Luz a Tierra

By Bruno Cánepa

#LuzATierraPodcast es un espacio para compartir ideas.

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Luz a Tierra episodes:

December 31, 2020 11. Reflexiones sobre el 2020
10 de las reflexiones que me dejó este 2020.
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6min
October 29, 2020 10. Motivación
Ideas sobre la motivación.
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11min
August 27, 2020 9. Ansiedad y prejuicios con Micaela Perdomo
En este noveno episodio me acompaña Micaela Perdomo. Ella además de ser activista, está estudiando en la Facultad de Psicología de UDELAR.
Acá conversamos sobre ansiedad, prejuicios y la importancia de que todas las personas leamos sobre psicología.
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52min
July 16, 2020 8. Buscá tu luz interior con Thaís Nisenbaum
En este octavo episodio me acompaña Thaís Nisenbaum. Ella es cocinera vegana, maestra de Reiki, tarotista, fotográfa y food stylist.
Acá conversamos sobre los chakras presentes en nuestros cuerpos, cómo identificar qué cosas encienden tu alma, cómo enfrentar los pensamientos sobre la perfección, por qué somos nuestros propios maestros y cómo generar una relación de amistad con tu mente.
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53min
June 30, 2020 7. Miedo
Ideas sobre el miedo.
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10min
June 23, 2020 6. Hacia una economía circular con Joaquín Osimani
En este sexto episodio me acompaña Joaquín Osimani. Él está terminando la carrera de Licenciatura en Diseño Industrial y además es activista.
Acá conversamos sobre la importancia de que la economía se transforme en una circular, su vínculo con el zero-waste, qué hábitos podemos generar para mejorar nuestra relación con el planeta y el impacto que tiene nuestra alimentación en este.
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39min
June 16, 2020 5. Amor propio
Ideas sobre el amor propio.
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11min
June 09, 2020 4. Reconectá con tu cuerpo con Valentina Luján
En este cuarto episodio me acompaña Valentina Luján. Ella es instructora en fitness, masoterapeuta y profesora de pilates. ~
Acá conversamos sobre cómo eligió su carrera, cómo repercute el estrés en nuestro cuerpo, la conexión mente-cuerpo, cuáles son los dolores más comunes con los que se encuentra y sus técnicas de relajación favoritas. ~
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30min
June 01, 2020 3. Dieta a base de plantas y conciencia con Bettina Fernández
En este episodio me acompaña Bettina Fernández. Ella es Licenciada en Nutrición y está estudiando un Postgrado en Alimentación Basada en Plantas.
Hablamos sobre su camino a la nutrición y de su especialización en alimentación basada en plantas. Discutimos por qué cree que no se promueve más, mitos sobre sus desventajas y las discusiones más comunes con colegas. También conversamos sobre su activismo. ~
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☀️ Libros: Estudio de China.
☀️ Documentales: Dominion, Terricolas, Paredes de Cristal, The Game Changers, What the Health, Cowspiracy.
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44min
May 25, 2020 2. Perseverancia y determinación con Federico Pereiras
Hoy me acompaña Federico Pereiras. Él es jugador profesional de básquetbol y es actual campeón de la Liga Uruguaya de Básquetbol con Aguada.
En este episodio vamos a conversar sobre cómo la perseverancia y determinación fueron esenciales para llegar hasta donde está hoy, qué implica ser un deportista profesional, cómo define metas y maneja frustraciones, y también sobre sus reflexiones y experiencias acerca de su carrera. Creo que esta conversación se puede llevar a cualquier aspecto de la vida.
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33min

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