Luz al final del túnel ✨

Reconocer que necesitas ayuda es la evidencia de la valentía que llevas dentro!

This podcast focuses on the great importance Sojourner Truth had. In it I also expand the information about her and the great things she did to abolish slavery and women’s rights.

La realidad es que hace años que he estado batallando con depresión. Si pudiera decir que algo que más detesto es esto. Quizá el compartir esto me da un propósito en la vida al ayudar a los demás.

A veces pensamos que sólo nosotros pasamos por situaciones difíciles, como la depresión, pero al al hablar con otros y escuchar sus experiencias nos damos cuenta de que ellos también las pasan. Quizá al ver que todos enfrentamos una lucha sentimos que ya no estamos solos, y decimos “yo también”.

¿No les ha pasado cuando que a veces ven a los demás piensan que no tienen nada de lo que ellos tienen? Ahí empieza a la comparación. Sentir que todos tienen lo que más deseamos parece ser visto como una desventaja divina, pero la realidad es que todos merecemos ser feliz, o en otras palabras “tener flores en nuestro jardín”. Porque no importa que tan duro sea, siempre hay una luz al final del túnel.

Un poema sobre la incertidumbre que todos pasamos al comparar nuestra vida con la de los demás y pensar que quizá Dios no nos ama como a ellos.

Para un desamor siempre hay un poema.

Hay una técnica japonesa llamada kintsugi, la cual se basa en reparar objetos rotos con materiales preciosos (como el oro) y volverlos como nuevos pero dejando en evidencia que estuvo roto, porque eso lo hace único y de gran valor. De la misma forma así es con nuestra vida. A veces ocultamos que estamos rotos cuando eso es lo que nos hace únicos y de inmenso valor, el pasar por pruebas y dificultades, y de la misma forma “repararnos” con buenas cualidades y actitudes como la paciencia, la templanza, resiliencia, entre otros, nos hace únicos. Siempre hay una luz al final del túnel :)

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Durante una sesión con mi psicóloga tuve la oportunidad de leer esta carta sobre la ansiedad que me abrió los ojos. Empecé a ver a la ansiedad como “algo” que en lugar de quererme dañar, en realidad me estaba gritando que parara y tomara un respiro.