Neste episódio temos de volta a nossa querida Ana Quintas, passado um ano desde que gravamos o episódio em que ela participou.

Agora com novas histórias das viagens que fez por exemplo a Marrocos, Índia e Turquia.

Também vamos falar sobre as grandes mudanças e o inicio de novo ciclo.

Instagram da Ana Quintas: ⁠https://www.instagram.com/anacquintas/

Vamos conhecer o Paulo Guerreiro da "Portugal Preppers" um pioneiro em Portugal nesta área, que nos traz uma vasta experiência nas áreas da preparação, sobrevivência e experiências na natureza.

Para o Paulo o saber não ocupa lugar, sempre à procura de novos conhecimentos e novas experiências que partilha generosamente no seu canal de youtube.

Mais uma ótima conversa com um conversador fantástico.

Redes Sociais do Paulo Guerreiro e da Portugal Preppers

Youtube: Portugal Preppers

Restantes rede sociais https://linktr.ee/portugalpreppers

Neste episódio venham conhecer a Diana Duarte a nossa Personal Trainer

Vamos ficar a conhecer um pouco a Diana e o trabalho fantástico que dedica a ajudar pessoas a ter mais saúde física e mental através do exercício físico, um exemplo de resiliência e motivação.

Neste episódio vamos conhecer o Rui e todo o conhecimento que ele passa.

Vamos falar sobre vivencias na natureza e experiências nas áreas de bushcraft, técnicas de sobrevivência, usufruir da natureza e passar essas vivencias aos nosso descendentes e muito mais.

Redes Sociais do Rui de Sousa

Facebook: https://www.facebook.com/ruifarrobeira.artesdomato

Youtube: https://www.youtube.com/@ArtesDoMato

Neste episódio vamos conhecer um casal fantástico, Pedrosa Sinistro e Marlene Campos e as suas vivências em casal na natureza entre outros temas.

Também vamos falar sobre os livros que o Pedrosa escreveu sobre técnicas de sobrevivência e bushcraft.

Links do Pedrosa

https://www.instagram.com/pedrosa.sinistro/

https://linktr.ee/pedrosa.survival

LusitanosCast - ⁠⁠⁠⁠⁠https://linktr.ee/lusitanoscast⁠⁠

Neste episódio vamos falar sobre primeiras experiências no campismo e tentar desmitificar receios com o objetivo de tentar trazer mais gente a esta prática.

Redes sociais Lusitanos Cast - ⁠⁠⁠⁠https://linktr.ee/lusitanoscast⁠⁠

Neste episódio vamos conhecer a Filipa Gouveia e os vários projetos e conceitos que ela desenvolve na área da sustentabilidade e consciencialização ambiental.

"Por um estilo de vida mais consciente e sustentável"

Redes sociais da Filipa

⁠https://www.filipagouveia.pt/⁠

https://www.instagram.com/vida.econsciente/

Lusitanos Cast - ⁠⁠⁠⁠https://linktr.ee/lusitanoscast⁠⁠

Canal de youtube do Rui Sousa "Farrobeira" ⁠

Documentário Vilarinho das Furnas

Restantes pessoas e projetos mencionados neste episódio encontram-se identificados no post do instagram.

Neste episódio vamos falar em família sobre o caminho de Santiago e temos dicas para dar, venham preparar-se connosco.

Vamos falar da preparação para o caminho, tanto condição física como de equipamentos, dicas quando já estamos a fazer o caminho e relatamos as nossas experiência.

"Bon camino!!!"

Lusitanos Cast - ⁠⁠⁠https://linktr.ee/lusitanoscast⁠⁠

Recomendações

⁠Varios caminhos de Santiago ⁠Gronze.com⁠

Filme ⁠The Way⁠

⁠O diário de um Mago⁠

Pioneiros 1162 Canidelo

Agrupamento 1162 Canidelo

Episódio de apresentação do nosso podcast.

Vamos falar de como surgiu a ideia, qual o nosso objetivo e deixar já um gostinho do que podem ouvir no futuro.

Esperamos que gostem.

Instagram - @lusitanoscast