På vår resa genom repriser har turen kommit till ett avsnitt från vår serie om Sex efter trauma. Många som går i traumaterapi får hjälp att bearbeta övergreppen, men inte alla tycker att de får hjälp med att återerövra kroppen, lusten och njutningen. I denna serie ger vi tips om hur sexet och leken kan se nytt ljus. 

I avsnitt 228 av Lustpodden avslutar Hanna och Leif serien om sex efter trauma. De konstaterar åter igen att konsekvenserna kan beskrivas som självskadande, vilket oftast tillskrivs kvinnor, eller sexmissbruk som ofta tillskrivs män. Sex efter trauma kan skapa lidande där personen inte känner att den äger sin sexualitet. De samtalar kring hur personen kan återerövra kroppen och njutningen. Som så många gånger förr kommer Jack Morin till vår räddning och förklarar för oss hur dessa olika destruktiva mönster kan integreras i vårt erotiska liv, men även hur vi kan läka från trauma. En brevskrivare blir arg över hur terapeuter har svårt att förstå dessa delar. "Å ena sidan ska vi exponera oss för sex, men när vi gör det kallas det för självskada!"

Bland Lustpoddens 264 avsnitt finns det vissa ämnen som snabbt blir mycket lyssnade. Avsnitten om högre och lägrelustare, ja alla avsnitt som handlar om att parera olika lust och begär till sex i långvariga relationer, blir ofta snabbt populära. I raden över repriser har vi därför kommit till starten på sommarserien 2024: Du vill alltid - Du vill aldrig (Ha sex). Serien pågick fram till avsnitt 190 och tog upp flera aspekter av de konsekvenser som olika lust skapar i relationer. 

I avsnitt 185 av Lustpodden börjar Hanna och Leif resonera utifrån uttrycken "Du vill alltid ha sex!" eller "Du vill aldrig ha sex!". De inser snabbt att de inte hinner detta på ett avsnitt så förbered er på en liten miniseries i höglustar- och låglustaranda!

Som en försmak på det nya året, vänder vi tillbaka blickarna mot ett avsnitt som satte starten för serien om Erotik utifrån vår guru Jack Morin. Hans namn har bejublats otaliga gånger i Lustpodden. Ett avsnitt för  dig som missat hans briljans eller åter vill njuta av djuplodande reflektioner om vad som formar våra erotiska sinnen. Jacks teorier används av många sexologer, som sällan ger honom cred för sitt verk. Lyssna gärna till hela serien, avsnitten 135-147, där vi djupdyker i hans bok och fantastiska klokskap. 

Med avsnitt 135 inleder vi vår fördjupning kring EROTIK, med utgångspunkt i Jack Morins klassiker "The Erotic Mind: Unlocking the Inner Sources of Passion and Fulfillment". Hanna och Leif resonerar om begreppet sexpositivitet, som inte handlar om handlingar utan vårt förhållningssätt till lust, respekt och relationer.

#Jack Morin #Erotik

Vid juletid talar vi mycket om relationer. Men alla har inte gett goda minnen, därför sänder vi denna repris för dig som känner dig besviken, bedragen och ensam. Du behöver inte varit med om Annas historia, men kanske känner igen dig i hur oärlighet och svek kan knäcka oss. Lyssna och börja våga bygga upp tilliten till dig själv och omgivningen igen. 

I det sextonde avsnittet samtalar Hanna med gästen "Anna". "Anna" berättar om hur hennes man hastigt dog efter 44 års äktenskap, och samma kväll som "Anna" förlorat sin make så uppdagas det att han under flera år har bedragit henne med många olika kvinnor. "Anna" berättar öppenhjärtigt om deras äktenskap och hur hon rannsakar sig själv och sitt liv för att alls kunna förstå det som har hänt och varit.

Hur går man vidare efter ett sådant oerhört svek, när det inte går att ställa den som bedragit en till svars? Går det att lita på sitt eget omdöme igen, och våga knyta an i nya relationer? Detta avsnitt av Lustpodden ger många värdefulla lärdomar genom "Annas" omskakande berättelse om hur det går att finna framtidstro efter djup besvikelse.

Så här i stressade juletider, kan det vara gott att påminnas om hur viktig njutning är för vårt välmående. Här kommer ett äldre avsnitt där Hanna och Leif resonerar kring hur religion och normer skammat njutning som självisk. Men hälsa kanske kräver en god själ(v)iskhet. 

I avsnitt tjugoåtta av Lustpodden resonerar Leif och Hanna kring fantasi och lust, där steget inte är långt till självsex och onani. Varför är den egna njutningen så viktig för oss människor? Leif berättar om uppkomsten av ordet onani och påvisar att det finns erotiska skildringar till och med i Bibeln. Hanna reflekterar vidare kring självsex och fantasier; dels utifrån Winnicotts tankar om att vi alla behöver "jag-orgasmer", men även hur onani och fantasier om andra ibland kan kännas som otrohet inom monogama parrelationer.

Välkommen att lyssna på ett av Lustpoddens favoritavsnitt; Tjockhatsepidemin med den fantastiske gästen Mats Frost. Som trion talade om förra veckan, satte detta avsnitt tonen för Lustpoddens själ. Varför inte också lyssna på avsnitt 40 där Leif och Hanna resonerar om kopplingen mellan mat och sex, njutning och kontroll. 

I avsnitt trettionio av Lustpodden samtalar Hanna med sjukgymnasten Mats Frost om det som Mats kallar för tjockhatsepidemin. Mats menar att den systematiska mobbningen av tjocka personer är kränkande och gör det ofta svårt att få rätt vård och hjälp. Mats har själv kämpat med ätstörning och berättar om flera olika erfarenheter av vårdmöten. Samtalet ifrågasätter även det ständiga fokuset på kroppens utseende, och hur lite utsidan egentligen speglar vårt faktiska mående, vår hälsa eller vem vi är på insidan.

Avsnitt 264 avslutar Lustpoddens första säsong med att fylla fem år. På grund av operationer kommer både Hanna och Leif rehabilitera sig en kortare tid innan de är tillbaka, pigga och friskare med utbytta kroppsdelar. Dagens avsnitt gästas av fina Julia Linde som under 244 avsnitt vägledde Lustpodden som redaktör och producent och bistod radarparet med allt från teknisk support till sexologiskt finlir. Trion blickar tillbaka på de fem åren och vågar även sig på att fundera över framtiden. Ordet folkbildning blir ett återkommande tema för den passion som drivit dem att i varje vecka under fem år leverera fortbildning. De slår sig även för bröstet över att detta gjorts utan en enda sekunds reklampaus. Lyssna till ett öppenhjärtligt och reflekterande samtal över tidsandan, sexologi, religion och sexperter. Bloopers utlovas där du kan höra allt från Hannas rapar till Leifs snarkningar? 

Under uppehållet kommer Lustpodden lägga ut repriser på avsnitt och ämnen som vi särskilt vill lyfta igen. På lustpodden.se kan du även söka efter ämnen i episode search och få matnyttig fördjupning om de ämnen du är intresserad av. 

I avsnitt 263 av Lustpodden jämställer Hanna och Leif delar av frikyrkan med de segregerade bussarna i Amerika på 60-talet. De återkopplar till tidigare avsnitt där Hanna redogjort för fyra olika förhållningssätt för religiösa tolkningar kring hbtq, sexualitet, identitet och relationer. Leif understryker Niclas resonemang om att inte bara fokusera på rättighetsfrågor, utan på hur kyrkan blir en trygg plats för utsatta människor. Allt för att kyrkan inte ska gaslighta eller självskada sin egen kropp. 

Tips: 

HBTQI i katolska kyrkan – Information om HBTQI-frågor med fokus på katolska kyrkan

Avsnitt 54: Olika religiösa förhållningssätt till sexualitet

#Niclas Öjerbrandt #Frida Ohlsson Sandahl #Joelteologen #James Talarico

I avsnitt 262 av Lustpodden gästas vi av Niclas Öjerbrandt som länge engagerat sig för att kyrkan ska vara en trygg plats för HBTQ personer. Han driver hemsidan Ett gott hem och är aktiv inom kristna regnbågsrörelsen. Han hjälper oss att reda ut begreppen kring regeringens nya demokrativillkor som trossamfund måste leva upp till för att bland annat få ekonomiska bidrag för sin verksamhet. De nya reglerna har bland annat stoppat bidrag till Jehovas Vittnen, vilket uppmärksammats i media.

Hanna fascineras av hans kunskap men också hur Niclas envetet tror på att kyrkornas inställning inte bara påverkas genom yttre påtryckningar, utan även möjliggörs genom att väcka krafter inom kyrkan som vill förändring. 

Tips:

Ett Gott Hem

Kristna regnbågsrörelsen

#Niclas Öjerbrandt #Ett gott hem #ekho #Kristna regnbågsrörelsen #Frikyrka och sexualitet #demokrativillkor #JV # Jehovas vittnen

Avsnitt 261 av Lustpodden gästas av Frida Ohlsson Sandahl som är församlingsherde i Kållereds församling. 2024 kom Frida ut med häftet Himmelskt härligt och ibland besvärligt. Om sex och kristen tro för tonåringar och unga vuxna, Argument förlag. Frida fick redan 2019 pris för sitt arbete inom svenska kyrkan med inkludering och rättighetsfrågor bland annat med processmodellen Regnbågsnyckeln. I botten är Frida beteendevetare och sociolog med fokus på genus, jämställdhet hbtq, inkludering, normkritik, ledarskap och mångfald. Hon har skrivit böcker om jämställdhet, hbtq och diskrimineringslagstiftning och är en uppskattad föreläsare.

Häftet som presenteras idag innehåller även ett metodmaterial som kan laddas ned här: himmelskt-harligt-handledning.pdf

#frida ohlsson sandahl #kristen tro och sexualitet #svenska kyrkan