Magkänsla, intuition, ångest eller bara IBS?

I veckans avsnitt försöker vi reda ut vad magkänsla egentligen är. Är det intuition? Gamla erfarenheter som hjärnan har lagrat? En varningssignal? Eller ibland bara… magen?

Linnéa litar på sin magkänsla. Emma är mer typen som ignorerar den tills kroppen i princip tvingar henne att lyssna. Vi pratar om magkänsla i relationer, dejting, jobb och situationer där något känns fel långt innan man kan förklara varför.

Det blir också transcendental meditation, hemliga ljud, universum, chakran, halo-effekten och Sanning eller bullshit. Plus några historier som definitivt innehåller mer IBS än vad ett avsnitt om intuition rimligtvis borde göra.

Veckans utmaning: gör en sak enbart baserat på magkänslan.

Lyssna, känn efter och försök avgöra om det är intuition eller bara något du åt.

Vad händer när man slutar göra det man alltid gör?

Linnea testar att inte automatiskt gå in och rädda upp situationer när någon inte förstår och upptäcker att världen tydligen fortsätter snurra även utan hennes hjälp. Emma har som vanligt inte gjort läxan.

Efter feedback om att podden behöver lite mer spice introducerar vi också Lyckohjulet, vilket snabbt spårar ur i analyser, roast, färganalys, “no pigments”, pysselsekter och ett tydligt konstaterande att Amanda förmodligen är den som hade startat en sekt.

Vi kör dessutom “Vem av oss?”, pratar om varför Emma lämnar gruppchatten först, om att vara realist kontra drömmare, och checkar in på Lyckometern där livet trots skatt, väder och allmänt kaos ändå känns förvånansvärt okej.

Veckans nya test: lita på vår magkänsla.

Det här avsnittet innehåller bland annat:

• roast förklädd till analys
• “svara utan att förklara dig”
• mycket fuffens kring Amanda
• småbarnsmamma som aktivt väljer peace
• shoutout till gingers
• och frågan: tänk om folk faktiskt klarar sig utan dig?

Varför gör vi saker vi egentligen vet inte hjälper oss? Och går det faktiskt att träna om hjärnan?

I veckans avsnitt gästas vi av Jonna Granberg, socionom med KBT-inriktning som arbetar med behandling, handledning och utbildning. Hon är också författare till Den analytiska socialarbetaren, en bok om bland annat beteendeanalys, självreglering och kommunikation.

Vi pratar om vad KBT egentligen är, varför våra beteenden fastnar och hur små mönster kan hålla oss kvar i sådant vi egentligen vill förändra.

Linnéa och Amanda plockar dessutom fram några av sina egna hjärnspöken – vilket leder oss hela vägen från klassiska rädslor till Linnéas väldigt specifika obehag inför… trädgårdstomtar.

Amanda däremot? Hon är tydligen inte rädd för någonting.

🎧 Lyckorutten med Emma, Amanda & Linnéa

Förra veckan skickade relationscoachen Jeanette Vinberg med oss en lyckoutmaning: granska våra relationer och syna vilka osynliga transaktioner som pågår under ytan.

Så… vad förväntar vi oss egentligen tillbaka när vi ger någonting till någon annan?

Amanda går tillbaka till gamla relationer och pratar sårbart om rädslan för att bli bortvald och om hur den kanske fått henne att överprestera och ge lite för mycket. Linnéa funderar över vänskaper vi vuxit ifrån, relationer som bygger på utbyte och varför de okomplicerade relationerna blivit allt viktigare.

Emma inser samtidigt att hon tydligen har ett ganska akut bekräftelsebehov och berättar bland annat om den mycket smickrande kommentaren till sin pojkvän:

“Hoppas det känns bra att sitta på när jag kör bilen.”

Vi pratar också om vänskaper som kanske egentligen var en form av byteshandel, kunder man ibland får svälja betydligt mer skit från än man hade gjort privat och varför vissa relationer försvinner när det vi en gång hade gemensamt inte längre finns kvar.

Och så en liten påminnelse till alla som befinner sig mitt i tonåren: håll i, håll ut. Det blir bättre.

Dessutom teasar vi nästa veckas avsnitt, där vi tillsammans med KBT-terapeuten Jonna Granberg försöker förstå varför våra egna hjärnor är så otroligt bra på att göra oss olyckliga helt på egen hand.

🎧 Lyckorutten med Emma, Amanda & Linnéa

Relationer. Varför är de så jävla svåra?

I veckans avsnitt gästas vi av dejting- och relationscoachen Jeanette Vinberg och pratar om allt från gaslighting och självsabotage till feminina och maskulina energier, polaritet och varför så många av oss går lite vingbrutna in i våra relationer.

Hur vet man egentligen att man blir gaslightad när man står mitt i det? Varför upprepar vi samma mönster? Och kanske viktigast av allt: Vem blir jag tillsammans med den här människan?

Jeanette skickar dessutom med oss en ny lyckoutmaning: att börja syna vårt eget transaktionstänk. Gör jag saker för att jag faktiskt vill eller för att jag förväntar mig någonting tillbaka?

Ett avsnitt om relationer, röda flaggor, våra egna mindre smickrande beteenden och allt däremellan. 🚩

🎧 Lyckorutten med Emma, Amanda & Linnéa

Vad händer när man faktiskt gör de där små sakerna man vet att man “borde” göra?

Den här veckan följer vi upp våra tre lyckoutmaningar: skriva ner vad vi är tacksamma för, göra något snällt för någon och ringa en person vi saknar.

Emma får underkänt i tacksamhet, Linnéa får äntligen tummen ur röven och ringer en vän hon inte pratat med på länge och Amanda tar sig an sin telefonskräck med ett resultat som väcker betydligt fler hjärnspöken än planerat.

Dessutom: varför vi tydligen redan är så otroligt snälla människor och den stora insikten om alla kvinnors problem: mensen, män och sen demensen.

Ett avsnitt om vänskap, tacksamhet och varför den minsta handlingen ibland kan vara den jobbigaste att faktiskt göra.

🎧 Lyckorutten – vi testar oss fram till ett lite lyckligare liv.

Premiär för Lyckorutten.
Vi försöker reda ut vad lycka egentligen är samtidigt som vi överanalyserar våra liv, rankar vårt mående och testar getyoga av någon anledning.

Vi frågar även barn, vuxna och pensionärer vad lycka betyder för dem och inser ganska snabbt att ingen riktigt vet vad de håller på med.