I denne episode tager vi et tilbageblik på vores rejse siden det allerførste afsnit af podcasten. Vi dykker ned i de episoder, der har gjort størst indtryk på os – de skelsættende og oplysende øjeblikke, der har formet både os og podcasten.

Vi deler, hvordan det har været at træde frem offentligt og lægge vores liv ud til alle jer lyttere. Hvad har vi lært, hvilke oplevelser har det givet os, og hvad havde vi aldrig forudset, da vi startede? Og hvordan vi undervejs opdager vi endnu flere lag i vores rejse, i takt med at hver episode har udfoldet sig.

Vi reflekterer også over temaer som manipulation, egoet og frygt – og hvad vores personlige temaer for året 2024 har været. Dette er det sidste afsnit i sæson 1, og vi vil gerne takke dig for at være med på rejsen.

✨ Godt nytår fra Lykke & Lykke!

I denne episode tager vi fat på et emne, der påvirker os alle – egoet. Et emne, der trækker tråde til mange af vores tidligere episoder. I denne spændende samtale deler vi vores tanker og giver vores egen definition af, hvad egoet egentlig er, og hvad det giver os.

Hvordan viser egoet sig i vores liv? Og kan det stadig spænde ben for os, selv når vi har arbejdet meget med os selv?

Vi undersøger også, hvad det egentlig betyder at have et ego – er det ensbetydende med at være egoistisk? Og hvad er forskellen på at være egoist og at have et ego?

Derudover dykker vi ned i spørgsmål som: Larmer egoet mere omkring mærkedage? Og hvornår har du sidst kigget i din egokasse?

Tag med os på denne dybdegående og reflekterende samtale om egoets mange facetter – fra de udfordringer, det skaber, til de indsigter, det kan give os.

I dette spændende afsnit dykker vi ned i et emne, der rører os alle: sex og seksualitet.  Sammen udforsker vi temaer som seksuel skam, frygten for at åbne sig i intimitet, og hvordan sex ofte bliver brugt som en straf eller belønning – både over for os selv og i vores relationer. Vi taler også om "ego-sex" og hvordan vores seksuelle mønstre kan hænge sammen med vores personlige udvikling.

Tag med os på denne dybdegående samtale, der både udfordrer og inspirerer, og hvor vi repræsenterer de to forskellige sider af mønten – Louise taler om skyld, skam og frygten for intimitet, mens Lonni belyser frihed og omfavnelsen af seksualiteten som en naturlig og styrkende del af livet. Vi sætter fokus på, hvordan vi kan finde balance mellem skyld, skam og frihed i vores seksualitet.

I denne episode dykker vi ned i, hvad det betyder at være "ude i andre" – når vi vender vores opmærksomhed mod andres valg, liv og handlinger fremfor vores eget. Vi undersøger, hvorfor det ofte kan føles helt naturligt og nærmest beroligende for vores nervesystem at tale om andre eller fokusere på deres handlinger, og hvordan det kan give os en følelse af tryghed.

Men hvad koster det os egentlig? Når vores opmærksomhed konstant er vendt udad, mister vi kontakten med vores egen empowerment og giver faktisk noget af vores egen kraft væk. Vi udforsker, hvad der sker, når vi beslutter at “hente” energien hjem igen og opdager, at det, vi projicerer ud på andre, ofte har rødder i noget dybt inde i os selv.

Hvad gør vi så, når vi ser, at meget af det, vi ser i andre, i virkeligheden handler om os selv? Hvordan kan vi vende denne indsigt til vores fordel og begynde at arbejde med det, vi tidligere lagde ud? Lyt med, når vi ser på, hvordan vi kan bringe os selv hjem i os selv, og finde den kraft, vi ellers mister, når vi lader fokus være ude i andre.

I dette afsnit dykker vi ned i, hvad manifestation egentlig er for os, og hvordan det påvirker vores liv, både bevidst og ubevidst. Vi deler vores personlige definition af manifestation og afslører nogle af de vildeste manifestationer, vi har oplevet – fra de uventede til de drømme, vi har gjort til virkelighed.

Vi taler også om egoets rolle i manifestationen og hvordan det kan hjælpe eller begrænse os i at skabe det, vi virkelig ønsker. Derudover introducerer vi fænomenet "sofamanifestation"

Har du nogensinde undret dig over, hvordan du ubevidst eller skaber din verden? Så lyt med, når vi går ind i, hvad der sker i os – og omkring os – når vi manifesterer.

I vores næste podcastafsnit dykker vi ned i emnet manipulation. Vi taler om, hvordan vi selv er blevet opmærksomme på, når vi manipulerer andre – eller os selv – og hvad der sker, når vi opdager, at vi selv bliver manipuleret. Vi ser også nærmere på de strategier, vi bruger, når vi manipulerer for egen vindings skyld, og hvorfor vi gør det. Derudover taler vi om, hvordan manipulation kan foregå både bevidst og ubevidst, og hvordan selvværd og gaslighting spiller ind i dette komplekse mønster. Det bliver en ærlig og reflekterende samtale om vores menneskelig adfærd.

I det kommende afsnit, "Rødbeden på leverpostejen", dykker vi ned i, hvordan livet nogle gange præsenterer os for gaver i forklædning. Ligesom rødbeden kan tilføje noget ekstra til den ellers velkendte leverpostejmad, kan situationer, vi i første omgang opfatter som negative, med tiden vise sig at bære en dybere læring eller mulighed for vækst. Vi deler nogle af de "gaver", vi selv har oplevet, og hvad de har lært os. Samtidig taler vi bl.a. ind i, hvordan de indre børn og frygt viser sig i disse situationer, og hvordan det indre arbejde spiller en vigtig rolle i at opdage de skjulte muligheder midt i udfordringerne.

I dette podcast-afsnit dykker vi ned i emnet "indre børn" og den transformative rejse, det kan være. Vi taler om, hvordan dette indre arbejde hjælper os med at afdække dybe lag af os selv og ofte bringer minder og følelser frem, vi måske ikke tidligere har haft adgang til. Samtidig kan det være et værktøj, der virker skræmmende – for hvad kan vi opdage? Hvad nu, hvis det er noget forfærdeligt eller så overvældende, at vi ikke føler, vi kan håndtere det? Men gennem vores proces har vi lært, at vores indre børn, selvom de kan bære på smerte, også rummer unikke personligheder og "superpowers." I dette afsnit deler vi nogle af vores erfaringer og præsenterer vores egne indre børn – og deres særlige styrker – for at vise, hvor berigende og helende dette arbejde kan være.

I dette afsnit dykker vi ned i, hvordan vores overbevisninger påvirker de valg, vi træffer i hverdagen. Vi udforsker, hvilke overbevisninger vi selv bærer rundt på, og hvordan vi ofte ubevidst holder dem i live. Hvorfor er det, at vi klamrer os til visse overbevisninger, selv når de måske ikke længere tjener os? Er det frygten for at tage fejl eller at være "forkerte"? Lyt med, når vi deler vores personlige erfaringer, og måske giver det dig indsigt i dine egne overbevisninger.

I dette afsnit tager vi en ærlig snak om en af de mest grundlæggende følelser, vi alle oplever: frygt. Vi deler vores personlige oplevelser og historier om, hvordan frygten har vist sig i vores liv og udvikling. Sammen udforsker vi, hvordan frygt både kan være en udfordring og en drivkraft, og vi taler om, hvordan vi har arbejdet med den for at komme et skridt tættere på autenticitet. Gennem vores samtale giver vi indsigt i, hvordan man kan omfavne sin frygt og bruge den som et redskab til transformation.