Liên tục đốt thuyền để nâng cấp bản thân tạo ra 1 phiên bản tốt hơn cho chính bạn mỗi ngày

P/s: Tôi còn rất nhiều điều muốn chia sẻ với bạn từ kinh nghiệm thực chiến của tôi và tôi có thiết kế ra chương trình 10X Quantum Leap - Chương trình Zoom 3 ngày liên tục chia sẻ với bạn về toàn bộ hệ thống giúp bạn tăng trưởng đột phá doanh số gấp 10X so với cách làm hiện tại. Nếu bạn muốn tham gia hãy kích vào link ⁠⁠⁠TẠI ĐÂY⁠⁠⁠ nhé 

#luongtrainer #10xquantumleap #kientrucsu

--------------------------------------------------------------------------------------------

=> Nhận món quà đặc biệt từ tôi tại:

https://qua.phamvanluong.com/ => Theo dõi Lương Trainer thêm trên các nền tảng mạng xã hội khác:

+Blog Lương Trainer: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://phamvanluong.com/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

+Facebook Lương Trainer:

 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.facebook.com/phamvanluongcom/ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

+Youtube Lương Trainer: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.youtube.com/@Luong_Trainer⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

+Youtube Shorts Lương Trainer: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠http://short.luongtrainer.vn/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

+Radio Lương Trainer: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠http://radio.luongtrainer.vn/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

+Instagram Lương Trainer: 

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/luong_trainer/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 

+Tiktok Lương Trainer: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.tiktok.com/@luongtrainer⁠⁠⁠

Có rất nhiều cách để bạn dung nạp kiến thức vào trong đầu, để tích lũy kinh nghiệm trong cuộc sống. Và mỗi người cũng có những hành động, cách nhớ khác nhau. Và Tôi xin chia sẻ một bí quyết đã theo tôi bao lâu nay. Đó chính là cuốn sổ " Thông Thái" , với mỗi một điều tôi học hỏi được, 1 bài học trong ngày tôi lại ghi chép lại. Mỗi khi tôi gặp phải vấn đề gì tôi lại mở nó ra để đọc lại. Tôi gọi đó là chiếc bát "không đáy" có thể chưa rất nhiều gạo_tri thức trong cuộc sống.

P/s: Tôi còn rất nhiều điều muốn chia sẻ với bạn từ kinh nghiệm thực chiến của tôi và tôi có thiết kế ra chương trình 10X Quantum Leap - Chương trình Zoom 3 ngày liên tục chia sẻ với bạn về toàn bộ hệ thống giúp bạn tăng trưởng đột phá doanh số gấp 10X so với cách làm hiện tại. Nếu bạn muốn tham gia hãy kích vào link ⁠⁠⁠TẠI ĐÂY⁠⁠⁠ nhé 

#luongtrainer #10xquantumleap #kientrucsu

...

--------------------------------------------------------------------------------------------

=> Nhận món quà đặc biệt từ tôi tại:

https://qua.phamvanluong.com/ => Theo dõi Lương Trainer thêm trên các nền tảng mạng xã hội khác:

+Blog Lương Trainer: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://phamvanluong.com/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

+Facebook Lương Trainer:

 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.facebook.com/phamvanluongcom/ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

+Youtube Lương Trainer: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.youtube.com/@Luong_Trainer⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

+Youtube Shorts Lương Trainer: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠http://short.luongtrainer.vn/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

+Radio Lương Trainer: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠http://radio.luongtrainer.vn/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

+Instagram Lương Trainer: 

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/luong_trainer/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 

+Tiktok Lương Trainer: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.tiktok.com/@luongtrainer⁠⁠⁠

Chào con!

Như những người cha mẹ khác, bố mong muốn con luôn được hạnh phúc và thành công trong cuộc sống. Tuy nhiên, để đạt được điều này, con cần phải học hỏi và rèn luyện bản thân mỗi ngày. Sau đây là 05 bài học bố muốn gửi gắm đến con, để giúp con có thể trở thành một người trưởng thành thông minh, có tâm và có đức.

1. Sự kiên nhẫn là chìa khóa của sự thành côngTrong cuộc sống, con sẽ gặp phải rất nhiều thử thách và khó khăn. Tuy nhiên, đừng bao giờ bỏ cuộc! Hãy kiên trì và cố gắng vượt qua những khó khăn đó. Sự kiên nhẫn và lòng quyết tâm sẽ giúp con đạt được mục tiêu và thành công trong cuộc sống.

2. Tôn trọng bản thân và người khácCon phải học cách tôn trọng bản thân và người khác xung quanh. Không ai là hoàn hảo, và mọi người đều có điểm mạnh và điểm yếu. Hãy luôn cảm thông và tôn trọng lẫn nhau, và hãy trân trọng giá trị của bản thân mình.

3. Tập trung vào giải pháp, chứ không phải vấn đềTrong cuộc sống, con sẽ gặp rất nhiều vấn đề và trở ngại. Hãy luôn tập trung vào giải pháp chứ không phải vấn đề. Tìm cách giải quyết vấn đề và học hỏi từ các trải nghiệm của mình để trưởng thành hơn.

4. Luôn học hỏi và nỗ lực phát triển bản thânHãy luôn cố gắng học hỏi và phát triển bản thân mỗi ngày. Không ngừng học hỏi từ sách, người khác và cuộc sống để trở thành một người thông minh, có tâm và có đức.

5. Luôn luôn giữ vững lạc quan và vui vẻCuộc sống có nhiều biến động và thăng trầm, nhưng đừng bao giờ để những điều tiêu cực áp đảo tinh thần của mình. Hãy luôn giữ vững lạc quan và vui vẻ, và hãy trân trọng những điều tích cực trong cuộc sống của mình, con nhé!

   P/s: Tôi còn rất nhiều điều muốn chia sẻ với bạn từ kinh nghiệm thực chiến của tôi và tôi có thiết kế ra chương trình 10X Quantum Leap - Chương trình Zoom 3 ngày liên tục chia sẻ với bạn về toàn bộ hệ thống giúp bạn tăng trưởng đột phá doanh số gấp 10X so với cách làm hiện tại. Nếu bạn muốn tham gia hãy kích vào link ⁠⁠⁠TẠI ĐÂY⁠⁠⁠ nhé 

   #luongtrainer #10xquantumleap #kientrucsu

   -------------------------------------------------------------------------------------------

   => Nhận món quà đặc biệt từ tôi tại:

   https://qua.phamvanluong.com/ => Theo dõi Lương Trainer thêm trên các nền tảng mạng xã hội khác:

   +Blog Lương Trainer: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://phamvanluong.com/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

   +Facebook Lương Trainer:

    ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.facebook.com/phamvanluongcom/ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

   +Youtube Lương Trainer: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.youtube.com/@Luong_Trainer⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

   +Youtube Shorts Lương Trainer: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠http://short.luongtrainer.vn/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

   +Radio Lương Trainer: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠http://radio.luongtrainer.vn/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

   +Instagram Lương Trainer: 

   ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/luong_trainer/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 

   +Tiktok Lương Trainer: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.tiktok.com/@luongtrainer⁠⁠⁠

Trong cuộc sống, sẽ có lúc bạn cảm thấy rất bế tắc, khó khăn chồng chất khó khăn. Hãy bình tĩnh, nhắm mắt, hít thở 1 hơi thật sâu và trấn tĩnh lại. Thực ra vấn đề khó khăn như nào đi nữa nhưng nếu bạn biết cách giải quyết nó thì nó rất đơn giản. Sau đây tôi sẽ chia sẻ kinh nghiệm của tôi cho các bạn qua câu chuyện bó đũa:

1. Không bao giờ áp đặt bản thân đối mặt với những vấn đề lớn một cách toàn diện. Thay vào đó, hãy chia nhỏ chúng thành các bước nhỏ hơn và xác định kế hoạch cụ thể để hoàn thành từng bước.

2. Lên kế hoạch chi tiết với các mục tiêu cụ thể và thời hạn rõ ràng để giúp bạn theo dõi tiến độ và đạt được kết quả.

3. Không ngại nhờ sự giúp đỡ của người khác, như đồng nghiệp, người có kinh nghiệm hoặc những nguồn lực hỗ trợ khác để giúp giải quyết các vấn đề khó khăn.

4. Học hỏi và nắm vững kỹ năng cần thiết để giải quyết vấn đề, cũng như dành thời gian để nghiên cứu và chuẩn bị trước khi bắt tay vào thực hiện.

5. Kiên trì và không quên theo dõi tiến độ, điều chỉnh kế hoạch nếu cần thiết và không bỏ cuộc giữa chừng.

Bài học chính là tư duy chia nhỏ vấn đề để thực hiện trong cuộc sống giúp giải quyết các vấn đề khó khăn một cách hiệu quả và đạt được kết quả thành công.

P/s: Tôi còn rất nhiều điều muốn chia sẻ với bạn từ kinh nghiệm thực chiến của tôi và tôi có thiết kế ra chương trình 10X Quantum Leap - Chương trình Zoom 3 ngày liên tục chia sẻ với bạn về toàn bộ hệ thống giúp bạn tăng trưởng đột phá doanh số gấp 10X so với cách làm hiện tại. Nếu bạn muốn tham gia hãy kích vào link ⁠⁠⁠TẠI ĐÂY⁠⁠⁠ nhé 

#luongtrainer #10xquantumleap #kientrucsu

------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

=> Nhận món quà đặc biệt từ tôi tại:

https://qua.phamvanluong.com/ => Theo dõi Lương Trainer thêm trên các nền tảng mạng xã hội khác:

+Blog Lương Trainer: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://phamvanluong.com/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

+Facebook Lương Trainer:

 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.facebook.com/phamvanluongcom/ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

+Youtube Lương Trainer: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.youtube.com/@Luong_Trainer⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

+Youtube Shorts Lương Trainer: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠http://short.luongtrainer.vn/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

+Radio Lương Trainer: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠http://radio.luongtrainer.vn/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

+Instagram Lương Trainer: 

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/luong_trainer/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 

+Tiktok Lương Trainer: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.tiktok.com/@luongtrainer⁠⁠⁠

Gửi lá thư tương lai là một phương pháp tâm lý học giúp bạn đạt mục tiêu nhanh hơn bằng cách viết một lá thư gửi cho chính bản thân trong tương lai, trình bày về những mục tiêu và ước mơ mà bạn muốn đạt được. Đây là một công cụ mạnh mẽ giúp bạn tập trung vào mục tiêu của mình, tạo động lực và định hướng cho hành động hiện tại.

Dưới đây là một số bước cơ bản để bạn thực hiện gửi lá thư tương lai:

1. Chọn mục tiêu cụ thể: Hãy xác định mục tiêu cụ thể mà bạn muốn đạt được trong tương lai. Nên viết rõ ràng và cụ thể, điều này giúp bạn có một hướng đi rõ ràng và dễ theo dõi.

2. Viết lá thư gửi cho bản thân trong tương lai: Bạn có thể sử dụng giấy và bút để viết thư hoặc có thể tạo một tài liệu văn bản trên máy tính. Viết như thể bạn đang gửi lời nhắn đến chính bản thân trong tương lai, mô tả về mục tiêu mà bạn muốn đạt được, cảm nhận về cảm giác khi đã đạt được mục tiêu đó, và những lợi ích mà nó mang lại cho bạn.

3. Biểu đạt cảm xúc: Đừng sợ biểu đạt cảm xúc của bạn trong lá thư. Hãy chân thành và trung thực về những suy nghĩ, cảm xúc, hoài bão và lý do mà bạn muốn đạt được mục tiêu đó. Cảm xúc chân thành trong lá thư sẽ giúp bạn kết nối với mục tiêu của mình một cách sâu sắc hơn.

4. Thiết lập thời điểm gửi: Hãy quyết định thời điểm gửi lá thư. Nên chọn một khoảng thời gian trong tương lai, thích hợp với thời gian bạn dự định đạt được mục tiêu. Có thể là trong 1 năm, 5 năm, hoặc thậm chí là 10 năm tới.

   
   

   P/s: Tôi còn rất nhiều điều muốn chia sẻ với bạn từ kinh nghiệm thực chiến của tôi và tôi có thiết kế ra chương trình 10X Quantum Leap - Chương trình Zoom 3 ngày liên tục chia sẻ với bạn về toàn bộ hệ thống giúp bạn tăng trưởng đột phá doanh số gấp 10X so với cách làm hiện tại. Nếu bạn muốn tham gia hãy kích vào link ⁠⁠⁠TẠI ĐÂY⁠⁠⁠ nhé 

   #luongtrainer #10xquantumleap #kientrucsu

   -----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

   => Nhận món quà đặc biệt từ tôi tại:

   https://qua.phamvanluong.com/ => Theo dõi Lương Trainer thêm trên các nền tảng mạng xã hội khác:

   +Blog Lương Trainer: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://phamvanluong.com/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

   +Facebook Lương Trainer:

    ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.facebook.com/phamvanluongcom/ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

   +Youtube Lương Trainer: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.youtube.com/@Luong_Trainer⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

   +Youtube Shorts Lương Trainer: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠http://short.luongtrainer.vn/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

   +Radio Lương Trainer: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠http://radio.luongtrainer.vn/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

   +Instagram Lương Trainer: 

   ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/luong_trainer/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 

   +Tiktok Lương Trainer: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.tiktok.com/@luongtrainer⁠⁠⁠

Thực hiện những công việc nhỏ một cách liên tục và viết ước mơ lên là một trong những bí quyết quan trọng giúp bạn đạt đến thành công trong phát triển bản thân. Việc này giúp bạn duy trì động lực, tập trung vào mục tiêu và tiến bộ từng bước.

Việc thực hiện những công việc nhỏ một cách liên tục đồng nghĩa với việc bạn không bị lãng phí thời gian và năng lượng cho những công việc không cần thiết. Thay vào đó, bạn tập trung vào những công việc có ý nghĩa, mang lại giá trị thực sự cho mục tiêu của mình. Những công việc nhỏ này có thể là những bước đầu tiên để tiến tới mục tiêu lớn hơn, và chúng cũng giúp bạn tích luỹ kinh nghiệm và kỹ năng cần thiết trong quá trình phát triển bản thân.

Việc viết ước mơ lên cũng rất quan trọng, vì nó giúp bạn có một định hướng rõ ràng về những gì bạn muốn đạt được. Viết ước mơ lên giúp bạn tưởng tượng và hình dung được mục tiêu của mình, tạo ra sự kích thích và động lực để bạn tiếp tục hành động. Ngoài ra, viết ước mơ lên cũng giúp bạn theo dõi tiến trình của mình, kiểm tra lại những gì đã hoàn thành và điều chỉnh hướng đi nếu cần thiết.

Tóm lại, việc thực hiện những công việc nhỏ liên tục và viết ước mơ lên là hai bí quyết quan trọng giúp bạn đạt đến thành công trong phát triển bản thân. Hãy áp dụng chúng vào cuộc sống hàng ngày của bạn để tiến tới mục tiêu của mình bạn nhé!

P/s: Tôi còn rất nhiều điều muốn chia sẻ với bạn từ kinh nghiệm thực chiến của tôi và tôi có thiết kế ra chương trình 10X Quantum Leap - Chương trình Zoom 3 ngày liên tục chia sẻ với bạn về toàn bộ hệ thống giúp bạn tăng trưởng đột phá doanh số gấp 10X so với cách làm hiện tại. Nếu bạn muốn tham gia hãy kích vào link ⁠⁠⁠TẠI ĐÂY⁠⁠⁠ nhé 

#luongtrainer #10xquantumleap #kientrucsu

----------------------------------------------------------------------------------------------------------------

=> Nhận món quà đặc biệt từ tôi tại:

https://qua.phamvanluong.com/ => Theo dõi Lương Trainer thêm trên các nền tảng mạng xã hội khác:

+Blog Lương Trainer: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://phamvanluong.com/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

+Facebook Lương Trainer:

 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.facebook.com/phamvanluongcom/ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

+Youtube Lương Trainer: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.youtube.com/@Luong_Trainer⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

+Youtube Shorts Lương Trainer: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠http://short.luongtrainer.vn/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

+Radio Lương Trainer: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠http://radio.luongtrainer.vn/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

+Instagram Lương Trainer: 

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/luong_trainer/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 

+Tiktok Lương Trainer: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.tiktok.com/@luongtrainer⁠⁠⁠

Làm thế nào để xây dựng thói quen tốt và từ bỏ thói quen xấu?

Chúng ta đều biết rằng việc xây dựng thói quen mới không phải là điều dễ dàng. Đôi khi, chúng ta có thể cảm thấy mệt mỏi và chán nản vì không thể duy trì được những thói quen mới mà mình muốn. Tuy nhiên, điều quan trọng là chúng ta không được từ bỏ và luôn tìm cách tiếp tục.

Trong audio này, tôi chia sẻ đến các bạn các bước đơn giản để xây dựng thói quen tốt và từ bỏ thói quen xấu, đề cập đến những nguyên tắc cơ bản để xây dựng thói quen tốt, bao gồm việc thiết lập mục tiêu, tìm hiểu về động lực và tạo ra một kế hoạch cụ thể để đạt được mục tiêu của mình. Hãy cùng nhau học cách xây dựng thói quen tốt và từ bỏ thói quen xấu để tạo ra một cuộc sống tốt đẹp hơn. Nếu bạn muốn đổi mới bản thân và trở thành phiên bản tốt hơn của chính mình, hãy bắt đầu ngay từ bây giờ nhé!

Chúc các bạn nghe audio vui vẻ và đừng quên Like, Share, Follow để tôi có động lực chia sẻ những kinh nghiệm của bản thân cho các bạn nhé.

P/s: Tôi còn rất nhiều điều muốn chia sẻ với bạn từ kinh nghiệm thực chiến của tôi và tôi có thiết kế ra chương trình 10X Quantum Leap - Chương trình Zoom 3 ngày liên tục chia sẻ với bạn về toàn bộ hệ thống giúp bạn tăng trưởng đột phá doanh số gấp 10X so với cách làm hiện tại. Nếu bạn muốn tham gia hãy kích vào link ⁠⁠⁠TẠI ĐÂY⁠⁠⁠ nhé 

#luongtrainer #10xquantumleap #kientrucsu

---------------------------------------------------------------------------------------------------------

=> Nhận món quà đặc biệt từ tôi tại:

https://qua.phamvanluong.com/ => Theo dõi Lương Trainer thêm trên các nền tảng mạng xã hội khác:

+Blog Lương Trainer: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://phamvanluong.com/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

+Facebook Lương Trainer:

 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.facebook.com/phamvanluongcom/ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

+Youtube Lương Trainer: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.youtube.com/@Luong_Trainer⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

+Youtube Shorts Lương Trainer: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠http://short.luongtrainer.vn/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

+Radio Lương Trainer: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠http://radio.luongtrainer.vn/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

+Instagram Lương Trainer: 

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/luong_trainer/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 

+Tiktok Lương Trainer: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.tiktok.com/@luongtrainer⁠⁠⁠

Chào các bạn, tôi là Lương trainer đây ạ!

Đây là lần tôi chạy bộ 5km tại Hạ Long trong 1 dịp tôi đi công tác. Mỗi lần chạy tôi lại rút ra được 01 bài học cho bản thân. Tôi mong rằng, những chia sẻ này sẽ là động lực để giúp cho mọi người có được nhiều năng lượng, động lực trong cuộc sống...

P/s: Tôi còn rất nhiều điều muốn chia sẻ với bạn từ kinh nghiệm thực chiến của tôi và tôi có thiết kế ra chương trình 10X Quantum Leap - Chương trình Zoom 3 ngày liên tục chia sẻ với bạn về toàn bộ hệ thống giúp bạn tăng trưởng đột phá doanh số gấp 10X so với cách làm hiện tại. Nếu bạn muốn tham gia hãy kích vào link ⁠⁠⁠TẠI ĐÂY⁠⁠⁠ nhé 

#luongtrainer #10xquantumleap #kientrucsu

........................................................................................................................................................

=> Nhận món quà đặc biệt từ tôi tại:

https://qua.phamvanluong.com/ => Theo dõi Lương Trainer thêm trên các nền tảng mạng xã hội khác:

+Blog Lương Trainer: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://phamvanluong.com/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

+Facebook Lương Trainer:

 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.facebook.com/phamvanluongcom/ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

+Youtube Lương Trainer: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.youtube.com/@Luong_Trainer⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

+Youtube Shorts Lương Trainer: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠http://short.luongtrainer.vn/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

+Radio Lương Trainer: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠http://radio.luongtrainer.vn/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

+Instagram Lương Trainer: 

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/luong_trainer/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 

+Tiktok Lương Trainer: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.tiktok.com/@luongtrainer⁠⁠⁠

Tọa đàm doanh nghiệp - câu chuyện khởi nghiệp và điều hành doanh nghiệp từ "tâm".

P/s: Tôi còn rất nhiều điều muốn chia sẻ với bạn từ kinh nghiệm thực chiến của tôi và tôi có thiết kế ra chương trình 10X Quantum Leap - Chương trình Zoom 3 ngày liên tục chia sẻ với bạn về toàn bộ hệ thống giúp bạn tăng trưởng đột phá doanh số gấp 10X so với cách làm hiện tại. Nếu bạn muốn tham gia hãy kích vào link ⁠⁠⁠TẠI ĐÂY⁠⁠⁠ nhé 

#luongtrainer #10xquantumleap #kientrucsu

-----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

=> Nhận món quà đặc biệt từ tôi tại:

https://qua.phamvanluong.com/ => Theo dõi Lương Trainer thêm trên các nền tảng mạng xã hội khác:

+Blog Lương Trainer: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://phamvanluong.com/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

+Facebook Lương Trainer:

 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.facebook.com/phamvanluongcom/ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

+Youtube Lương Trainer: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.youtube.com/@Luong_Trainer⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

+Youtube Shorts Lương Trainer: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠http://short.luongtrainer.vn/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

+Radio Lương Trainer: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠http://radio.luongtrainer.vn/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

+Instagram Lương Trainer: 

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/luong_trainer/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 

+Tiktok Lương Trainer: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.tiktok.com/@luongtrainer⁠⁠⁠

5 BÀI HỌC TUYỆT VỜI TỪ GIẢI CHẠY 6KM CÙNG CON TẠI TUE DUC FAMILY RUNNING

1. Gắn kết gia đình qua hoạt động thể dục: Giải chạy 6km cùng con là một hoạt động thể dục ngoài trời tuyệt vời để cả gia đình có thể tham gia. Nó giúp củng cố mối quan hệ giữa bố mẹ và con cái, tạo dựng sự gắn kết và kết nối với nhau thông qua việc chung tay hoàn thành một mục tiêu chung.

2. Khuyến khích và truyền cảm hứng cho con: Giải chạy cùng con cũng là cơ hội để khuyến khích và truyền cảm hứng cho con về việc rèn luyện thể thao và phát triển thể chất. Con sẽ học được ý nghĩa của việc đặt mục tiêu, nỗ lực và kiên trì để hoàn thành một thử thách. Đồng thời, con cũng sẽ học được giá trị của sự cạnh tranh lành mạnh và tự tin trong bản thân.

3. Xây dựng ý chí và kiên trì: Giải chạy là một thử thách về thể chất đòi hỏi sự kiên trì và ý chí. Trải qua quá trình chuẩn bị, tập luyện và hoàn thành giải chạy, con sẽ học được cách vượt qua những khó khăn, giữ vững ý chí và kiên trì đến cùng. Đây là một bài học quan trọng trong cuộc sống, giúp con phát triển phẩm chất mạnh mẽ và đạt được những mục tiêu lớn.

4. Chăm sóc sức khỏe cá nhân: Tham gia giải chạy cùng con cũng là cơ hội để bố mẹ và con chú ý đến sức khỏe của mình. Qua đó, con sẽ hiểu được tầm quan trọng của việc duy trì một lối sống lành mạnh, bao gồm chế độ dinh dưỡng hợp lý, luyện tập thể thao định kỳ và giữ gìn sức khỏe cả về thể chất lẫn tinh thần.

5. Tận hưởng niềm vui từ hoạt động ngoài trời: Cuối cùng, giải chạy 6km cùng con cũng giúp con tận hưởng niềm vui và lợi ích của hoạt động ngoài trời. Con sẽ có cơ hội thưởng thỏa cảm giác của không khí trong lành, cảm nhận khung cảnh xung quanh và trải nghiệm tự nhiên một cách thú vị. Đây là một bài học về việc trân trọng và đồng cảm với thiên nhiên, giúp con phát triển tình yêu và sự quan tâm đến môi trường xung quanh.

Giải chạy 6km cùng con là một trải nghiệm tuyệt vời mang lại nhiều bài học ý nghĩa cho cả gia đình. Nó không chỉ giúp tăng cường gắn kết gia đình, khuyến khích con phát triển ý chí, kiên trì và chăm sóc sức khỏe cá nhân, mà còn giúp con tận hưởng niềm vui của hoạt động ngoài trời và quan tâm đến môi trường xung quanh. Đó là những bài học quý giá mà con có thể áp dụng vào cuộc sống hàng ngày và phát triển thành những kỷ niệm đáng nhớ với gia đình.

P/s: Tôi còn rất nhiều điều muốn chia sẻ với bạn từ kinh nghiệm thực chiến của tôi và tôi có thiết kế ra chương trình 10X Quantum Leap - Chương trình Zoom 3 ngày liên tục chia sẻ với bạn về toàn bộ hệ thống giúp bạn tăng trưởng đột phá doanh số gấp 10X so với cách làm hiện tại. Nếu bạn muốn tham gia hãy kích vào link ⁠⁠⁠TẠI ĐÂY⁠⁠⁠ nhé 

#luongtrainer #10xquantumleap #kientrucsu

-----------------------------------------------------------

=> Nhận món quà đặc biệt từ tôi tại:

https://qua.phamvanluong.com/ => Theo dõi Lương Trainer thêm trên các nền tảng mạng xã hội khác:

+Blog Lương Trainer: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://phamvanluong.com/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

+Facebook Lương Trainer:

 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.facebook.com/phamvanluongcom/ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

+Youtube Lương Trainer: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.youtube.com/@Luong_Trainer⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

+Youtube Shorts Lương Trainer: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠http://short.luongtrainer.vn/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

+Radio Lương Trainer: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠http://radio.luongtrainer.vn/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

+Instagram Lương Trainer: 

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/luong_trainer/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 

+Tiktok Lương Trainer: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.tiktok.com/@luongtrainer⁠⁠⁠