生？要不起，你走吧
29:25 你是家里三代之内唯一大学生吗？性别年龄性取向到底怎么影响国外求职？
35:48 我每投一个岗位都需要写作文，而hr却用ai打发我
43:04 “平等，多元，包容”如何影响求职
58:08 英国公司到底看重求职者的什么特质？
1:04:56 打工人的工作安全，没有人可以挑战
1:16:23 老问题：你会为了梦想放弃全职工作吗
1:21:50 工作，对你来说到底意味着什么？

1:28:01 本期彩蛋：克服英文面试黑洞秘籍大公开

music: 
Pink - Aerosmith
The man - Taylor Swift