El miedo es una emoción natural y un fabuloso mecanismo de supervivencia. Gracias a esta experiencia psicofísica avanzamos como especie, superando amenazas mediante las más diversas estrategias. Así, investigaciones como las publicadas en Harvard Review of Psychiatry señalan cómo estamos cableados biológicamente para actuar en esas situaciones de riesgo.

Sin embargo, el problema que abunda en la actualidad es que muchos de nuestros miedos no responden a amenazas tangibles o racionales.