Bekomm deine Darmgesundheit in den Griff mit Dr. Maren Kemper. In der heutigen Folge dreht sich alles um das Thema Darmgesundheit! Das ist ein Thema, welches mir persönlich sehr am Herzen liegt, denn während meiner Fitness Wettkämpfe hatte ich selbst starke Unverträglichkeiten, die auf eine schlechte Darmgesundheit zurückzuführen waren. Ich war in dieser Zeit abends ständig aufgebläht und habe immer mehr Lebensmittel aus meinem Speiseplan gestrichen in der Hoffnung, dass es besser wird. Das wurde es aber leider nicht, sondern erst als ich ganzheitlich meine Darmgesundheit in die Hand nahm und meinen Darm wieder aufgebaut und geheilt hatte.

Ein Glück ist auf diesem Wege Lykaia entstanden, mit dem ersten Proteinpulver aus Ziegenmilch, das damals eines der wenigen Produkte war, die ich vertragen konnte. Umso mehr freue ich mich, heute Dr. Maren Kemper begrüßen zu dürfen. Maren ist studierte und promovierte Biochemikerin und hat ihre eigene Supplement Marke ins Leben gerufen. Heute stelle ich all eure und auch meine Fragen zum Thema Darm: "Was sollte man essen? Was sind Probiotika? Wie bekomme ich meinen Blähbauch in den Griff?" und vieles mehr.

Wenn du selbst mit dem Thema zu tun hast, dann ist das deine Folge und ich wünsche dir nun ganz viel Spaß und viele wertvolle Erkenntnisse.

►Weiter Infos über Maren findest du hier:

Marens Website: https://www.mywithin.de

Marens Instagram: https://www.instagram.com/within.supplements/

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In dieser Folge begrüße ich meinen Gast Lisa Riegraf. Und mit Lisa dreht sich heute alles um Weiblichkeit, Female Balance und wie du wieder in Einklang mit dir selbst kommst. Wenn du dich also dem weiblichen Geschlecht zuordnest, dann bist du in dieser Folge goldrichtig aufgehoben. Lerne mit Lisa wie du wieder mehr in deine Weiblichkeit kommst, deine Hormone ins Gleichgewicht bringst und was du alles tun kannst um dich wieder mehr zu spüren oder wie Lisa es nennt “zu dir nach Hause zu kommen”

Lisa ist außerdem ausgebildete Yoga Lehrerin, macht Kakao Zeremonien und Female Balance Workshops und Coachings. Und deswegen habe ich mich mit Lisa zusammengetan. Gemeinsam mit meinem Wissen über funktionelle Pilze veranstalten wir zusammen Biohacking Retreats, wo du mit uns ein Wochenende in der Natur verbringst und all diese Dinge lernen und am eigenen Körper erleben kannst. Um mehr über die Lykaia Events und die Termine zu erfahren, gehe einfach auf den Lykaia Shop und dann unter Events.

Jetzt darfst du dich aber erstmal auf eine Folge rund um deine weibliche Balance freuen!

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Von der Idee zum eigenen Produkt Business! Darum geht es in der neuesten Folge des Lykaia Podcast. Mein Gast, Tim Reich, teilt mit dir, wie er letztes Jahr sein eigenes Startup "Bee & Beef" gegründet hat und nun mit einer natürlichen Hautcreme aus Rindertalg und Honig am Markt ist. 
Du erhältst in dieser Folge spannende Tipps, wie du Schritt für Schritt von deiner Idee zu deinem eigenen Produkt kommst. Wenn auch du mit dem Gedanken spielst, dich selbstständig zu machen oder eine innovative Idee umsetzen möchtest, dann bietet dir diese Episode jede Menge wertvoller Einblicke.  

Im 2. Teil sprechen wir über funktionellen und medizinischen Pilze und diskutieren, wie sie für die eigene Gesundheit und Persönlichkeitsentwicklung genutzt werden können. Tim teilt dir außerdem Einblicke in alle Biohacking-Tools, die ihm auf seinem Weg geholfen haben.

Freu dich auf eine unterhaltsame Stunde mit ungewöhnlichen Themen und praktischen Tipps, die dich motivieren, deine eigenen Ziele anzugehen. 

Erfahre mehr über Tim Reich und "Bee & Beef" auf seinem Instagram-Profil https://www.instagram.com/timreich/. Schreib ihn ruhig an und frag ihn nach einer Probe zu seiner Hautcreme. Er wird dir garantiert eine zusenden! 

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In der neuesten Folge der Lykaia Show dreht sich alles um Persönlichkeitsentwicklung und wie du es schaffst, ein selbstbestimmtes Leben zu führen.

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Was ist Lykaia? Wir erzählen unsere Story, von unserer Gründung und wie das Ganze angefangen hat, von der Grillenzucht im eigenen Keller bis hin zum Ziegenprotein und Pilzbooster. Wir sprechen über uns, unsere Fehlschläge und Erfahrungen, unsere aktuellen Quarantäne Workouts, Biohacking und warum wir immer im Wald unterwegs sind.

Timeline:

1:08 Wie wir uns kennengelernt haben, Robin erzählt von sich und wie er auf die Idee aufmerksam geworden ist

1:40 Insektenprotein und alternative Proteine

7:10 Vorteile von Insektenprotein

11:10 Was Robin aus seinem alten Startup gelernt hat

14:15 Übers Bildungssystem und wie Robin zum Gründen gekommen ist

15:45 Zu Geschäftspartnern und Gründerteams

23:45 Zu Ernährungsstudien, A1 und A2 Milch

24:45 traditionelle Heilmittel & Pharmaindustrie

26:15 Beziehungen & Geschäftsbeziehungen

27:02 Wie wir auf den Namen "Lykaia" gekommen sind

28:50 Was hat der Spaß mit Wald zu tun?

33:00 Interessantes zu Heilpilzen 

37:00 Cordyceps Vorteile

43:30 Heilpilze und das Coronavirus 

44:20 Cordyceps und das Coronavirus

45:20 Wie uns die Quarantäne beeinflußt, und was es für unser Startup bedeutet.

50:45 Wie Jana sich Zuhause fit hält

51:50 Jana zu Ernährung 

55:30 Janas Geschichte (Genetik, Ernährung etc.)

56:00 Warum Kaiserschnitt Kinder Probleme mit ihrem Stoffwechsel, Allergien und Darmbakterien haben

59:10 Zu Essstörungen

1:01:29 typisches "Mädchentraining"

1:02:23 Zu Bodybuilding

1:04:30 Zu Janas Stoffwechselerkrankungen und wie sie damit umgeht

1:07:20 Ernährung und Psyche

1:08:00 Zu Ernährungen, Gentests und Stoffwechsel

1:11:00 Unsere Routinen

1:15:00 Verletzungen & Mobility

1:17:50 Kalte Duschen, Wim Hof Methode, Willenskraft

1:25:00 Unsere Hobbies

Studien:

Zu Kaiserschnittkindern:

https://www.researchgate.net/publication/335898410_Stunted_microbiota_and_opportunistic_pathogen_colonization_in_caesarean-section_birth

Auch interessant: https://www.ndr.de/ratgeber/gesundheit/Kaiserschnitt-Folgen-fuer-die-kindliche-Darmflora,kaiserschnitt142.html