Happy Galentine's day !!!!

J'avais envie d'un petit girls talk today, surtout en cette période de Saint-Valentin.

Pourquoi célébrer l'amour uniquement avec un homme quand on peut le passer avec les femmes de nos vies ? Encore une fois, on parle de se décentrer des hommes, de reprendre notre vie en main, en trouvant de l'inspiration grâce à nos amies et de renouer avec nos rêves.

Bonne écoute <3

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Cette année 2026 promet de nombreux changements. Et si ces changements commençaient en nous ?

2016 on the way ? Peut-être. Comme si le passé pouvait nous réaproprier notre authenticité.

Beaucoup de contenus circulent autour de authenticité, on en a marre des contenus clean, des clean girl, des trends. 

Montrez vous. Montrez qui vous êtes vraiment. Vivez, aimez, profitez.
Faites des choses qui vous font du bien, non pas pour qu’on vous applaudisse mais pour nourrir votre enfant intérieur.

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Personne n'a attendu le développement personnel pour être égoïste. Ils ont peut-être trouvé de nouveaux mots pour l'assumer.

Dans cet épisode, on s'attaque à un grand paradoxe : alors que le développement personnel est censé nous ouvrir aux autres, il est souvent accusé de nourrir un narcissisme toxique. Entre le culte de la performance intérieure, s'aimer et se passer en priorité, où se trouve la limite entre prendre soin de soi et ne penser qu’à soi ?

Un épisode pour ceux qui en ont marre de "travailler sur eux" comme on gère une entreprise, et qui cherchent simplement la paix plutôt que la perfection.

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Dans cet épisode, on s’intéresse à la reprogrammation neuronale et aux biais de négativité. Pourquoi notre esprit est-il naturellement attiré par le négatif et comment faire pour briser ce cycle afin d'améliorer notre bien-être et notre santé mentale ?

La plasticité cérébrale joue un rôle incroyable, elle nous prouve que rien n'est figé. Découvre comment reprendre les rênes de ta vie en créant de nouveaux chemins neuronaux pour ne plus subir tes pensées et enfin choisir ta réalité.

Comprends le fonctionnement de ton subconscient, pourquoi ton cerveau est programmé pour la survie et des outils concrets pour transformer ton dialogue intérieur.

CADEAU : Je t’ai préparé une fiche avec 20 affirmations positives pour t’aider à t’ancrer et à reprogrammer ton esprit au quotidien.

Rendez-vous sur mon Instagram : @lv.rn⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ pour que tu puisses récupérer les affirmations positives !

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Cette semaine on parle des choses qu'on mets en place pour 2026 et celles qu'on laisse en 2025.On peut tout recommencer, reprendre de bonnes habitudes, les continuer, ou les commencer.

Bref, bon épisode

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New year, new me ? Pas ici.

New year, new hobbies, new façons de te respecter et de t'aimer.

On parle d’intention, de manifestation, de visualisation et de vision board. Pas comme des outils de performance, mais comme une invitation à réfléchir, faire le point et se réaligner sur des énergies qui te correspondent un peu plus pour cette nouvelle année.

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Les fêtes de fin d’année sont souvent présentées comme une période joyeuse et lumineuse.

Mais pour beaucoup de personnes, elles peuvent aussi être synonymes de stress, de fatigue émotionnelle et de pression, notamment lorsque les relations familiales sont compliquées, ou quand l’énergie n’est tout simplement pas au rendez-vous.

Dans cet épisode spécial, je te propose une méditation guidée pour t’aider à apaiser le stress lié aux fêtes. Une méditation douce, lente et accessible, même si tu n’as pas l’habitude de méditer.

À travers une respiration guidée et une visualisation simple, cette méditation t’invite à déposer, ne serait-ce que quelques minutes, le poids que cette période peut faire porter.

Cet épisode est à écouter :
– avant ou après un moment familial difficile
– quand la pression monte
– ou simplement quand tu ressens le besoin de ralentir

Tu peux y revenir autant de fois que nécessaire. Prends ce temps pour toi, à ton rythme. <3

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Il y a quelques mois j'ai entamé une nouvelle thérapie : la constellation familiale.

La constellation familiale est une approche thérapeutique qui s’intéresse à notre système familial et à la manière dont l’histoire de notre famille peut continuer d’influencer notre vie, souvent de façon inconsciente.

Une constellation permet de mettre en lumière ces dynamiques invisibles, non pas en les analysant mentalement, mais en les ressentant, afin que chacun puisse reprendre sa juste place et se libérer de ce qui ne lui appartient pas.

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Aujourd'hui on parle d'auto-sabotage, de comparaison, du syndrome de l'imposteur, de l'impression d'être en retard ou même pas assez.

Créer quelque chose n'est pas facile, surtout quand on se retrouve face à des personnes qui réussissent dans le domaine où on essaye de s'insérer. Mais tu as ta place, tu n'es pas en retard, tu es exactement là où tu dois être.

Si tu as déjà eu l'impression de ne pas être assez, ou de ne pas réussir à te démarquer des autres, cet épisode est pour toi.

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Aujourd'hui on démystifie la manifestation.

La manifestation, c’est pas un sort, c’est pas de la magie noire, c’est pas un truc mystique réservé à une élite spirituelle. Le seul pouvoir de la manifestation vient de toi, de ta parole, de tes intentions, de ta vibration et de ce que tu en fais.

Dans cet épisode, on va parler de ce pouvoir-là, celui que tu as déjà et que tu n'as peut-être pas encore remarqué.
On va explorer comment ta présence peut porter ton pouvoir, comment ta voix peut écrire ton futur, et comment ton énergie peut shift pour t’amener exactement là où tu veux aller.

On va aussi revenir sur les différentes lois comme celle de l’attraction et de l’assomption que j'utilise dans ma vie de tous les jours.

Bref aujourd’hui on remet les choses à plat. On élève, on clarifie, on recentre. Et surtout, on te redonne le pouvoir qui t’appartient déjà.

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