بهذي الحلقة من بودكاست مدى أحمد نرجع نفهم:

ليش دماغنا يشعر بالضغط؟

شنو معنى “الحمل المعرفي” وليش يخلي اليوم يطير؟

وليش صارت حياتنا مليانة حركة… بس بدون فعل؟

نحچي عن الضجيج الداخلي، المقارنة، الأفكار المتراكمة،

وشنو تاثير السوشل ميديا..

وشلون ممكن الدقيقة تكون مزدحمة حتى لو جسدياً احنا ثابتين.

إذا تحس يومك دائمًا يخلص عليك…

يمكن عقلك “مو مرتّب”… مو وقتك.

🎧 حلقة قصيرة، هادئة، تساعدك تتنفس، وتفهم شنو اللي يصير داخلك فعلًا.

رجائا..

ادعم المحتوى اذا عجبك..

و

تابعني بباقي المنصات عبر الرابط:

https://linktr.ee/ah.k_iq?utm_source=linktree_profile_share

تراخيص الموسيقى المستخدمه:

Breakfast in Paris by Alex-Productions | https://onsound.eu/

Music promoted by https://www.chosic.com/free-music/all/

Creative Commons CC BY 3.0

https://creativecommons.org/licenses/by/3.0/

Walking Home by Alex-Productions | https://onsound.eu/

Music promoted by https://www.chosic.com/free-music/all/

Creative Commons CC BY 3.0

https://creativecommons.org/licenses/by/3.0/