בדרך כלל כשאנחנו טועים, אנחנו מתביישים בטעות, רוצים להסתיר אותה, ומתפללים שאף אחד לא ישים לב. זה בדיוק ההפך המוחלט ממה שאורי זינגר עשה במשך שלושים שנה בקוקפיט של F-15.

אורי, טייס קרב, סקיפר, מנהל פרויקטים בהייטק ומתנדב ב"שוברים גלים", לא ירד מאף טיסה בלי למצוא מה להעיר לעצמו. לא מתוך הלקאה עצמית, אלא מתוך הבנה עמוקה שטעות היא לא בושה , היא מנוע הצמיחה הכי עוצמתי שיש לנו.

בפרק 24 של ״לבנות את הגשר״, אורי מחבר בין שלושה עולמות שנראים הפוכים לגמרי: הקוקפיט המנותק ב-900 קמ״ש, ניהול פרויקטים ועולמות ה-AI בהייטק, והשקט של הים בטיפול בפוסט-טראומה. שיחה מרתקת על קבלת החלטות בתנאי אי-ודאות, על תרבות של תחקיר שמצמיחה אנשים במקום לערוף ראשים, ועל הכלי הפרקטי שיעזור לכם להפסיק להסתיר את הכישלונות , ולהפוך אותם למקפצה.

📌 הרגעים המרכזיים בפרק:

* **תחקיר שמאיר ולא מעניש: איך הופכים תחקיר מכלי של הלקאה או "עריפת ראשים" למנגנון שמאיר את המקומות שדורשים שיפור.

* **המנהיגות של מספר 1: הרגע שבו אורי מסביר שבקבוצה איכותית, מספר 1 אחראי לשפר וללמד את מספר 10 , ולא להתחרות בו.

* **מהקוקפיט המכני לקוקפיט הרגשי: המעבר מטיסה של 900 קמ"ש באוויר בניתוק רגשי, להפלגה רגועה של 10 קמ"ש בלב ים שבה מותר סוף-סוף להרגיש.

* ** איך הים הופך לפסיכולוג הטוב ביותר ומסייע לפוסט-טראומטיים ולפצועי צה"ל להתנתק מהרעשים ולחזור לחיים.

* **החוסן הלאומי והחזרה לבסיס: איך נרפא את הפוסט-טראומה הקולקטיבית שלנו כמדינה דרך ביחד, תקשורת בגובה העיניים ואהבת חינם.

המשפט הכי חשוב בפרק : "מי שחווה משהו שלילי, הוא יהיה הכי טוב בפעם הבאה. המקומות שנכשלתי בהם הם המקומות שבהם צמחתי הכי הרבה בחיי."

רוצים להמשיך את השיחה?

🌐 לירז בן שטרית כץ משרד עורכי דין: www.get2get.co.il

📧 [email protected]

📘 פייסבוק: Liraz Benchetrit Katz.2025

📸 אינסטגרם: https://www.instagram.com/liraz.b.k

💼 לינקדין: https://www.linkedin.com/in/liraz-benchetrit-katz-

📞 טלפון: 09-8655028

📠 פקס: 09-8655026

1,000 ימים עברו מאז הבוקר השחור של השביעי באוקטובר. בפרק המטלטל, החשוף והחשוב ביותר של ״לבנות את הגשר״ עד כה, אני מארחת לשיחה קורעת לב אך מלאת חמצן ותקווה את בני סולומון.

בני, תושב כפר יונה ואיש הייטק לשעבר, הוא אביה של הילי סולומון ז״ל, שנרצחה בטבח הנורא בפסטיבל הנובה. מאז אותו יום, בני מקדיש את חייו להנכחת המורשת של בתו, ומסייע לאנשים ברחבי המדינה למצוא משמעות ולגלות חוסן מתוך השברים.

• מי הייתה הילי? סיפורה של מלכת הרחבה הצעירה שלעולם לא השאירה אף אחד בצד, ואיך מותג האופנה שלה "אשכרה" שיקף את מהות חייה , להוציא לאור את האור של אחרים.

• מלהנציח ללהנכיח: הדרך שבה בני הפך את האבל העמוק ביותר למנוע של עשייה ונתינה לקהילה ולמשפחות השכולות.

• פילוסופיית הקינצוגי (Kintsugi): אומנות תיקון השברים היפנית באבק זהב, והתובנה הקריטית - אנחנו לא "יוצאים" מהמשבר, אלא לומדים לחיות לצדו בצורה חדשה.

• חוסן ושחיקה: למה חוסן אינו מצב שמיועד להימשך שנים, ואיך שומרים על המנוע הנפשי מלהישרף בתוך פוסט-טראומה מתמשכת.

"הקינצוגי לא בא לכסות על השבר או להגיד לא קרה כלום – הוא בא לכבד את השינוי שעברת בעקבות השבר."

זהו פרק חובה לכל מי שמחפש כלים, בהירות ונקודת אור דווקא מתוך רגעי אי-הוודאות והמשבר הקשים ביותר של החיים. תכינו את הטישו – אבל תתכוננו לצאת עם לב מלא בהשראה ורצון לעשות טוב.

אהבתם את הפרק? עקבו אחרינו, דרגו אותנו בחמישה כוכבים סגולים (הצבע של הילי) ושתפו את האור הלאה

עו"ד ומגשרת לירז בן-שטרית כ"ץ:

• 🌐 אתר המשרד: ⁠www.get2get.co.il⁠

• 📧 דוא"ל: ⁠[email protected]⁠

• 📘 פייסבוק:(https://www.facebook.com/profile.php?id=Liraz.Benchetrit.Katz.2025)

• 📸 אינסטגרם: ⁠https://www.instagram.com/liraz.b.k⁠

• 💼 לינקדאין:(⁠https://www.linkedin.com/in/liraz-benchetrit-katz-⁠)

• 📞 טלפון: 09-8655028 | 📠 פקס: 09-8655026

האם באמת אפשר להתאהב מחדש אחרי שלושה עשורים של חיים משותפים? ומה עושים כשהילדים עוזבים, הרעש שוכך, והשקט בבית הופך לבדידות איומה שחונקת את הלב? 

 בפרק הנוכחי אנחנו צוללים לתוך "גירושין אפורים" - המהפכה השקטה של עולם היחסים. למה זוגות שהקימו משפחה לתפארת והיו יחד עשרות שנים מחליטים פתאום לפרק את החבילה? ואיך נראית אותה "שחיקה שקטה" שבה בני זוג הופכים בהדרגה לשני שותפים לדירה שרקחולקים משכנתא? כדי לענות על השאלות הכי מורכבות האלה, אירחתי באולפן את שחר ארז, מטפל זוגי ומשפחתי מוסמך ומייסד "המרכז לזוגיות" בפרדס חנה. שחר מביא איתו גישה ייחודית - "אהבה בפשטות" -  המשלבת מיינדפולנס, חקירה חווייתית וחיבור לגוף,ומצליחה לייצר פריצות דרך מרגשות גם ברגעי תקיעות קשים.

 מה נלמד מהפרק ?

 אנטומיה של שחיקה - מה קורה בקליניקה כשרונית ויוסי (הדמיוניים, אך כל כך אמיתיים) מתיישבים על הספה? איך נראית, בפועל, ההתרחקות האיטית של זוג שעבר ביחד עשרות שנים?

 חברות ופגיעות - למה לב רוטט הוא המפתח האמיתי לקשר ארוך טווח, ואיך מונעים מהחיים, מהקריירה ומהשגרה לכבות את האש?

 מגע ואינטימיות בטיפול - מהו תרגיל "הלב וצמר הגפן" ששחר עושה בקליניקה, ואיך הוא עוזר לזוגות לבנות מחדשאמון ופגיעות.

 מלכודת הילדים הבוגרים - למה ילדים בני 20 ו-30 חווים את גירושי ההורים כשבר עמוק לא פחות (ולפעמים יותר) מילדים קטנים, ואיךנמנעים מלהפוך אותם בטעות ל" ההורים שלהם

 למה לקחת אחריות זה סקסי - איך לומדים לריב, להתפייס, ואיך ההסכמה לפגוש את הקושי דווקא מאפשרת לזוג לצמוח ולהתקרב

 בין אם אתם מרגישים כרגע בדידות בתוך הביחד שלכם ורוצים להילחם על האהבה, ובין אם אתם עומדים בפני פרידה ורוצים לעשותאת זה בטוב, בכבוד ובחמלה - הפרק הזה הוא הצידה לדרך הכי מדויקת שתוכלו לבקש.

•  🎧 האזינו עכשיולפרק המלא, ואל תשכחו לעקוב אחרינו כדי לא לפספס אף פרק

 רוצים להמשיך את השיחה? 🌐 לירז בן שטרית כץ משרד עורכי דין: www.get2get.co.il 📧 [email protected] 📘 פייסבוק: Liraz Benchetrit Katz.2025 📸 אינסטגרם:https://www.instagram.com/liraz.b.k 💼 לינקדין:https://www.linkedin.com/in/liraz-benchetrit-katz- 📞 טלפון:09-8655028 📠 פקס: 09-8655026

פרטי הקשר לשחר ארז:

054-2658265

[email protected]

www.beinghuman.co.il

https://www.instagram.com/zugiutcenter?igsh=b250bzUyMGo1ajVy

מתי בפעם האחרונה השקעתם בזוגיות שלכם באותה רצינות שבה אתם משקיעים בילדים או בקריירה? 💔

האמת הכואבת היא שרובנו שמים את הזוגיות בסוף התור. אנחנו לא נפספס אף חוג של הילדים, נרוץ לכל בדיקה רפואית, נשקיע שעות על גבי שעות בפיתוח הקריירה - אבל בתוך הבית? אנחנו פשוט מחכים ומחכים, עד שמשהו נשבר. ורק אז, כשהסדקים כבר עמוקים והשברים מפוזרים על הרצפה - אנחנו נזכרים לנסות לתקן.

בפרק הזה אני מארחת את ד"ר בת חן וינהבר לשיחה פתוחה, כנה וסופר פרקטית על איך להפסיק להתנהל בבית כמו "צוות לוגיסטי" ואיך מחזירים את האינטימיות לחיים. איך אפשר לבנות יסודות חזקים שיחזיקו מעמד בכל סערה, כי משבר הוא לא סוף הדרך - הוא ההזדמנות שלכם ללמוד, לצמוח ולעשות מהלימונים שהחיים נותנים לנו, לימונדה מנצחת! 🍋

בפרק הזה תלמדו על:

• 🚪 איך להפסיק להתנהל כמו "צוות לוגיסטי"? ואיך מייצרים אינטימיות וחיבור אמיתי מעבר להודעות של "מה להביא מהסופר".
• 👵 החמות, הכלה ומה שביניהן: איך משחררים שליטה כשהילדים גדלים ומביאים בני זוג חדשים הביתה? (על המעבר מלהיות "אמא מחליטה" למישהי שמכילה ומקבלת).
• 💰 השיחות המפחידות על כסף: מה קורה כשצד אחד מנהל את החיים באקסל קשוח, ואיך הופכים את הפחדים האלה לפרגון והערכה הדדית.
• 👦 מה הילדים שלכם באמת רואים? על המודל הזוגי שאנחנו מעבירים להם הלאה, ואיך מנצחים את הסטטיסטיקה של הגירושין.
• על האורחת:ד"ר בת חן וינהבר היא מומחית לניהול ויישוב סכסוכים ואדריכלית של יחסים.בת חן חוקרת ויזמת חברתית, המלווה מזה שלושה עשורים ארגונים, קהילות, משרדי ממשלה וזוגות בתהליכי שיח ומערכות יחסים מורכבות.

רקע אקדמי וציבורי:בת חן בעלת דוקטורט (PhD) בניהול ויישוב סכסוכים, לצד תארים מתקדמים בחינוך, אמנות וספרות. הובילה מהלכים אסטרטגיים ופורצי דרך במגזר הציבורי והשלישי, ביניהם: הקימה וניהלה את "מפרש", חממה מוערכת וייחודית ליזמות חינוכית, הובילה את השולחן העגול הבין-מגזרי במשרד ראש הממשלה ופיתחה מתודולוגיות לגיבוש מדיניות בהסכמה.

בשנים האחרונות, בחרה בת חן להביא את מכלול הידע והניסיון שצברה בזירות הציבוריות המורכבות ביותר אל התא המשפחתי והזוגי. כיועצת זוגית מוסמכת ומגשרת, היא פיתחה את גישת ה"אדריכלות הזוגית" – מתודולוגיה חדשנית המעניקה מענה פרקטי, תכנוני ומבני לאתגרי החיים המשותפים.

צרו איתנו קשר:

עו"ד ומגשרת לירז בן-שטרית כ"ץ:

• 🌐 אתר המשרד: www.get2get.co.il

• 📧 דוא"ל: [email protected]

• 📘 פייסבוק:(https://www.facebook.com/profile.php?id=Liraz.Benchetrit.Katz.2025)

• 📸 אינסטגרם: https://www.instagram.com/liraz.b.k

• 💼 לינקדאין:(https://www.linkedin.com/in/liraz-benchetrit-katz-)

• 📞 טלפון: 09-8655028 | 📠 פקס: 09-8655026

ד"ר בת חן וינהבר:

• 📘 פייסבוק: https://www.facebook.com/w.batchen

🎧 אהבתם את הפרק?אל תשכחו ללחוץ על כפתור ה-Follow (מעקב) כאן בספוטיפיי, לדרג אותנו ב-5 כוכבים ⭐⭐⭐⭐⭐ ולשתף את הפרק עם בני הזוג שלכם או עם חברים שנמצאים בצומת דרכים משפחתי!

שיעור הגירושין בקרב זוגות שאחד מהם יזם/ת, גבוה פי שלושה מהאוכלוסייה הרגילה. לא בגלל שהם לא אוהבים אחד את השני - אלא כי אף אחד לא הכין אותם למה שמחכה להם מרגע שהסטארטאפ נכנס הביתה. והדבר שיכול לשנות את זה? לא חוזה עסקי - אלא חוזה פסיכולוגי בין בני הזוג, כזה שצריך לכתוב אותו מחדש שוב ושוב לכל אורך הדרך.

בפרק הזה תלמדו:

• למה שיעור הגירושין בקרב זוגות מייסדים גבוה פי שלושה מהממוצע - ומה אפשר לעשות עם זה לפני שמגיעים למשבר

• מהו "החוזה הפסיכולוגי" בין בני הזוג ולמה חייבים לכתוב אותו מחדש בכל שלב בדרך.

• מה זה "emotional runway" - ולמה איכות הזוגיות היא לא רק נחמדות, אלא תנאי מפתח להצלחת הסטארטאפ.

• למה להסתיר מבן/בת הזוג "מה קורה בסטארטאפ" - זה לא הגנה עליהם, זה ריחוק שגדל לאט לאט

• מה אומרים בני/בנות הזוג שמגיעים לקליניקה: המשפטים שחוזרים שוב ושוב - ומה הם באמת אומרים

• הבדידות ההדדית: גם היזם/ת וגם מי שנשאר בבית - שניהם לבד, ואף אחד לא מדבר על זה

• Post-exit depression: למה אחרי האקזיט הגדול יזמים לא תמיד חוגגים -ואיך זה משפיע על הזוגיות

• שלושת הסעיפים הראשונים בפרוטוקול הזוגי לזוגות בהייטק - כלים פרקטיים שאפשר ליישם מחר בבוקר

קצת על יעל דניאלי:

יעל דניאלי היא פסיכותרפיסטית, פסיכולוגית ארגונית ומטפלת זוגית ומשפחתית שעשתה משהו שלא עשה אף אחד לפניה בארץ: לפני תשע שנים היא הקימה את הקליניקה הראשונה בישראל לטיפול פרטני וזוגי בעולם היזמות - ליזמים בעצמם, לשותפים לסטארטאפ, ולזוגות שחיים עם המציאות הכבדה הזאת מדי יום. לפני שהקימה את הקליניקה, יעל ניהלה מחקר שוק אמיתי - מעל 550 ראיונות עומק עם יזמים, משקיעים ושחקנים נוספים באקוסיסטם , כחלק מתהליך יזמי שעשה ניתוח שוק וזיהה כאב כדי להבין מה המרכיבים הפסיכולוגיים שמייצרים חוסן ומה אלה שמכשילים. היא עצמה חיה את המציאות הזאת כבת זוג של יזם, וזה מה שהפך את הידע שלה לא רק תיאורטי , אלא אנושי לגמרי.

רוצים להמשיך את השיחה?

🌐 לירז בן שטרית כץ משרד עורכי דין: www.get2get.co.il 📧

[email protected] 📘 פייסבוק: Liraz Benchetrit Katz.2025 📸

אינסטגרם: https://www.instagram.com/liraz.b.k 💼 לינקדין: https://www.linkedin.com/in/liraz-benchetrit-katz-

טלפון: 09-8655028 📠 פקס: 09-8655026

יעל דניאלי :

אתר 🌐: https://yaeldaniely.com/

לינקדין : https://www.linkedin.com/in/yael-daniely-3a6b4374

האם המוח שלנו בכלל מסוגל לקבל החלטות נכונות ברגע של בגידה או משבר?

מאיה ישבה בחדר הגישור שלי כשהיא רועדת פיזית, רגע אחרי שגילתה הודעות בטלפון של דן שחשפו רומן ממושך . האוויר בחדר היה כל כך טעון שאפשר היה לחתוך אותו בסכין, כשהיא מרגישה שהמוח שלה "נשרף" והוא נמצא בקיפאון מוחלט . בפרק הזה אנחנו צוללים לתוך הביולוגיה של המוח ברגעים שבהם אנחנו מאבדים שליטה, כדי להבין איך מחזירים את ה"מנכ"לית" לשולחן ההחלטות.

בפרק הזה נלמד:

• האמיגדלה מול המנכ"לית: מדוע האינסטינקט החייתי שלנו מנסה "לשרוף את העולם" ואיך מפעילים את ה-Prefrontal Cortex לקבלת החלטות שקולות .

• עצב הוואגוס ככפתור הרגעה: איך תרגול פשוט של נשימות ומודעות מחזיר לנו את השליטה ומכבה את מנגנון ה-Fight or Flight .

• הפרדה בין זוגיות להורות: למה חשוב להבין שגם בן זוג שפגע בך יכול להמשיך להיות אבא נהדר עבור הילדים שלך .

• רפואת יער בישראל: השפעת הטבע ו"מקלחת יער" על הפחתת רמות הסטרס והקורטיזול בגוף .

• מוזיקה ככלי לוויסות: איך להפוך את הפלייליסט שלכם ל"קפסולת זמן" שמרגיעה את המערכת או משפרת ריכוז .

• טכנולוגיה בשירות המוח: איך אלגוריתמיקה מתקדמת יכולה לשפר את הקשב והריכוז שלנו ב-15% עד 30% .

על האורחת שלנו: בפרק זה אירחתי את ד"ר נטע מימון, חוקרת מוח ומוזיקאית, מפתחת כלים טכנולוגיים לשיפור הבריאות המוחית ומרצה באוניברסיטת תל אביב . נטע המדענית הראשית בחברת Neurosteer שיוצרת טכנולוגיות מתקדמות למדידת המוח, ומנכ״לית neuro-fi שמשנה מצבים מנטליים דרך אודיו. בין מחקריה הובילה יחד עם פרופ' איתמר גרוטו מחקרים על "רפואת יער" והשפעתה על בריאותנו, ויצרה מופעים בהם ניתן לצפות בפעילות מוחית של מוזיקאים בלייב עם פיטר גבריאל. נטע היא צ׳לנית מחוננת, ניגנה בכל העולם עם הזמר דודו טסה ומורה ליוגה._

רוצים להמשיך את השיחה?

• לירז בן שטרית כץ משרד עורכי דין : ⁠www.get2get.co.il⁠

• מייל: [email protected]

• פייסבוק liraz Benchetrit katz.2025

• אינסטגרם https://www.instagram.com/liraz.b.k

• לינקדין : https://www.linkedin.com/in/liraz-benchetrit-katz-

• טלפון 09-8655028

• פקס09-8655026

• ד"ר נטע מימון

• פייסבוק : https://www.facebook.com/share/1B8W2B6Br8/?mibextid=wwXIfr

• אינסטגרם : https://www.instagram.com/netacello?igsh=cWg5bXM0N2dkaHg2אינסטגרם

מה ההבדל בין מלחמה בבית המשפט לבין פתרון בחדר הגישור? בפרק הזה נפריך את כל המיתוסים על גישור ונסביר למה הוא ממש לא "ויתור. בואו לגלות למה גישור הוא האסטרטגיה המנצחת והנכונה ביותר עבורכם להתגרש. #אסטרטגיית_גישור

כאשר מערכת יחסים עולה על שרטון, האינסטינקט הראשוני שלנו הוא להתגונן או לתקוף. אנחנו רצים לעורכי דין ומחפשים "צדק" בבית המשפט, אך בפרק הזה נבין למה הליך משפטי בבית משפט הוא לעיתים קרובות המסלול הכי פחות אסטרטגי שתוכלו לבחור. אני מארחת את ד"ר רחלי אשוול יקר, מומחית ליישוב סכסוכים, לשיחה שעושה סדר: מה באמת קורה בבית המשפט מול מה שקורה בחדר הגישור, ואיך הופכים את המשבר ל"רפואת יחסים".

מה נלמד בפרק הזה? כמי שמלווה משפחות מעל 28 שנים, זיקקתי מהשיחה עם רחלי את כל מה שצריך לדעת כדי לבחור נכון:

• גישור מול בית משפט: ההבדלים התהומיים בין ההליכים, ואיפה השליטה על העתיד שלכם באמת נמצאת.

• ניפוץ מיתוסים: למה גישור הוא לא "כניעה" או "פשרה של חלשים", אלא מנוף לשמירה על אינטרסים.

• האסטרטגיה של הגירושין: למה גישור הוא המסלול היחיד שמאפשר לכם לבנות את היום שאחרי במקום להרוס אותו.

• זהות מעל רכוש: למה הריבים שלנו הם כמעט אף פעם לא על כסף, ואיך הגישור פותר את צרכי הכבוד והזהות.

• מהפכת הגישור המקוון: איך המסך מאפשר לכם לנהל שיח טעון במקסימום מוגנות ומינימום חיכוך.

מי האורחת שלנו? ד"ר רחלי אשוול יקר היא מגשרת, חוקרת ומרצה בתוכנית לניהול ויישוב סכסוכים באוניברסיטת בר-אילן. היא זוכת פרס נשיא המדינה על מחקרה בתחום סכסוכים מבוססי זהות ומובילה את תחום הגישור המקוון בישראל. רחלי פועלת להטמעת שפה גישורית במערכות חינוך וארגונים.

חלוקה לפרקים (Chapters):

• 00:00 – פתיחה: איך בונים גשר במקום לשרוף אותו.

• 02:09 – גישור הוא לא ויתור: ניפוץ המיתוסים הגדולים של עולם הגירושין.

• 04:25 – בית המשפט מול הגישור: איפה נמצא הכוח והשליטה שלכם?

• 24:57 – סכסוכי זהות: כשהריב הוא על כבוד ולא על כסף.

• 37:10 – מתי הגישור הוא לא הכתובת? נורות אדומות שחשוב להכיר.

• 40:11 – גישור בזום: איך הטכנולוגיה מקררת את הסכסוך ומייצרת פתרונות.

• 45:49 – סיכום: אסטרטגיה של בנייה מחדש.

• רוצים להמשיך את השיחה?

• לירז בן שטרית כץ משרד עורכי דין : ⁠www.get2get.co.il⁠

• מייל: [email protected]

• פייסבוק liraz Benchetrit katz.2025

• אינסטגרם https://www.instagram.com/liraz.b.k

• לינקדין : https://www.linkedin.com/in/liraz-benchetrit-katz-

• טלפון 09-8655028

• פקס: 09-8655026

קשר לד"ר רחלי אשוול יקר :

מייל : rachelly.co.il

פייסבוק : https://www.facebook.com/share/1Cxa12mj2u/

טל: 053-3357578

7 חודשים בלב ים עם 4 ילדים: המסע המטלטל של דנה בכר גרוסמן. מה קורה למומחית בניהול משברים כשהספינה כמעט מתרסקת למזח באמצע הלילה? שיעור חשוף על זוגיות, גידול ילדים ושחרור אגו, בדרך מהעולם המשפטי אל עולם הטיפול. הסיפור שמאחורי הגשר:

מה גורם למנהלת מצליחה ואמא לארבעה לעזוב חיים של עשור בסינגפור לטובת "קופסה" בלב ים? דנה גרוסמן בכר לקחה את המשפחה למסע של שבעה חודשים על יאכטה, וגילתה שדווקא שם, מול האוקיינוס הגדול, מתחיל התהליך שהוביל אותה מהעולם המשפטי אל עולם הטיפול. בפרק חשוף ומרגש, דנה מספרת על הרגע שבו הספינה כמעט התנפצה אל המזח, ואיך הדינמיקה הזוגית והמשפחתית משתנה כשחייבים להחליט: מי מחזיק בהגה ומי לומד לסמוך על הקפטן.

מה נלמד בפרק הזה?

כמי שמלווה משפחות בצמתים הכי מורכבים שלהן, זיקקתי מהשיחה עם דנה שיעורים אסטרטגיים לניהול המשבר האישי והזוגי:

אסטרטגיה של שחרור: איך מנהלים אגו בתוך "סיר לחץ" משפחתי ולמה זה המפתח לצליחת כל משבר.

קבלת החלטות תחת אש: הכלים להפיכת חרדה קטלנית לשקט תפעולי בלב הסערה.

התמסרות (Surrender): ההבדל בין ויתור לבין הבחירה להתמסר למה שהחיים מזמנים לנו.

בנייה מחדש: המסע מדיכאון אחרי לידה ומשברי זהות ועד להקמת קליניקה בשיטת "הורות כמעשה ניסים".

מי האורחת שלנו?

דנה בכר גרוסמן היא מטפלת רגשית ומאמנת אישית, עורכת דין ומגשרת בינ״ל בעברה. אשת העולם הגדול ומומחית באמפתיה בין-תרבותית, ניהול משברים ומשא ומתן. דנה היא גם סטנדאפיסטית, סופרת, מנהיגה קהילתית ואמא לארבעה בנים שטיילו ב-50 מדינות ושבו לאחרונה אל הגליל.

חלוקה לפרקים (Chapters):

00:00 – פתיחה: איך בונים יציבות כשהסיפון מתנדנד.

02:46 – לעזוב הכל: למה יוצאים לים עם 4 ילדים אחרי עשור בסינגפור?

11:59 – הקרב על השליטה: כשמומחית למשא ומתן לומדת להיות "סגנית קפטן".

15:58 – דרמה במרינה: ניהול חרדה קיומית באמצע הלילה.

22:31 – שחרור אגו: הילד בן ה-9 שקיבל את הפיקוד על המנוע.

36:15 – הבור השחור: התמודדות עם דיכאון אחרי לידה והמסע לריפוי הנפש.

51:01 – תמונת הניצחון: הבחירה להתחייב לייעוד הטיפולי.

54:00 – סיכום: למה חשוב להתחייב לזוגיות ולתהליך הבנייה מכל הלב.

• רוצים להמשיך את השיחה?

• לירז בן שטרית כץ משרד עורכי דין : ⁠www.get2get.co.il⁠

• מייל: [email protected]

• פייסבוק liraz Benchetrit katz.2025

• אינסטגרם https://www.instagram.com/liraz.b.k

• לינקדין : https://www.linkedin.com/in/liraz-benchetrit-katz-

• טלפון 09-8655028

• פקס09-8655026

• דנה בכר גרוסמן 054-9379040

·        

איך בונים קריירה מצליחה ויסודות משפחתיים חדשים דווקא כשהכלמרגיש כמו אתר בנייה? שיחה מעוררת השראה עם אושיית השיווק מיכל נוף על חוסן, יציאה לעצמאות והגדרה מחדש של הבית והמשפחה מתוך תהליך גישור.

אני מפרקת את הבית"- זה משפט שאני שומעת כמעט כל יום בחדר הגישור שלי. אבל בפרק הזה, מיכל נוף עצרה אותי וביקשה לתקן:המשפחה לא התפרקה, היא פשוט שינתה צורה. בשיחה מרתקת בפרק ה-15 של "לבנות את הגשר", אני מארחת את מיכל נוף, אושיית שיווק בתחום העיצוב והאדריכלות, לשיחה על בנייה מחדש - גם בקריירה וגם בחיים האישיים.

מיכל משתפת במסע יוצא דופן שבו חצתה שני גשרים גורליים בו-זמנית: המעבר ממשרה בכירה ובטוחה לעצמאות מלאה ובניית מותג אישי מצליח, לצד תהליך גירושין בגישור שנעשה מתוך בחירה לשמור על אחדות המשפחה. זהו פרק על היכולת להסתכל לפחד בעיניים, להפוך אותו לדחף (Drive) ולצקת יסודות חדשים ויציבים דווקא כשהכל סביב מרגיש כמו אתר בנייה אחד גדול.

מה נלמד בפרק הזה?

• שינוי הגדרה במקום פירוק: איך שומרים על המשפחה כיחידה אחת וחוגגים יחד שמחות, גם כשההורים מחליטים להפריד כוחות.

• הפחד כדחף לצמיחה: הצעדים המחושבים של מיכל בדרך לעצמאות, ואיך בונים תוכנית פעולה עסקית וכלכלית בתוך משבר.

• המותג הוא את: למה המקצועיות והיושרה שלך הן הנכס הכי חזק שיש לך, ואיך בונים קהילה (Networking) שמייצרת שפע עבור כולם.

• אימא נוכחת בקריירה תובענית: הסוד לניהול משרות בכירות מבלי לוותר על הבית, על ארוחות צהריים חמות ועל הקשר העמוק עם הילדים.

• למה גישור הוא הבחירה המדויקת: איך הליך נכון חוסך כסף, אנרגיות וצלקות, ומאפשר לילדים לקבל קביים במקום פצעים.

• זוגיות בפרק ב' והמודל הנכון: על הבחירה המודעת מתי (ואם) להכניס זוגיות חדשה הביתה, ואיך מנהלים מערכות יחסים בבתים נפרדים.

אם אתם מרגישים שהחיים שלכם דורשים כרגע "תכנון מחדש" – הפרק הזה ייתן לכם את ההשראה ואת הכלים הפרקטיים לבנות יסודות חזקים, יציבים ואופטימיים יותר.

• שינוי הגדרה במקום פירוק: איך שומרים על המשפחה כיחידה אחת וחוגגים יחד שמחות, גם כשההורים מחליטים להפריד כוחות.

• הפחד כדחף לצמיחה: הצעדים המחושבים של מיכל בדרך לעצמאות, ואיך בונים תוכנית פעולה עסקית וכלכלית בתוך משבר.

• המותג הוא את: למה המקצועיות והיושרה שלך הן הנכס הכי חזק שיש לך, ואיך בונים קהילה (Networking) שמייצרת שפע עבור כולם.

• אימא נוכחת בקריירה תובענית: הסוד לניהול משרות בכירות מבלי לוותר על הבית, על ארוחות צהריים חמות ועל הקשר העמוק עם הילדים.

• למה גישור הוא הבחירה המדויקת: איך הליך נכון חוסך כסף, אנרגיות וצלקות, ומאפשר לילדים לקבל קביים במקום פצעים.

• זוגיות בפרק ב' והמודל הנכון: על הבחירה המודעת מתי (ואם) להכניס זוגיות חדשה הביתה, ואיך מנהלים מערכות יחסים בבתים נפרדים.

אם אתם מרגישים שהחיים שלכם דורשים כרגע "תכנון מחדש" – הפרק הזה ייתן לכם את ההשראה ואת הכלים הפרקטיים לבנות יסודות חזקים, יציבים ואופטימיים יותר.

• • רוצים להמשיך את השיחה?
• • לירז בן שטרית כץ משרד עורכי דין : ⁠www.get2get.co.il⁠
• • מייל: [email protected]
• • פייסבוק liraz Benchetrit katz.2025
• • אינסטגרם https://www.instagram.com/liraz.b.k
• • לינקדין : https://www.linkedin.com/in/liraz-benchetrit-katz-
• • טלפון 09-8655028
• • פקס09-8655026
• • מיכל נוף טל: 0544801705
• https://michalnof.co.il

• https://www.instagram.com/michalnof10?

igsh=MWxzM2xuMHBhNWluZQ

הוא נחשב לחלום הישראלי האולטימטיבי: הצעה מפתה מעמק הסיליקון, מזוודות ארוזות, ופוסטים נוצצים של טיולים ונופים. אבל מה קורה ביום שאחרי, כשהילדים הולכים לבית הספר, בן הזוג יוצא לעבודה, ואת נשארת בבית בפרבר מרוחק, מנסה להבין מי את עכשיו בלי הקריירה והחברים שנשארו בארץ? בפרק הזה של "לבנות את הגשר", אני מארחת את שרי מחלב גורן, מנהלת קהילת "הבית לשבים לישראל", עובדת סוציאלית ומומחית לחוסן. שרי, שחיה בעצמה 4 שנים ברילוקיישן, מפרקת את הפנטזיה ומדברת איתי על הפער הכואב שבין החלום למציאות. שיחה חשופה על המחיר שמשלם "בן הזוג המתלווה", על האתגר הזוגיכשצד אחד מתקדם והשני מרגיש שנותר מאחור, על מימוש החלומות ועל הכוח המרפא של קהילה - בחו"ל ובחזרה הביתה.

מה נלמד בפרק הזה?

• פער הפנטזיה: למה רילוקיישן הוא לא טיול ארוך, ומהם הקשיים הרגשיים שאף אחד לא מכין אותנו אליהם.

• זוגיות בסיר לחץ: איך המעבר משנה את חזית התפקידים, ואיך מונעים מהפער המקצועי להפוך למשבר גירושין.

• המתלווה שנשאר מאחור: הכלים לבניית משמעות וסיפוק אישי גם כשהקריירה נקטעת לטובת המעבר.

• תיווך המעבר לילדים: למה חשוב להציג חזית אחידה, מדוע אסור להתייעץ עם הילדים על עצם המעבר, ואיך מעניקים להם תחושת שליטה בתוך שינוי שנכפה עליהם.

• כוחה של קהילה: למה בחו"ל הקהילה היא המשפחה החדשה שלכם, ואיך קהילה וירטואלית הופכת לעוגן של חוסן ואמת.

• הלם החזרה: למה החזרה לישראל היא רילוקיישן בפני עצמו, ואיך חוזרים לשוק העבודה אחרי "חור" ברזומה.

אם אתם מתכננים מעבר, נמצאים כרגע בחו"ל או שוקלים לחזור - הפרק הזה יעזור לכם לבנות את הגשר הרגשי שבין המקומות, ולהבין שאתם לא לבד בתוך עין הסערה. הפרק הזה ייתן לכם את המצפן שאתם צריכים .

רוצים להמשיך את השיחה?

• לירז בן שטרית כץ משרד עורכי דין : ⁠www.get2get.co.il⁠

• מייל: [email protected]

• פייסבוק liraz Benchetrit katz.2025

• אינסטגרם https://www.instagram.com/liraz.b.k

• לינקדין : https://www.linkedin.com/in/liraz-benchetrit-katz-

• טלפון 09-8655028

• פקס09-8655026

אתר הבית "לשבים לישראל " https://www.back2israel.co.il

קהילת הפייסבוק ״הבית לשבות לישראל״:

https://www.facebook.com/share/g/1Hv12sJKYU/?mibextid=wwXIfr

רשימת קבוצות ווטסאפ של התושבים-ות החוזרים-ות לישראל :

https://bit.ly/3Y1Iluk

אתרהבית "לשבים לישראל " https://www.back2israel.co.il

קהילתהפייסבוק ״הבית לשבות לישראל״:

https://www.facebook.com/share/g/1Hv12sJKYU/?mibextid=wwXIfr

רשימתקבוצות ווטסאפ של התושבים-ות החוזרים-ות לישראל :

https://bit.ly/3Y1Iluk