Dans notre vie quotidienne, nous sommes parfois pris en tenialle entre ce que nous pensons indispensable ou pas indispensable. Ce faisant, nous nous privons de l'essentiel : ce qui est là, se présente à moi est il utile ou inutile. Pour le découvrir, passons par le corps : ainsi nous pouvons reconnaître très facilement que certaines tensions corporelles ne servent pas le mouvement ou l'immobilité, et que d'autres oui.